ヒルクライムのトレーニング 41峠

537 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/07(木) 19:42:05.06 ID:9xHBX202.net

日曜日の伊吹山でヒルクラレースデビューする40過ぎのオッサンです。
６０分切るのはちょっと厳しいか？というレベルです。

今日ミドル20×2、明日ミドル20×１位のローラーは有りでしょうか。

調べてるとレース前の週は疲れを抜くのが優先という話がよく出てるけど、自分レベルの強度とか年齢的にやらないことによる落ち込みとか考えると何らか動かしておかないといかん気がして。