馬鹿親切な奴がどんな質問にも答えるスレ 358

414 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/29(金) 14:00:57.14 ID:7YWF98jU.net

夏に大阪から函館まで行こうと思うんですけど、1、2時間くらいでロングライドに生かせる体力作る練習方法とかありませんか？
過去最高が250km/日で足プルプルだったんです。