ドリンク・補給食総合 Part32

985 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/31(金) 08:43:38.43 ID:b7qwmbwH.net

朝練と称し、早朝に1時間程度走っているのですが、どうも途中でバテてしまうというか中弛みの時間帯があります。
乗る前にアミノバイタルを飲んで、塩飴を舐めながら走っているのですが、走る前に何か食べた方が良いのでしょうか？