馬鹿親切な奴がどんな質問にも答えるスレ 358

309 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/14(木) 14:28:09.52 ID:od+47jtY.net

ペダルが3時くらいの位置から荷重をかけるようにすると、大臀筋やハムストリングスを使ったペダリングになる。
上の方から踏み込むと3時あたりまでは大腿四頭筋が主に使われる。
どっちがいいとかじゃなくて強い選手はどっちも鍛えてる。

一応サドルの後ろの方に座ると高い位置で踏み込むことができなくなるので結果的に大腿四頭筋の使用を避けることはできる。