馬鹿親切な奴がどんな質問にも答えるスレ 358

864 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/05(木) 08:59:41.23 ID:xl/sOAKh.net

>>841です。
たくさんのアドバイスありがとうございます。
骨盤を立てるとは、具体的にはどういった座り方なんですか？
ピラティスなんかでは仰向けに寝た状態で骨盤の前傾後傾の運動がありますが、サドルに座った状態で後傾させるイメージですか？
それと穴開きサドルってどんなものがいいんでしょうか？