ヒルクライムのトレーニング 42峠

762 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/07(土) 11:21:12.73 ID:yNDaoyqE.net

>>733です。
心拍数上げられる人は心拍数で走りの負荷を調整できるのがメリットかなって。
心拍数上がらないと自分の状態が客観的に把握しずらい。
ただ息が苦しいとか足が辛いとかそんなところでヘタるだけ。

午後走りに行くのであらためて心拍数チェックしてみます。