ヒルクライムのトレーニング 43峠

93 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/17(火) 14:32:33.61 ID:xe9U51l+.net

タバタよりキツいインターバルの方法もあるけどね
自転車乗りでタバタやるなら、心拍数じゃなくてパワー管理でやった方が良いよ