ヒルクライムのトレーニング 41峠

60 ：ツール・ド・名無しさん：2016/03/17(木) 15:54:42.85 ID:BdqyDMXk.net

長時間ヒルクライムすると内転筋とかつって無念の足付きとかしてしまう
そのぶんタイムも遅くなるし、つらない予防法みたいなのはあります?