ヒルクライムのトレーニング 42峠

1 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/19(火) 07:25:05.37 ID:SUW70AFI.net

前スレ
ヒルクライムのトレーニング 41峠
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1457844825/

98 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/21(木) 21:15:19.95 ID:2ovIcr3L.net

遅筋の話が出ていたけど
高負荷でトレーニングすると速筋が発達する気がするけど
そんなわけない？

それともヒルクライムには速筋も必要？

99 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/21(木) 21:48:02.74 ID:ITLlb+ys.net

ローラーで速筋ムキムキ肥大させるようなトレーニングはまず無理だとおも