【初級者】30km/h以上で巡航 part18【脱貧脚】

87 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/10(金) 20:03:10.28 ID:IN2wZQia.net

みなさんは、たとえば３０km/hで１時間走ったら、平均心拍いくらぐらいですか？
自分は６割ほどゾーン５(平均157最大167)で走ってるようです。死ぬんじゃないでしょうかw