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ヒルクライムのトレーニング 41峠

478 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/04(月) 19:22:19.06 ID:qhliovVQ.net: >>473
フロントスクワットなら大腿四頭筋直撃だけど、フォーム難しいし膝を痛めやすい

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