ヒルクライムのトレーニング 42峠

61 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/20(水) 15:50:15.44 ID:rHY+9+fw.net

>>55
栗村氏の「時間が無いサイクリストのための〜」のDVDのヒルクライム編にあった、ミドルが終わった後に軽負荷110回転10分追加するのやってみようかな。

一定の坂を淡々と登るのはいいけど変化がある坂の苦手意識が強いんだ。