☆☆★ 自転車ダイエット -138kg ★☆★

ツール・ド・名無しさん

>>493
そういう間違った知識を広めるのやめて。

汗だくになるかどうかは消費カロリーとは関係ないし、
健康のことを考えたら多量の発汗は良くないだろう。

夜に運動するのは睡眠の質を低下させるので良くない。
運動するなら早朝のほうが健康的だ。
ただし早朝は地表付近に汚れた空気が溜まってるので、
大気汚染を食らうことになるのだが。