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ローラー台【固定3本パワマetc】part55
- 1 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/22(日) 11:19:59.67 ID:/NPGZNVW.net
- ローラー台【固定3本パワマetc】part54
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1456996346/
○パワマとは競輪御用達パワーマックスのことで強烈な負荷が可能
パワマジはパワーマジックのことでこれも強烈な負荷が可能
○同メーカーでも違うモデルなら負荷装置も違うのでモデル名で聞いて
○ローラー専用タイヤは実走車が減りやすいタイヤなら必要
○マグ負荷は登坂抵抗、フルード負荷は空気抵抗再現に向いてる
登り重視ならマグ、平地重視ならフルード
○負荷強度切り替えがないことを「負荷が付いてない」と言う人がいる
○ローラーと実走では速度が同じでも出力は違うので単純比較は不可
○エリート等の自重式フレームはダンシングするとスリップしやすい
○フライホイールが重いと加速が実走感に近い
○ローラー台は目的に合わせて選んでね
3本（負荷なし）：ペダリング技術アップ
3本（負荷あり）：ペダリング技術アップ、有酸素パワーアップ
固定：有酸素パワーアップ、無酸素パワーアップ
パワマ：有酸素パワーアップ、無酸素パワーアップ、筋力アップ
- 2 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/22(日) 11:20:14.30 ID:/NPGZNVW.net
- Zwiftは楽しすぎて話題がかたよるので専用スレで行いましょう
【世界と走れ】Zwiftスレ3【トレーニングアプリ】
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1458908517/
Zwiftの話題はスルーで
- 3 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/22(日) 14:04:50.24 ID:rc+K1seh.net
- >>1
乙
- 4 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/22(日) 14:33:08.07 ID:5HPZHqSR.net
- >>1
すれ建て乙
4本が欲しいが値段が高いな
- 5 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/22(日) 14:33:34.62 ID:03ULlKQR.net
- 乙ってシャローに似ているよね
乙>>１
- 6 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/23(月) 00:28:49.10 ID:pJmu4mDy.net
- >>1おつ
- 7 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/23(月) 16:38:01.61 ID:5Jl5cKg7.net
- リアエンド幅135mmのクロスバイクで固定ローラー(GIANT サイクロトロン)で練習したいんだけど
標準が 700×28c のタイヤなんだけど下記ブログと同じで漕ぐと煩い
http://greenroadbike.blog.fc2.com/blog-entry-39.html
このブログの人はローラー台専用のタイヤで改善したらしいんだけど
ローラー台専用のタイヤって700×23cのしかないのかな
700×28c のものは見当たらなかった
- 8 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/23(月) 16:48:27.78 ID:mTo1iOku.net
- おかしい！！
噂どおりなら、聞こえるのはチェーンとギアの接触音だけのはずです。
ってバカじゃねーの？
バカのインプレ信用するなよ。
- 9 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/23(月) 16:56:41.59 ID:5Jl5cKg7.net
- >>8
でも動画みてると、どれもそんな感じよ？
https://www.youtube.com/watch?v=Eifv0FGMpoo
- 10 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/23(月) 18:30:36.76 ID:Oe+aUE/A.net
- ローラー専用のタイヤで太さにこだわるのはなぜ？
- 11 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/23(月) 19:00:17.04 ID:GyqAY5VB.net
- 私、アラサー女子ですけど、太さにはこだわっちゃう☆〜(ゝ。∂).+:｡
- 12 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/24(火) 10:28:23.50 ID:/azUkbM9.net
- GTローラーflex2に乗ってる。負荷最大にするとかなり静かで気に入ってるんだが、4本ローラーのGTローラーQはどんな感じか誰か試した人いない？
- 13 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/24(火) 10:32:47.21 ID:Krx7zdF5.net
- 負荷ないけどな
- 14 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/24(火) 10:59:11.91 ID:gaYsTfGZ.net
- 試乗できる店に行ってみたら。ちょっとずつ増えてるみたいだし。
- 15 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/24(火) 12:29:45.50 ID:XoseoMzG.net
- >>13
あるよ？
手動で5段階、35km/h辺りで400W程度。十分でしょ。
- 16 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/24(火) 12:56:54.65 ID:cAeNYu2/.net
- 今時、試乗に騙されるやつなんかおらんやろ
- 17 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/24(火) 18:16:38.91 ID:5zoe7xW8.net
- >>7
ローラー台用タイヤでも静かにならんよ？
- 18 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/25(水) 07:09:59.60 ID:CaP+ldnc.net
- PC用のtacx TTSって10秒平均パワーとか30秒平均パワーって表示できないの？
https://lh4.googleusercontent.com/-fsMDoYm5FL4/T2StHdXiudI/AAAAAAABBK8/TABadaIuY5c/s800/Tacx%2520Trainer%2520software%25202282012%252064812%2520AM.jpg
↑みたく瞬間パワー・平均パワー・最大パワーの三項目しか表示されない困る
tacxのandroid用appはパワー周りはガーミン並に細かく表示してくれるんだけど
こっちはバグだらけでまともに使えない
- 19 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/25(水) 20:05:42.70 ID:pUh/XZfc.net
- ローラー台をベランダ等に設置していると
マンションの高層でなければ蚊などの虫が来るかと思います
室内に移動する以外でおすすめの対策があれば教えて下さい
- 20 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/25(水) 20:15:20.75 ID:IREDEgCm.net
- 扇風機回す
- 21 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/25(水) 20:20:40.67 ID:V2MbzUTV.net
- >>19
蚊帳張る
- 22 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/25(水) 20:27:58.84 ID:3ch74tdT.net
- 今の時代にまだローラー台なんてやってるやつおるのか・・・
今はVRの時代だぞ・・・
- 23 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/25(水) 20:28:09.07 ID:CiE2Y1mw.net
- ちょいちょいベランダで回してる人いるけどなんでなんだろ
ベランダって余計に音響くぞ
- 24 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/25(水) 20:31:52.93 ID:V7X4TgWm.net
- 嫁が居るんだろ
- 25 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/25(水) 20:32:24.56 ID:V2MbzUTV.net
- >>22
VRだとローラー回さないでいいの？
- 26 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/25(水) 20:35:50.76 ID:qKl6BHub.net
- ベランダでやるのは固定でももし外れたらすっ飛んで行くんじゃないかと怖い
- 27 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/25(水) 20:57:36.51 ID:JEPzaVt+.net
- 三本か固定か迷ってるんだけど、三本って普通に後輪回して走ってるわけで、脱輪した時に前に進んじゃったりしないの？
最悪コケるのは良いけど、室内で前に進んだら大惨事になりかねないからなぁ。
- 28 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/25(水) 21:00:16.60 ID:A2yB7gVR.net
- 2万円以内で買えるオススメの固定ローラーありますか？
- 29 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/25(水) 21:27:11.02 ID:hGSfPtjp.net
- >>27
前には、射出しないよ
- 30 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/25(水) 22:59:08.08 ID:V7DLyMQn.net
- その場で止まるな。脱輪すると。
- 31 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/25(水) 23:08:48.97 ID:+69SX4Wt.net
- ブレーキ掛けるとすっ飛ぶと聞いた
- 32 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/25(水) 23:12:39.95 ID:pAVDkqKF.net
- モッズローラーとか脱輪防止付いてるしね
- 33 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/25(水) 23:14:18.64 ID:PqDry+BT.net
- ブレーキですっ飛ぶのは3本
固定なら何しようが飛ばんし心配なら前輪壁に押し付けとけ
- 34 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/25(水) 23:18:20.46 ID:PqDry+BT.net
- 3本でも脱輪しそうになったら脚止めりゃ1秒で回転止まるからすっ飛んでいくことは無い
回しながらとか回転が充分落ちてない状態で慌ててブレーキかけると飛ぶからブレーキ解放しとけばおｋ
- 35 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/25(水) 23:23:05.85 ID:pAVDkqKF.net
- そういや今日3本の前にipad敷いて動画見たけど
これもし前にロード前に飛んだらipad確実に割れるなーとか思ってた
- 36 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/26(木) 01:51:28.36 ID:WUa/t90j.net
- タイヤ含めてホイールの慣性は知れてるから、
ローラーから落ちても飛んで行く様な事は無い。
ケイデンス上げ過ぎて跳ねた時も、床にブラックマーク付いただけだった。
嫁には内緒。
- 37 ：前スレ713：2016/05/26(木) 05:19:48.09 ID:OxbAeMrP.net
- 届いた。
非SmartなiGenius(T2000とT2020)にT2086.12は付けられたよ。
んで問題なく動く。
海外ショップかｒメーカーに問い合わせてもらった感じでは以下の通り。
・旧型のT2021.12は生産終了らしい
・旧型の修理はFEC,BLE両対応の新ユニットのT2086.12で
・型番の違いはあれど、GeniusとGenius Smartの主な違いは電子ユニット(T2021.12かT2086.12か)
・all4bikesで売られてるアップグレード用の青基板T2086.12は
T2086.12の旧タイプで今はリビジョンあがって緑基板(どっちもiGeniusで使用可能)
http://all4bikes.be/ecom/catalog/tacx-electric-unit-genius-blue-print-t2086.12-p-1588610.html
あと日本の代理店にも問い合わせたけど無視されたので大手ショップ経由で聞いた。
公式のGenius Upgrade Kitは取り扱う予定はなし。
取り寄せも対応もしないという売りっぱなし。
ちなみにT2086.12自体は送料入れても200ユーロくらいで取り寄せ可能だけど
bike-discounts.deみたいになったら困るのでショップ名は書かない。
- 38 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/26(木) 05:38:35.52 ID:OxbAeMrP.net
- >>27
https://www.youtube.com/watch?v=fZKjnwJneZY
https://www.youtube.com/watch?v=-0LW7VuZnG0
この程度だよ。
悪くても自転車が傷物になる程度。
そういや電動三本ローラーとかあるんだな。
競輪選手向けなんで高いけど。
http://www.ogawa-seisakusyo.co.jp/arago/arago-pro.html
- 39 ：27：2016/05/26(木) 19:55:39.98 ID:QgGWcMqo.net
- 皆さんレスありがとうございます。
推進力が前に行ってないのは分かるけど後輪は駆動しているわけで、
ヤッパリ真横に落ちて着地できたらそのまま進んでしまいそうな気がするのですが、
これ見てもそうはなって無いし、皆さん「ならない」とのご回答なのでならないとインプットするようにします。
https://youtu.be/nEo271jk--Y
人間心理として落ちた瞬間にブレーキを握ってしまうからなのかな？
問題は固定も三本も欲しくなってしまったこと。
- 40 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/26(木) 20:03:17.96 ID:hWMnSDk9.net
- >>39
落ちた瞬間ならブレーキかけても構わんよ
回してる時にブレーキかけるとホイールは止まるのにローラーが回ったままだから飛ばされるだけ
- 41 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/26(木) 20:25:26.64 ID:xM1EG6NT.net
- >>38
いや3本落車でフレームクラックとか普通にあるからね？
傷物じゃすまない
- 42 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/26(木) 20:56:23.38 ID:CWAxpIXn.net
- >>39
50ちょいで前に落ちたことあるけど目の前に洗濯機あったから洗濯機にタイヤ跡ついたくらいだな
ってもそんなに進まないよ
そもそも落ちるのってだいたい前輪だし
- 43 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/26(木) 21:05:35.99 ID:Org44+3Z.net
- >>41 ねーよ
つまんねーｼｯﾀｶぶっこくなよ。
- 44 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/26(木) 23:30:47.49 ID:OSVdE8a0.net
- ELITE volanoなんですが、一時間ぐらい回してると振動が出てるらしく…
他に使ってる方どんなもんでしょう？
ずっと回してても静かなもんですか？
- 45 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/27(金) 00:20:38.09 ID:rymGH7Oc.net
- >>39
まずは固定だね。
三本は中古でもいいんじゃない？
>>41
危険なんで三本の周りにある物は撤去しましょう。
- 46 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/27(金) 00:44:32.22 ID:TnVzDson.net
- >>43はむしろなんで落車してクラック起きないと思ってるんだろう
- 47 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/27(金) 00:47:36.27 ID:J6LCc7nw.net
- >>46
3本での落車だろうと道路での落車だろうと打ちどころ悪けりゃ当然フレーム損傷するわな
ｼｯﾀｶとか言ってる辺り割と真面目に脳の構造がおかしいのかもしれない
- 48 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/27(金) 00:50:54.38 ID:xvVhd7Tp.net
- 多分こけても中で浮く特殊な3本ローラー使ってるんだよ
- 49 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/27(金) 00:58:06.49 ID:zrLDkP96.net
- 3本でどんだけ激しい落車するつもりなんだ
- 50 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/27(金) 00:58:26.25 ID:oxW+Leui.net
- 3本のローラー幅を3倍にすればどうなの
- 51 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/27(金) 01:03:32.17 ID:1rghrfsV.net
- >>49
知ってるか？立てかけてたロードが風で倒れてコンクリの角にフレーム当たっただけでクラックするんだぜ？
走行中に倒れて3本の角に当たればそんな勢いついてなくてもそりゃ割れる可能性もある
- 52 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/27(金) 01:09:57.57 ID:yrSXudYK.net
- そもそも三本の落車ってローラーからタイヤが落ちるってくらいで転倒なんて普通はしないんじゃ
- 53 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/27(金) 01:15:32.24 ID:CXLt1+Do.net
- ググったら3本でフレームクラック入った人普通にいるね
>>52
ようつべで落車動画漁ればあーあーって言いたくなるのがたくさん出るぞｗｗ
- 54 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/27(金) 03:44:31.58 ID:xYr3re1T.net
- 基本的にローラー台ってのは自転車の寿命を縮めるからな
- 55 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/27(金) 06:00:23.20 ID:uS9iq/I8.net
- >>52
実走と違って地面からの高さがありローラー自体の幅があるからビンディングが外れたとしても咄嗟に地面に足着くのが困難。
足着けたとしても室内で滑りやすいし勢いでそのまま雪崩れ込むよ。
幸い俺は反射神経良い方なので脱輪しても転けるとこまでは行ってないけど。
- 56 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/27(金) 06:14:58.27 ID:8RTLLjJG.net
- >>54
そうか？
振動ねえし路面の凹凸もねえし
ダメージ軽そうだが
- 57 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/27(金) 07:38:28.89 ID:YrisDtfS.net
- 人が乗ってるの見ると、自転車ってこんなにたわむんだなぁと思う
流してるだけならダメージないかも
- 58 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/27(金) 08:12:28.26 ID:fFOA4f9E.net
- >>54
固定の話だよね
三本も？
- 59 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/27(金) 09:59:27.70 ID:4MtGL1ud.net
- ローラーと実走では心拍の上がり方が違うから実走だと足の前に心肺が逝ってしまう
- 60 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/28(土) 10:57:22.58 ID:+yiykAZX.net
- ローラー専用タイヤって下記の認識で合ってますか？
Q1、タイヤドライブの固定ローラーには後輪用には必要。前輪は必要らない。
Q2、三本ローラーは普通のタイヤで良い。ただし、ローラー台用を使うとタイヤの音は減る傾向にある。また、前後輪共に変えた方がより低減率は増す。
- 61 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/28(土) 11:09:44.51 ID:0joYzlGn.net
- 上は正しい
下は微妙
三本はローラー自体がうるせーからな
- 62 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/28(土) 11:40:48.53 ID:7vec/3oy.net
- >>60
三本も固定も不要。ローラー専用って低性能ぼったくりだよ。gp4000とかでやってみな。ちっとも減らないから。
- 63 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/28(土) 12:18:57.22 ID:0joYzlGn.net
- 俺はコンチのホームトレーナー使ってるが
まぁ気分だな、押し付けトルクが適正なら減ることはない
音もまぁ、小さくなったかな？？くらい
音はチェーンとローラーによるものが大きい
- 64 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/28(土) 12:53:11.01 ID:5w3c9ED/.net
- 3本ローラーを使っているけどローラーがうるさいと思ったことはないな
床が鉄コン筋クリートだからかなぁ
業務用扇風機の方がうるさい
- 65 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/28(土) 12:57:54.76 ID:ryhAXQQZ.net
- 三本の音は、タイヤ･ホイール･スプロケの精度でも変わってくるからな。
- 66 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/28(土) 13:05:51.50 ID:0joYzlGn.net
- まぁ静穏を極めるならパワマ買えってことか
- 67 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/28(土) 13:51:07.54 ID:+yiykAZX.net
- ご教示ありがとうございます。
三本ならほぼ要らないし、固定でも必須って訳では無さそうですね。
コスト考えるなら古タイヤって手もあるかもですね。
まずは普通タイヤで試してから考えます。
- 68 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/28(土) 13:58:31.28 ID:+pdz5buD.net
- イヤホンでアニメ見てたら3本の音も気にならない
- 69 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/28(土) 14:50:36.21 ID:WNf5xTBJ.net
- 固定ローラーで静音を求めるなら
コンクリブロックは必須だからな
ゴムシートとコンクリブロックの組み合わせで
ローラー台はコンクリブロック面に置く
- 70 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/28(土) 20:22:31.06 ID:LiHqzWOQ.net
- >>67
三本でも固定でも専用タイヤお勧め
普通のタイヤだと三本でも1時間も回せば真っ平ら
- 71 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/28(土) 20:26:31.73 ID:f2uHF01u.net
- >>60
タイヤって完全に使い切る前に走行感変わったり傷入ったりして廃棄するじゃん？
そのボロタイヤをローラーに使えば十分と思う
- 72 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/28(土) 20:36:24.32 ID:y+DjUtck.net
- アスファルトの上走っても数千キロモツタイヤがどうやったら1時間でまっ平らになるんですか？？
- 73 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/28(土) 20:54:39.38 ID:UFW+/T6S.net
- アスファルトの上走っても数千キロもつタイヤがどうやったら1時間でまっ平らになるんですか？？ ？
- 74 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/28(土) 21:14:47.50 ID:W3ZPtSwF.net
- 3本で良いタイヤ使うと負荷が小さくなりすぎる
専用タイヤで空気圧を変えて負荷を調整するとよろし
- 75 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/28(土) 23:27:01.62 ID:cXygW7ko.net
- >>70
なんでそういう嘘つくねん
- 76 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/28(土) 23:44:34.71 ID:UFW+/T6S.net
- >>70,74 ダウト！
- 77 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/29(日) 00:57:44.87 ID:9SWbYcHK.net
- ２０００Wくらいで１時間回してるんだろ
- 78 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/29(日) 01:28:43.61 ID:vkiNixqK.net
- 耐久性でいうなら三本に専用タイヤなんかいらん
ヒルクラ用のペラペラタイヤのお古で毎日一時間回しても数ヵ月とか一年とかの単位で使える
でも騒音は別
タイヤによっては三本ローラーだと異常にうるさくなる
とくにコンチは顕著に五月蝿い
ミシュランとかビットリアのTPI高い奴はローラーで使っても比較的静か
ローラー専用タイヤは油分が多いんで基本的に静か
- 79 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/29(日) 09:28:15.25 ID:7b+UsmUq.net
- >>70
ねぇよ、ねぇ
- 80 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/29(日) 23:21:12.77 ID:ItAjqXdO.net
- e-motionって3本ではかなり静かな方みたいだけど、マンションでも大丈夫なのかな
今は洗面所でアリオンマグ回してるんだけど、足にスポンジや防振ゴムや防振ジェルつけて
エクササイズマットしいても洗濯機くらいには音がなるからリビングでやりたくても出来なくて困ってる
e-motionだと足とかじゃなくて全体が接地するみたいだから防振ゴムとかも使えなさそうだけどそれでも静かになるのかな
- 81 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/29(日) 23:38:08.60 ID:71jSYurJ.net
- 三本の防音対策と汗対策どうしてますか？
音と汗が気になってあまり使ってないのだけど、工業扇風機とか使ってる方どうですか？
- 82 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/29(日) 23:53:56.07 ID:mnOEpwex.net
- gtローラーq1.1かe-motion、どっちのほうが買いか迷い中です、私。
- 83 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/30(月) 00:53:10.42 ID:sU3EXkNK.net
- 今日工業扇初使用だがいいね
でも音は70デシベル程度はなってる
もはや扇風機の音がやかましいね
- 84 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/30(月) 01:36:39.18 ID:4pxnXsc+.net
- >>82
色々考えて決められないくらいなら
両方買って片方を売る
- 85 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/30(月) 03:30:14.31 ID:Sqgcut1N.net
- ねじりはちまきと、あとは洗濯バサミで自転車にタオルを取り付けて汗対策してる
- 86 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/30(月) 12:10:52.55 ID:VJVxUMRT.net
- 防音ならぷちぷちも案外いいよ
ロールで買って膝上くらいまでのカーテンみたいにして使う
- 87 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/30(月) 22:41:40.96 ID:xfPJUpQM.net
- 三本ローラーの前ローラーを連動させるためのバンドがこんな状態になったんだけどどうすりゃいいの？
接着剤で2日放置して固めても回し始めて1時間でダメになった
http://i.imgur.com/rXg8cXj.jpg
- 88 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/30(月) 22:46:33.31 ID:/kJLbkK8.net
- ホームセンターで黒いゴムバンド買ってくる
- 89 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/30(月) 22:54:13.06 ID:xfPJUpQM.net
- 自己解決しました。
- 90 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/30(月) 22:56:52.24 ID:P75nA7M9.net
- ライターで炙ってくっつける
- 91 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/30(月) 23:25:45.63 ID:gZTpuszK.net
- >>89
是非解決法を。
- 92 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/31(火) 00:01:37.45 ID:yBMRrb5A.net
- 上に出てるように、アマゾンでウレタンベルト買って、アイロンやライターで炙って溶着させます
- 93 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/31(火) 09:30:47.37 ID:P+h7UINW.net
- 新しいベルト買えばいいじゃん
- 94 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/31(火) 10:04:57.42 ID:J4Qazoyl.net
- >>90
まじでこれ
- 95 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/01(水) 09:35:00.84 ID:0DK8cJlt.net
- 固定でとにかく静かなやつってなるとサイクロトロンフルード？
- 96 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/01(水) 11:18:28.48 ID:CpfHNVKy.net
- E-MOTIONでブルカット敷く場合ってどこに敷けばいいんだろう
- 97 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/01(水) 12:57:41.22 ID:lDwUEJQs.net
- >>95
個人的には固定だとサイクロトロンよりキューボフルードの方が静かだった。
- 98 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/01(水) 13:01:50.22 ID:VF13rtFL.net
- volanoかターボムインじゃね？
- 99 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/01(水) 21:05:14.49 ID:ATktmseW.net
- >>96
四隅とその中間で6個置けば？
- 100 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/01(水) 21:11:06.00 ID:CpfHNVKy.net
- 痛みそう
- 101 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/04(土) 20:44:01.61 ID:NdUDJLpR.net
- GTローラー2中古で買ったけど、ダンシング違和感しかない。
これなら動かん固定でいいような・・・
- 102 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/04(土) 22:05:39.11 ID:bI78h/GF.net
- ダンシングの実走感は求めるな
固定ならシートステイがギシギシたわむところをフレックスならフレームにさほど負担かけずにできるってだけ
フレックスの実走感が高いのはシッティングできれいなペダリングが出来てるとき
- 103 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/05(日) 00:42:25.54 ID:8FnXyB2b.net
- やっぱローラー台だとサドル、ハンドルすべて遠く感じるなあ
何が原因なんだろ
- 104 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/05(日) 05:00:31.10 ID:5Xl5lLv4.net
- サドルが高すぎて身体を揺らしながら乗ってるとか無いかな？
実走だとそれでも走れてしまうけど固定ローラー台だとそれだと
走り難いから
サドルのベストポジションに座った時に両方のかかとがペダルに
着く？
- 105 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/05(日) 09:53:14.04 ID:b3RZSEg9.net
- 外を走ってる時はオネェちゃんのレーパンやJKを見て股間が盛り上がってるが、
ローラー台だとそれが無いので股間ーハンドル間の距離が延び視覚的に遠く思える。
- 106 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/05(日) 11:29:37.69 ID:S2Mbk75T.net
- 固定使ってる人教えて下さい
ガーミンの加速度センサーって
ホイール付け替えた時に
毎回外して付け替えてる？
もう1つ買って付け替え無しで使ってる？
- 107 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/05(日) 11:37:44.48 ID:fE5dVAWc.net
- ホイール毎に別々の付けてるよ
あれ頻繁に付け外しするとゴムがちぎれそうだし
- 108 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/05(日) 19:00:55.97 ID:nyXkLIFg.net
- 俺もつけっぱだよ。
屋内、屋外ｘ２台で自転車変えてる。
たまに見失うのでペアリング（じゃないけど）し直ししてる。
めんどくさい。
（サイコンはoregon）
- 109 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/06(月) 14:48:52.78 ID:HokxWzrj.net
- ジャイアントフルード使ってるんだけどカーボンフレームに固定ローラーってやっぱまずいかな？
海外の人たちはフラグシップモデルでも躊躇なく固定ローラーにのせてるけど貧乏人だからフレームクラック心配で使うのためらうわ
- 110 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/06(月) 14:59:06.54 ID:LEVN1t5l.net
- 一般的な日本人の体格なら非力なので
固定ローラーでフレーム折ることなんかできんやろ
剛脚というかでかい奴なら躊躇してもいいけど
- 111 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/06(月) 15:05:55.73 ID:HokxWzrj.net
- >>110
ありがとうございます
体重は59キロです
ローラー台のインターバルトレーニングでだしても350wから400wがいいところの貧脚なので大丈夫そうですね
- 112 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/06(月) 15:06:36.41 ID:GHUactxy.net
- >>109
lookのkg96でローラーもロングもレースも出まくったけど去年右ワン外しでバキメリするまで全開バリバリだったぞ
20年近く乗った、走行距離もローラー時間もまるでわからんレベル
まぁそんな感じ
よくアルミは寿命が〜カーボンはクラックが〜とか言う奴がいるが、お前ら寿命が来るまで乗れんのかよ！？と思うわ
- 113 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/06(月) 15:24:38.82 ID:GHUactxy.net
- >>111
俺ぁ65キロだ
ダンシングしまくりで赤城500回くらい登ったし、ローラーでタバタもしまくったけど最期までびくともしなかったぞ
「マシンで絞めたんだから外れっこないじゃんwそりゃ壊れるよw」とは自転車屋の談
kg96よRIP
単にkg96が名車なのかも知らんが
今の最新ロードレーサーでチンケな心配する必要はない！ガンガン踏もうぜ！
- 114 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/06(月) 16:35:25.24 ID:hpw1bvmH.net
- >>113
おじいちゃん何歳？
- 115 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/06(月) 17:33:58.51 ID:frLyDKV9.net
- 4本ローラー着弾
- 116 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/06(月) 17:41:35.54 ID:2I1vIO6r.net
- >>115
おめ。レポート期待しています
- 117 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/06(月) 18:57:28.19 ID:gSidmYpU.net
- >>114
59じゃよ
- 118 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/06(月) 19:40:39.71 ID:s/vRJErO.net
- ４本ローラーの振動と音レポ頼む！
- 119 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/06(月) 21:54:17.84 ID:5Nk9eGMO.net
- スレチかも知れないけど、自転車乗りの意見や経験を聞きたいので。
大腿骨骨折後のリハビリ兼ねて室内トレーニング用にスピンバイク購入を考えてる。
http://www.amazon.co.jp/dp/B01AP7EHXI
理由はローラ台を置くスペースがないのと、準備が面倒なため。
実走感とかバランス感覚は求めてないけど、ポジションは出そうなので。
(戸建住まいで1階には空きスペースが無いけど、2階には空き部屋があり常設可)
普段もパワメ使ってないし、GrminEdgeで心拍とってLSD的に使うつもりだけど、
SPD-SLシューズとペダル使えば、そこそこ効率良く鍛えられますか?
- 120 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/06(月) 22:02:14.31 ID:zJzN8ZD7.net
- >>119
いいと思う
- 121 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/06(月) 22:20:00.91 ID:/ZO19c+V.net
- ttp://i.imgur.com/Bcspxro.jpg
ミノウラR800と音や振動は同レベル
- 122 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/06(月) 22:22:41.68 ID:/ZO19c+V.net
- 無負荷だとR800より負荷がない。
とりあえず勾配つけられるのとダンシングが安定してできるのがどうかだけと明日以降試します。
ただ、ダンシングはガチャガチャやると脱輪すると思う。
そこまでレベルの負荷が掛けられなさそうな予感だけと。
- 123 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/07(火) 00:45:54.24 ID:JLNvvg5W.net
- >>119
その手の安物スピンバイクは負荷が摩擦抵抗式なので負荷感覚はとても悪く
しかも負荷が安定しない。正直ちゃんとしたトレーニング用としては絶対に
薦めない。ただLSDレベルでしか使わないならどんなのでも文句が出ないかも
しれないけど
- 124 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/07(火) 01:22:46.56 ID:fomp7V4E.net
- >>121
R800と比べたらローラー小口径すぎだね。
負荷装置と勾配装置はまだ出てないんだっけ。
- 125 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/07(火) 05:59:28.52 ID:iQ78KTM6.net
- >>119
そもそもまともにポジション出せないだろこれ
こんなの置くスペースがあるならローラー置けるな
- 126 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/07(火) 06:02:37.79 ID:e6+c3nEK.net
- >>121
標準装備のマグネット負荷装置でどれくらいの抵抗がつけられる？
- 127 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/07(火) 07:09:39.12 ID:C4xWxarN.net
- パワーマジックマグプラス届いた！
レースでたりはしなくてダイエットとロングライド向けの体力付けたいドの付く素人におすすめメニューありませんか？
- 128 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/07(火) 07:20:19.34 ID:c3EcK/tO.net
- >>127
SST(LONG)
- 129 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/07(火) 08:24:17.70 ID:mGA21h82.net
- リハビリなら素直にジム通えよ。長くても2〜3ヶ月でしょ。
低負荷＞高負荷の筋トレ出来るし、エアロバイクもある。
ストレッチエリアで簡単なケアも出来るし。
俺は脛骨螺旋で折って、3ヶ月車椅子のあと装具（トーマス）付けてジムに通ってた。
- 130 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/07(火) 08:35:49.31 ID:BrQMzZUW.net
- アドバイスのフリした唐突な自分語り！
しらんがな！
- 131 ：119：2016/06/07(火) 09:57:13.52 ID:bxtSd6Xk.net
- レスどうもです。後出しですが、ローラーに使えるのはミニベロロードしかなく、
ポジションはスピンバイクも大差ないと考えてました。
人様のブログを見るとソコソコ使えるな？と考えたのですが…
http://chari-nikki.com/161/
- 132 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/07(火) 10:37:22.71 ID:SWQmJmcR.net
- ローラー置くスペース無いのにスピンは置けるの？
- 133 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/07(火) 11:55:31.56 ID:ahv6ZsiI.net
- 後輪ないし前輪も前に張り出してないから自転車よりは設置面積小さいやろ
- 134 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/07(火) 13:15:00.82 ID:pMOOIMMu.net
- 前輪も後輪もいらないローラー台もあるんだけど？
- 135 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/07(火) 13:53:02.53 ID:ahv6ZsiI.net
- >>134
でも自転車フレームは必要やろ
スピンバイクならクランクより前にフライホイールがあるからチェーンステーやシートステーすら不要
専用品と小ささを比べるのは無理があるわ
- 136 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/07(火) 13:56:36.13 ID:D06EoCCy.net
- パワーマジックマグプラスでおk
- 137 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/07(火) 14:18:45.44 ID:pMOOIMMu.net
- だめだこいつｗ
- 138 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/07(火) 16:03:50.47 ID:xFU19Juo.net
- 設置面積はスピンバイクの方が圧倒的に小さくて済む。
前後輪外したところでスピンバイクより設置面積を小さくするのは無理だろ。
- 139 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/07(火) 18:34:51.14 ID:v+Fk3HBD.net
- モーター疑惑のアレをBB軸負荷機に出来ないだろうか・・・
ダイレクトドライブのローラーでもチェーンが磨り減る汚れるのが嫌でしょうが無いよ
- 140 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/07(火) 19:36:44.05 ID:cTfs2lWA.net
- >>139
vivax assistはなんだかんだで3000ユーロ超えちゃうぜ？
最大出力200Wモーターで60rpmを90rpmへのアシストが最大70分だっけね。
そんなにお金出すならSRMのインドアトレーナー買った方がいいと思う。
http://www.srm.de/products/indoortrainer/
EBAYとかでちょくちょく出てるよ。
- 141 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/07(火) 19:40:28.62 ID:k/M/WRK8.net
- R800とGT4本だが、ふらふらしやすいのはGTだねー
- 142 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/07(火) 19:40:53.86 ID:k/M/WRK8.net
- 負荷変えてパワメのデータ取ったので後でまとめて書くわ。
- 143 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/07(火) 22:20:42.61 ID:iQ78KTM6.net
- >>139
ローラー専用バイク導入
- 144 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/07(火) 23:26:46.78 ID:yq/m0Lc2.net
- gtは買いなのか！？
- 145 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/07(火) 23:49:59.12 ID:qS8/t3zF.net
- FG540って良さの塊なのか中途半端なのかわからんな...
- 146 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/08(水) 00:25:17.17 ID:IhROu5oU.net
- 50-17Tで90-92rpm。5分程度回したときのワット。
R800無負荷のみ 180W
GTローラーQ1.1
負荷１ 165W
負荷２ 170W
負荷３ 200W
負荷４ 250W
負荷５ 340W
2分くらいしか回せなかった50-11Tで90rpm
負荷５ 600W
- 147 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/08(水) 03:45:06.22 ID:oKYhHVlG.net
- R800でも結構十分なんだな
- 148 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/08(水) 07:32:25.82 ID:X/L3DAiE.net
- >>146
2分 600W平均で走れたら勝ちまくりでしょうね。
- 149 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/08(水) 08:30:53.46 ID:wrI0gZxY.net
- >>148
サラ足2分弱で死にそうになりましたで。
- 150 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/08(水) 08:32:48.86 ID:wrI0gZxY.net
- ちなみに180cmの70kgで体重あるので脚ないけどこのくらいのデータになった模様。
- 151 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/08(水) 09:08:24.55 ID:oI1G99im.net
- 2分8倍超えは凄いな
俺体重80kgオーバーだが2分600Wはきつい。できなくはないが
- 152 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/08(水) 09:14:27.12 ID:lQdn6Mtu.net
- 充分な負荷が掛けられるみたいでいいな
- 153 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/08(水) 13:24:43.88 ID:RNh+Apvf.net
- ボーナス出たら4本買うかな
- 154 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/08(水) 18:18:36.22 ID:zfC1IGmz.net
- ボーナス出ないよ
- 155 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/08(水) 18:22:27.20 ID:++0CVE6a.net
- 三本と比べると実走感はある？
- 156 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/08(水) 18:30:35.69 ID:K7hbg3U3.net
- 4本ローラーはFTP300wの人までなら固定ローラーに変わる最強のローラーになると思う
- 157 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/08(水) 19:05:17.69 ID:wK/A3+eP.net
- FTP300wまでか。FTP350wのワイには足りん。
- 158 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/08(水) 19:13:40.04 ID:Zk+o/6QF.net
- >>156
買った人が>>141でふらつきやすいって書いてるけどなんで固定の代わり？
- 159 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/08(水) 19:31:37.72 ID:742b117p.net
- GT4本ローラーって初心者でもすぐに乗れるって謳ってなかったっけ？
ふらつきやすいのん？
- 160 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/08(水) 19:32:57.41 ID:IhROu5oU.net
- R800とGT4本の人ですが、今日は4本にしか乗ってないけど、やっぱR800比較でフラフラしやすいわ。
ローラー自体の直径からかわからんが、初心者に乗らせるならR800勧めるくらいには違う。
- 161 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/08(水) 20:09:20.37 ID:qEbIviK0.net
- ローラー径が小さすぎる
- 162 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/08(水) 21:14:09.32 ID:uYTFNPDS.net
- ふらつく方がトレーニングとして考えればいいんじゃないの？４本の良いところは後付けの電動負荷とエレベーターだよ
- 163 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/08(水) 21:28:46.27 ID:742b117p.net
- なるほど、わざとふらつくようにしてあるのか。それで体幹を鍛えろと。
前輪固定のGTローラーのコンセプトと同じだね。
- 164 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/08(水) 21:40:34.58 ID:IhROu5oU.net
- まぁ、斜度つけられるのと負荷がかかるのに魅力を感じて買ったので概ね満足です。
- 165 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/08(水) 21:42:13.14 ID:IhROu5oU.net
- ダンシング時の反応は癖あって実走とはかけ離れてるけど、衝撃吸収で休むダンシングくらいの動きなら脱輪しそうには無いね。
- 166 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/08(水) 22:53:30.89 ID:7+Bcm0Nu.net
- ダイレクトマウント式のローラー台って、フレーム割れそうで怖いんだけど、どうなん？
- 167 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/08(水) 23:48:40.25 ID:kPa4FO+u.net
- そんなやわなフレームなんて存在しない
- 168 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/08(水) 23:54:19.38 ID:zfC1IGmz.net
- ダイレクトマウント使ってる人はローラー専用バイクを用意してるのがデフォ
- 169 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/08(水) 23:59:11.12 ID:7+Bcm0Nu.net
- まぁ、そうだよなぁ
フレームが簡単に割れる様なものを出すはずがないか
- 170 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/09(木) 00:38:10.49 ID:KmLmA/KQ.net
- 要は物理の問題だ
ダイレクトドライブと実走とのベクトルの差を導き出せば答えは出るはず
- 171 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/09(木) 00:40:50.38 ID:a1Q4KtF+.net
- まあ大径ローラーは実際乗りやすいよ。
たとえばクライトラーはローラー径を3種類用意してて、小さいほうが難しいと明言してる。
乗りにくくてもスキル鍛えたい奴は小径ローラーのほうがいいと思う。
でも大径ローラーは慣性が圧倒的に強いから有酸素トレーニングはやりやすいし実際効果も良い。
もちろん大径ローラーのほうが静かで振動も少ない
小径ローラー乗れるようになるよりも、大径ローラーで毎日快適に有酸素トレし続けるほうが楽しいし
結果乗る時間が増えれば無理して小径ローラー乗らなくてもうまくなるからね
- 172 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/09(木) 01:25:53.02 ID:3BscEsqo.net
- 固定ローラーの洗濯で相談にのって下さい。
既にARION MAGは持っているので固定ローラーに望むことはARION MAGとは明らかに違うしっかりした負荷をかれることです。
色々調べて候補に挙がってるのは次の２つ。
１、ミノウラLR960かLR760
youtubeのworldcycleの動画を見ててマグテックツインが静かだったので
この２つも静かだろうと思ったから。
２、Kinetic Rock and Roll
固定でダンシングする気は無いけどフレームにやさしそう。
で、あのゆれる動画を見てかなりKinetic Rock and Rollに心が傾いてるのですが、
フルード式ってどの様にして負荷を変えれるのでしょうか？
カタログスペックだけならミノウラは829 watt、Rock and Rollは2000ワットとありますが、
Rock and Rollの方が高負荷の使い方が出来るものなのでしょうか？
- 173 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/09(木) 01:35:10.26 ID:Dkw4vM4J.net
- 三本ローラーは、音さえダイレクトマウント位静かなら、買いなんだけどな
各タイプ比べてみると、ダイレクトマウント式の静かさが段違い
- 174 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/09(木) 16:25:58.01 ID:D27ASf9D.net
- ローラー面倒くさいよおおおお！暑いよおおおお！疲れるよおおおお！
- 175 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/09(木) 16:27:13.13 ID:gHLodnME.net
- 感情を捨てろ
自転車マシーンになるんだ
- 176 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/09(木) 16:28:00.01 ID:gHLodnME.net
- >>172
フルード式は負荷変えられねーよ
ギヤで
- 177 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/09(木) 16:41:33.92 ID:ezt+ExV7.net
- みんなどんな扇風機使ってるの？
- 178 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/09(木) 16:47:51.37 ID:C+yYpju1.net
- アイリスオーヤマのサーキュレーターを上半身正面と斜め前方下から全身舐めるようにの二台体制
- 179 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/09(木) 16:48:32.12 ID:oqd72z4l.net
- 山善のYKS-M45ってのポチった。
- 180 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/09(木) 17:00:15.95 ID:YoRD2S6f.net
- >>177
ホムセンで5000円ちょいで売ってた工場扇風機つかってる
- 181 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/09(木) 17:05:08.84 ID:D27ASf9D.net
- >>175
うおおおお！俺は自転車を回す意味のないマシーンだああああ！二酸化炭素を排出し栄養を消費してやるぜえええ！
- 182 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/09(木) 17:12:34.41 ID:D27ASf9D.net
- あーダメだわ猫が寝てるからうるさくしちゃダメだわ
- 183 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/09(木) 19:00:15.78 ID:PAj8oE/Y.net
- >>176
やっぱりそうですか。
そうすると、このkineticの3〜2000ワットとかジャイアント サイクロトロン フルードの最大2000ワットって何なんだかよくわかりませんね。
まぁ、揺れ機能は惜しいですがしっかり負荷をかけれないのではARION MAGと被るだけなのでkineticは選択肢から消します。
アドバイスありがとうございました。
- 184 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/09(木) 19:02:56.38 ID:gHLodnME.net
- >>183
ジャイは静かだけど俺はミノウラのほうを勧めるよ
両方持ってるけどやっぱり負荷調整便利
ミノウラも充分静か
- 185 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/09(木) 19:05:23.91 ID:oqd72z4l.net
- キネティックは負荷カーブ自体は実走に近くていいと言われてるけどな。
リンク先に負荷と速度のグラフがあるから参考にするといいよ。
http://www.powercurvesensor.com/cycling-trainer-power-curves/
- 186 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/09(木) 19:30:07.08 ID:q0IwCSpR.net
- Rock and Rollは床付きしちゃう事例とフレームのエンドやっちゃう事例があったような。
何で俺は候補から外した。
- 187 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/09(木) 21:14:09.04 ID:vujiLIY5.net
- LR760とキューボパワーフルード使ってるが静かさなら断然パワーフルードだな
LR760は低負荷にするほどうなり音がするから集合住宅では厳しい
ただ、パワーフルードは負荷装置が暖まってくると負荷が小さくなっていくから強度管理が難しい
そいうわけで、パワーメータがあるならフルード式がオススメ
- 188 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/10(金) 13:14:15.44 ID:PezTgDa8.net
- >>187
LR760でSFRやるときの嫌な音はガチャガチャ負荷調整すると消える。
違う音のこと言ってたらすまん。
- 189 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/10(金) 23:02:45.93 ID:WQoIZ3aC.net
- ローラー台練習のときに使用する汗を受け止めるセフティーネット。
まぁ、タオルでも代用できると思うけど、あれってカーボンバイクでも必要なの？
カーボンバイクなら錆びはしないよね？
- 190 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/10(金) 23:23:08.01 ID:OKuvH800.net
- 気にしないでやってたら内装のブレーキケーブル受けが汗で電食してボロボロになってしまったよ。
- 191 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/10(金) 23:29:10.86 ID:CLDExRBH.net
- トップキャップボルト
ボトルケージボルト
シフトケーブルガイドが汗で腐食してくる
- 192 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/10(金) 23:46:00.93 ID:XR/8OmL5.net
- >>189
ないとヘッドパーツのベアリングが固着する。
まあ固定ローラー専門バイクならヘッドが回らなくなっても関係ないけど三本ローラーだと厳しかったわ。
あとシフトワイヤーも完璧にやられる。速攻固着した。無理矢理変速するとSTI壊すよ。
後シフトワイヤーは交換するときにフルアウターにしたから汗かけても大丈夫になった。
前シフトはネットあっても防げないのでワイヤー抜いてアウター固定にした。
電動シフトならそのてんいいかも？？でも後変速はフルアウターで対処できちゃうし、前変速はローラーには不要やから微妙か。
BBは比較的汗の影響を受けにくいけど毎日毎日異常な量の汗かけたら厳しいので、
定期的にグリスを塗りたくるようにしてる。
あとカーボン錆びないからって年単位で放置したら腐界が瘴気を出し始めるよ
- 193 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/11(土) 00:52:35.56 ID:ofFsK0WL.net
- あー、要りそうですね。
まずはタオルでやってみます。
ありがとうございました
- 194 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/11(土) 01:04:50.91 ID:k4trEco+.net
- バスタオル洗濯バサミで固定すりゃええんよ
- 195 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/11(土) 07:27:44.07 ID:epYlgLRn.net
- ローラーで最高で１日何キロ走ったことあります？１００キロ行った人とか居るのでしょうか
- 196 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/11(土) 07:32:51.20 ID:jaH+VWWa.net
- この質問はブチ切れる人が出るぞー
- 197 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/11(土) 07:41:43.86 ID:JdbhDGYR.net
- Zwift上で160km走ったのが自己最高ローラー記録だな
- 198 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/11(土) 08:01:10.04 ID:MHpbHGm2.net
- 上に同じく。
- 199 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/11(土) 09:00:43.97 ID:tZIApsSf.net
- >>195
http://i.imgur.com/6i2suDo.jpg
３本ならこれくらいは
- 200 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/11(土) 09:37:25.29 ID:epYlgLRn.net
- >>196
純粋に皆さんどれくらい行ったのかと。特に他意はありませんでした。荒れてしまったらすいません。
>>197
160km凄いですね。自分は８７km最高でした。。やる気出てきましたヨw
>>199
うわ〜スピードやばいっすね・・・しかも３本で。。すげぇ肉体なんでしょうね
- 201 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/11(土) 14:17:11.57 ID:8Jy5G4rF.net
- >>195
私は最高0kmです
- 202 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/11(土) 14:56:46.80 ID:lmbCHTJd.net
- パワーマジック届いたんだがこれ付属のサイコンどうやって専用ステム上につけるんだ？
太さ的にハンドルにしかつけられないような‥
- 203 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/11(土) 17:17:14.16 ID:LI606eoS.net
- 週末だけ走っても痩せやしないから毎日30分ローラー回し始めたけど
汗が本当にきつい
メガネだからタオルで顔拭くのが面倒
なんか対策ないかね？
- 204 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/11(土) 17:20:28.23 ID:CS3SKnA9.net
- 頭と首にタオル巻く
- 205 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/11(土) 17:25:25.98 ID:epYlgLRn.net
- ローラー初めて３か月、汗対策サビ対策に、？？？があり助言お願いします。
ハンドル付近にタオルをバサッと掛けてそっちはOKなんですが、季節というのもあり、汗がさらに沢山かきます。
クランク周り、チェーン、BB、ケージ止め部分等の足元周辺への、汗の侵入が気になり始めました。何か良い方法ないでしょうか？
- 206 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/11(土) 17:31:31.28 ID:bnG82Rnk.net
- 頭と首にタオル巻いて工業扇回しとけ
- 207 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/11(土) 18:00:59.49 ID:QMlCpbud.net
- >>203
工場扇つかってるよな？
- 208 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/11(土) 18:40:13.11 ID:D+y/tPHz.net
- メガネ不要じゃね?
- 209 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/11(土) 18:44:25.21 ID:i3a+DCOm.net
- >>203
工場扇おすすめ。俺もそこまでと思ってたけど、ないのと段違い。
- 210 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/11(土) 18:49:47.21 ID:CS3SKnA9.net
- 個人的には目が乾くから普通の扇風機のがいい
- 211 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/11(土) 19:02:49.29 ID:LI606eoS.net
- 工場用の扇風機使ってる人まじで多いのか・・・
普通の扇風機は回してエアコンもつけてるけど
>>208
適当にテレビ＋イヤホンでやってるけど視力0.1で
なんもなしで回すのは辛いというかきつい
- 212 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/11(土) 19:15:32.06 ID:TvdTNEw2.net
- 工場扇は良いけどうるさいしデカイ
自分の体に風があたればいいので指向性のあるサーキュレーターの方がいい
- 213 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/11(土) 19:39:40.27 ID:tKqLRUEZ.net
- >>212
無印良品の30cmサーキュレーター使ってたけど、45cm工場はまったく別の風力だった
そもそも風の当たる面積も違うしな
- 214 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/11(土) 19:44:27.99 ID:xnC7C0u+.net
- さすが扇風機ｗ
- 215 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/11(土) 20:10:20.58 ID:8Jy5G4rF.net
- >>205
マジレスすると、エアコン全開で春先と変わらない汗量になるよ
- 216 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/11(土) 20:11:27.45 ID:mZzQtubi.net
- 映像の斜度で傾きが変わるすげーローラー台がもう有るんだな
前後にある扇風機で風も出る
http://www.bitelli.net/#!pro/cg7o
- 217 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/11(土) 20:13:27.69 ID:jzcy8jK/.net
- >>216
液晶ついてるやつ、折りたたみ携帯みたいやな
- 218 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/11(土) 20:47:02.50 ID:0liCoBs2.net
- 放熱は背中だし後ろから当てた方が目も乾かなくて良いんで無い？
- 219 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/11(土) 20:58:22.98 ID:EfNfGAq1.net
- ジェットブラックz1
購入記念パピコ
同じローラーでも
三本とは全く違うんだな
- 220 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/11(土) 21:06:46.13 ID:CS3SKnA9.net
- そら三本じゃないんだから
- 221 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/11(土) 21:45:38.96 ID:ofFsK0WL.net
- ローラーを扇風機と連動させてペダル回転でファンを回せればエコなのにね。
おまけにこげば漕ぐほど風が強くなってリアル感が増すという
- 222 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/11(土) 21:48:02.23 ID:CS3SKnA9.net
- ステマかよ
- 223 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/11(土) 21:48:49.75 ID:ofFsK0WL.net
- >>216
そう言えばサイクロプスの前輪置きを二つ重ねて激坂特訓とか書かれてたブログがあったけど、
ローラーじゃ三本だろうが固定だろうが傾斜付けても負荷は変わらないと思ってるけど合ってる？
- 224 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/12(日) 01:06:35.87 ID:x1S9bikb.net
- 姿勢変えて、負荷は負荷装置であげればいいんじゃね？
- 225 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/12(日) 05:15:14.37 ID:Z9W4zbcl.net
- 負荷が問題なんじゃないだが
- 226 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/12(日) 07:54:27.18 ID:KSC4wQEY.net
- https://www.youtube.com/watch?v=R9IknFgabCU
これか。
コンセプト的にはTacxの二番煎じだけど面白いな。
傾斜つくと自転車が前後してたりして危ないなと思うがコスト的に仕方ないんだろうな。
Tacxの方は一大4万ユーロ以上の価格で販売予定だったのが災いしたのかデモ機のみで一般流通してないしな。
- 227 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/12(日) 08:33:12.63 ID:TVIifVhS.net
- バランス感覚しか鍛えられないな・・・
- 228 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/12(日) 09:18:43.39 ID:IxXOC20R.net
- https://www.youtube.com/watch?v=B_bMqhWJyOg
Bitelliは前ローラーがベルトコンベアになってるタイプがあるね
韓国はバーチャルとかネットゲームとか名が付くものではトップクラスやねんな
- 229 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/12(日) 12:07:09.67 ID:1ZDKMxCD.net
- そういやアンカーの選手はふつーにランニングマシンみたいなやつに自転車乗っけて走ってたな
- 230 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/12(日) 13:12:51.75 ID:KSC4wQEY.net
- >>229
これだな(違
http://www.toxel.com/tech/2010/03/16/treadmill-bike-concept/
- 231 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/12(日) 13:42:12.91 ID:iZuJJaX1.net
- タバタを最近知ってやり始めたんだけど、追い込み1〜2回しかしないうちに右肩がしびれて右腕が震えてくる
これって何なんだろう
鍛えたら治るんだろうか
- 232 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/12(日) 13:57:21.80 ID:ecRJ9w1P.net
- 病院いけ
- 233 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/12(日) 14:47:23.79 ID:DxIHrMc1.net
- >>231
脳がやばいな
- 234 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/12(日) 14:48:12.82 ID:oFm/LINr.net
- 怖すぎてワロエナイ
- 235 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/12(日) 21:28:43.14 ID:N4L1Jn4T.net
- え、痺れってないか？
俺もヒルクライムしてると右手が痺れる
- 236 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/12(日) 21:29:45.37 ID:/dxR+Q36.net
- 高強度で乗ってると全身ピリピリしてくる
- 237 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/12(日) 22:45:44.47 ID:2kKs85rq.net
- 格好いいバイクに乗って
イケてるウェアを着て激走してると
自分自身にシビれる
- 238 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/12(日) 23:03:26.88 ID:aKcJHerX.net
- 高強度で追い込むと吐き気と頭痛がくるけど
痺れは無いな
- 239 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/12(日) 23:34:38.96 ID:kxewHNOd.net
- >>237
デブでハゲなのに？
- 240 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/13(月) 09:20:02.98 ID:jWhyTE5u.net
- デブじゃねえよっ
- 241 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/13(月) 10:55:09.93 ID:0bJJlZn9.net
- でも、ハゲではあるんだ。舛添の仲間か
- 242 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/13(月) 17:16:09.16 ID:oOVbXbFC.net
- あんなのと一緒ににすんな。
タバタで吐き気が出るくらい追い込むけど痺れはないな。
ヒルクライムで登頂後にへたり込むほど追い込んだときも、足はつるけどどこも痺れないな。
- 243 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/14(火) 09:18:24.56 ID:SROIjV/y.net
- 股関の痺れだけだな
- 244 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/15(水) 18:36:16.82 ID:Ft+gfrGJ.net
- volano届いて開封してみたけど、2mmぐらい振れてたわ。
初期ロットより改善されてる？っぽいけど、長期間使う事考えると心配な要素でもあるなぁ。
一応販売店に問い合わせてみようかな？
その他、音、負荷に関しては大満足。
- 245 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/15(水) 21:30:35.02 ID:mZOLTg2r.net
- 海外の廉価モデルに精度を求めてはいけない。２mm程度なら十分許容範囲内。
- 246 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/15(水) 21:54:40.99 ID:Ft+gfrGJ.net
- 日本製ボケを患ってしまっていたようですね
振れ以外に不満点が無いからこのまま使い倒します。
- 247 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/16(木) 08:44:44.93 ID:ANmWvJIv.net
- >>244
畳むと何センチとはあるけど、使うときのフットスタンプの大きさはどのくらい？
あとは五月蝿さが気になる
- 248 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/16(木) 18:19:39.18 ID:qBUpGP1T.net
- >>247
フットスタンプの解釈が間違ってなければ、広げてる状態＋足が一番張り出してる部分で約62.5cm
音は軽いギアで回す分には静か。だけど、重いギアでぶん回すとやっぱり煩いよ。{掃除機(標準)ぐらい？}
それでも全体的に見ると静かと言って良いレベル。
いつも控えめに回してるからか襖1枚隔てての家族の感想は「いつ回してるか分からない」だった。
改めて良い買い物したと思う。
- 249 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/16(木) 20:41:20.87 ID:y2tPcCCt.net
- フットプリント？
- 250 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/16(木) 20:55:31.81 ID:ANmWvJIv.net
- >>248
フットプリントだわ、、、
使う幅に開いて壁につけたら
何×何cmくらいかなと。
しかし静かそうだなぁ
サイクロトロンとローラー用タイヤも
静かなんだが嵩張るんだよな
- 251 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/17(金) 01:04:26.43 ID:DXccq30B.net
- 全i-GeniusのSmart化終わった。
これでうちもZwift導入できる。
ZwiftよりAnt+ USBスティック要らなくなるから
各々各自持ち寄ったスマホ/タブレットでBT使って練習できる方がメリットあるけどね。
- 252 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/18(土) 08:46:47.70 ID:nRwg7nc6.net
- ローラーは何回踏んでもつまらないのう
パソコンやタブレットを使わずに何か面白くする工夫はないものか
- 253 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/18(土) 09:11:20.80 ID:4+NqGmU/.net
- あるよ！ ( ﾟ∀ﾟ)
- 254 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/18(土) 09:14:16.49 ID:nRwg7nc6.net
- よし、教えろ
- 255 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/18(土) 09:34:51.91 ID:m1q/jRaA.net
- まずパンツを脱ぎます
- 256 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/18(土) 10:41:49.72 ID:bPdwYujz.net
- やっぱ3本でも実走と違うなぁ
なぜか3本だと大腿四頭筋がもろに疲弊してまう
- 257 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/18(土) 15:19:45.21 ID:uQJGQWub.net
- ミノウラのLR340と760どっちがいいかな？
静音性重視でインターバルトレーニングがメインです
- 258 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/18(土) 15:39:41.24 ID:abugBifg.net
- 最大w数の違いかと思ってたけど。
- 259 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/18(土) 16:13:54.46 ID:uQJGQWub.net
- LR340の方が静かとのことらしいです500〜600wくらい出すこともあるので迷ってます
LR340で十分耐えれるかしら
- 260 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/18(土) 16:40:03.25 ID:3jXyChtS.net
- >>256
どうあがいても風が弱いから冷却不足も大きいのかと最近思う
- 261 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/18(土) 16:47:38.09 ID:bPdwYujz.net
- >>260
そういう考えもあるのか
ただ俺の場合は回しててどんなペダリングしても大腿四頭筋に力入っちゃって乳酸溜まってる感じだから違うと思う
どんなに力入れなくてもなぜか右大腿四頭筋だけ乳酸溜まるの本当謎
実走だとまだましで大臀筋とハム使ってる感があるんだけどねえ
- 262 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/18(土) 19:50:15.44 ID:bt1ps4z3.net
- >>259
LR340持ってるよ
でもそんな出力でタバタは無理がない？
巡航速度からW出して、その目的のW数になるように最大負荷にして静かに巡航して冬場は
使ってるけど、600Wでタバタなんて無理だと思う
データシート見て言ってるのだとしたら、簡単に言うと激坂のカーブの内輪をずっとゴールス
プリントみたいな状態で維持して、インターバル中も休まず殆ど維持状態から下げる程度で
しか落とせない
ケイデンス落ちたらおしまい
- 263 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/18(土) 19:57:09.62 ID:SRty4GgY.net
- 600Wでタバタ無理の意味がわからん
- 264 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/18(土) 19:59:38.21 ID:bt1ps4z3.net
- >>263
？
インターバルでケイデンス落としたらまた600Wまで持って行くのにどんだけ時間かかると思ってる？
- 265 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/18(土) 20:04:18.47 ID:7LYfRq1w.net
- 目標ワットが決まっててそこに持っていくのはタバタじゃなくてパワートレーニングだろ。
- 266 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/18(土) 20:46:25.64 ID:SRty4GgY.net
- >>264
そんな自分基準で語られても。
- 267 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/18(土) 20:47:19.42 ID:SRty4GgY.net
- >>265
タバタも一応ターゲットゾーンはあるで
- 268 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/18(土) 21:17:23.17 ID:bt1ps4z3.net
- >>265
この人タバタがなんだか分かってないみたいだよ・・・
- 269 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/18(土) 23:47:07.32 ID:KmCZMGSC.net
- タバタは20秒間はFTPの1.7倍だったよね。
5本目くらいから本気でしんどい。
- 270 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/18(土) 23:51:41.06 ID:a+qaUnLn.net
- え、タバタって全力じゃないのか
とにかく死ぬ気で回してたら2〜3回しか持たないからおかしいなと思ってたけど追い込み過ぎてたんだろうか
- 271 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/19(日) 03:40:56.35 ID:KimVx8iz.net
- >>268
ケイデンス落としたらとかお前がわかってねーだろｗ
- 272 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/19(日) 07:55:36.49 ID:agNPE6vm.net
- >>269
FTPじゃなくVO2maxの170%じゃない？
- 273 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/19(日) 08:58:36.53 ID:XwCysinE.net
- タバタは健康に悪い
俺はジジイだからスローインターバルをやっている
- 274 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/19(日) 20:15:30.34 ID:iS29VkeO.net
- アップローラーが再販してるね
- 275 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/19(日) 23:19:56.20 ID:MAgHnI7V.net
- お前ら須田晋太郎の本買ったか？
スキル練習の重要性が強調されてたわ
- 276 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/19(日) 23:30:50.07 ID:9RBILjH1.net
- ローラーって工業用扇風機必須じゃないのか
ないと汗だくで乗れないだろ
- 277 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/20(月) 20:59:46.17 ID:fSu7Z0M2.net
- tacxか、エリートの2マンちょっとの3本ローラー買ってみようと思うんだけど、どっちがオススメなの?
- 278 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/20(月) 23:42:34.82 ID:cGDo3KUt.net
- >>277
Eliteの方は使ったことがないので分からんが、Tacx Antaresはおすすめしない。
「Tacx Antares 異音 or がたつき」で検索してみてくれ。
公式フォーラムでも5年以上前から問題にされてるが、一向に改善されないので買ってしまった人は各々で改良して使ってる。
問題は二つあって
・ベアリングの耐久性がない -> ベアリング交換(NTNとか日本メーカので一個100円ちょっと)すれば直る
・樹脂製ローラー(圧入側)にがたつきがある -> がたつきを改善すれば一応直る。
- 279 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/21(火) 01:20:26.57 ID:XCweDKN8.net
- 三本ならエリートかミノウラじゃ無い？
負荷が欲しければエリート、無しならミノウラが良いかと
- 280 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/21(火) 01:31:28.35 ID:2k7iSfyz.net
- ミノウラはほんま良い
負荷がどのくらい必要かやな
ミノウラでも300W程度までならいけるから
L5以上やりたければエリートってところかな
- 281 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/21(火) 07:03:28.82 ID:IdK1QI8d.net
- 負荷なし3本で300W出すなんてうるさすぎるYO!
- 282 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/21(火) 07:48:21.34 ID:E5BeAmj5.net
- タバタにはフルード式の方がやり易いかもね。
マグネット負荷は漕ぎ出しから重いから立ち上がり負荷で脚が削られるよ。
よって変速が忙しい
俺の場合は手加減出来るのは2本まで、、
3本で気持ち良く全開、残り5本は気持ちしか無い…
- 283 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/21(火) 09:47:07.94 ID:Buic7e+L.net
- 最近、固定ローラー買ったんですけど、毎日どのくらいの負荷でどのくらいの時間乗ったらいいですか？
教えて下さい。
- 284 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/21(火) 09:51:37.86 ID:aJs1M7mZ.net
- zwiftでワークアウトやれば？
- 285 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/21(火) 10:18:35.39 ID:s6ElBoYM.net
- >>283
汝の目指すところも今の汝のレベルもわからんのにわかるわけなかろうよ
それもわからんのなら取り合えずLSDやっとけ
L2で一時間くらい
- 286 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/21(火) 11:29:23.15 ID:Buic7e+L.net
- >>284、285
ありがとうございます。
- 287 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/21(火) 14:58:37.79 ID:UFmfq9mt.net
- 負荷MAX&アウタートップで毎日タバタこなせばすごいことに…
- 288 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/21(火) 15:02:53.99 ID:Y8qDlZpW.net
- タバタって毎日出来る程度の強度で良かったんだっけ？
- 289 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/21(火) 15:58:06.18 ID:OfImCCRS.net
- タバタこわい
- 290 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/21(火) 16:11:41.77 ID:Z0Z94+H5.net
- そもそも毎日できないほどの強度でタバタをこなすことが出来ん。
かといって、毎日やれといわれたら嫌だが。
5〜6回目辺りで心拍数170台に乗ってるから、若いころスポーツマンだったわけでもない
三十路後半としては悪くないところまで上げられてると思うんだけどな。
- 291 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/21(火) 16:12:37.95 ID:UFmfq9mt.net
- >>288
ワイの記憶によれば、1日のうちでやった後に同じ強度の練習は絶対不可能って感じ。
清水宏保は調子いい時期は毎日やってたと書いてあった。
一般人と比較するなって言われそうだけど。
- 292 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/21(火) 16:47:50.34 ID:SMCX41ZE.net
- タバタってFTPの150%〜180%の間の強度でやるもんだと聞き及んだが
帰宅したらやってみるか
- 293 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/21(火) 17:09:46.55 ID:Y8qDlZpW.net
- タバタはレスト時間が短すぎて途中から惰性で回すことになりそうだから試したことはないけど
20秒全力-40秒レスト×６回を１セットとして３回やってるけどこれでも毎日は無理だから週３程度だな。
- 294 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/22(水) 00:28:50.12 ID:g75yWria.net
- 真夏っておいこめるの？
やらん方がいい気がしてきた
- 295 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/22(水) 07:55:10.20 ID:0T3uygHt.net
- タバタはvo2maxの170%の強度を目指すのが正しいらしいけど自分含めて殆どの人には無理
けどFTPの170%ならなんとかイケる筈
タバタはラップを重ねていく事でエネルギー源を無酸素から有酸素に切り替えていく事がミソ
だから4本目位から心拍がMAXゾーンに入るような負荷を心掛けるのがコツかな
最初突っ込みすぎると脚が無くなって後半心拍が垂れてくる。そうなったら失敗
後半は心拍は下げ無いように我慢して廻す
5月は怪我も有って2.3日に一回のタバタしか出来なかったけど一ヶ月半実走無しで富士ヒルは90分切れた。
たった4分だけど効果は有ったんだと思う。
- 296 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/22(水) 08:29:50.34 ID:YWj3gO2w.net
- タバタバタバタバ〜♩(11PMのオープニング)
- 297 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/22(水) 08:30:09.11 ID:sbrfyNFX.net
- >>294
ローラースレだから言うけど
お前の部屋と他のやつの部屋と同じ温湿度だとおもってんの？
一年中環境変わんねぇよ
- 298 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/22(水) 08:32:52.92 ID:W0d3E/Ad.net
- >>297
倉庫や公園の駐車場でしかできない人もいるんですよ？
それこそ傲慢な考え方ですぅ
- 299 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/22(水) 08:35:36.99 ID:agAdrGX9.net
- >>298
いや公園とかアホだろ。。
- 300 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/22(水) 08:55:32.70 ID:YWj3gO2w.net
- 青ローラー
- 301 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/22(水) 09:31:29.65 ID:zu+Yf8c1.net
- 年中同環境なほうが少ないだろ
- 302 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/22(水) 11:49:24.90 ID:VFv2OVa8.net
- 俺のローラー環境は自宅の庭にあるイナバ物置の中
- 303 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/22(水) 11:51:40.79 ID:sbuboSaU.net
- 凄く…暑そうです
- 304 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/22(水) 12:05:01.37 ID:M/tq/Zmp.net
- ローラーので感じる体感時間の長いこと長いこと…外で走ると時間はあっという間なんだけどなあ
これから3本ローラー購入して初めての夏だけど夏場はローラーやる気力が出るかどうか…
近場にサイクリングロードあるから夜もなるべくそっち走るようにしようかな
- 305 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/22(水) 12:14:04.27 ID:vccCxQYT.net
- モッズローラーの負荷装置を改造してR700につけれないかな？
- 306 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/22(水) 13:57:35.46 ID:3Ue0fS48.net
- 今、GIANTのFLUID ST使ってます。
固定じゃないやつも欲しいと思い
GROWTACのGT-ROLLER Q1.1とGT-Roller Flex 3どちらかを検討中です。
この２台、比較的静かという情報が多いですが
騒音はQ1.1とFlex3、FLUIDの三者ではどれくらい違うものでしょうか？
- 307 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/22(水) 14:02:43.39 ID:ICW8sdya.net
- Q1.1とflexだとflexの方が静か。
回転するものが1つだから当然か。
俺のQ1.1はサイコン22〜25キロくらいで前のローラーがビリビリ共振してうるさい。
- 308 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/22(水) 14:03:32.20 ID:ICW8sdya.net
- 25キロ超えたらあんまうるさく無いけど。
多分タイヤでも結構変わる。
今はミシュランの完成車付属の安いスリック使ってるから・・・
- 309 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/22(水) 14:11:01.14 ID:sbrfyNFX.net
- ローラースレでキロだけでで会話する奴はガイジ
コレ常識な
- 310 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/22(水) 14:23:53.40 ID:FHLW732L.net
- ローラーは時間でだよな
- 311 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/22(水) 14:27:26.57 ID:b4bdiKyj.net
- >>306
GT-RollerFlexはフレームが固定されないのでもがく時にフレームを振れる
という利点はあるが3本ローラーのような実走感が得られるわけでは無いので
固定を持っていたら更に買い足す価値が有るかは微妙
買い足すならQ1.1がお薦めだが騒音はFLUID STやFlex3に比べたら間違いなく
うるさいだろうね。負荷装置を付けて回転数を上げすぎなければそこまで
うるさくはならないとは思うけど
- 312 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/22(水) 15:45:49.13 ID:bK9RneXh.net
- >>305
俺間違えて買った
返品する予定なんだけど、着かないよね
- 313 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/22(水) 16:03:29.01 ID:vccCxQYT.net
- >>312
やっぱつかないんか〜
ミノウラさんRシリーズ3本対応の負荷装置作ってくれんかな
- 314 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/22(水) 21:56:58.18 ID:w3A/BDEl.net
- VOLANOを買ったぜ
今週末に来る予定だけど、楽しみだわ
これで念願のローラー台のある生活を楽しめる
忙しすぎて、土日でも5時間6時間と走っていられないから、静かなローラー台が欲しかったんよ
待ちわびたわー
- 315 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/23(木) 06:01:24.92 ID:GKHE7Uk9.net
- 初固定ローラーだけど向かい風のコンディションと似てるね
ケイデンスが少し低くて心拍より脚の方が負担が大きくなる
- 316 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/23(木) 21:49:59.61 ID:BvHvAQNb.net
- >>315
負荷とギヤによる
実走と同じ速度とか考えずに、やりたいケイデンスでやりたい強度になるギヤを選ぶんだよ
- 317 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/23(木) 22:55:01.21 ID:SJA753u2.net
- 車種別スレで反応ないのでこちらで質問
RX3のノーマルホイール使ってローラー台回した事ある人いますか？
どうもガンガン音が鳴るんだけど、これってホイールが縦ブレか何かしているのかな？
ふれ取りに出すか、ホイールを501辺りの鉄チンに交換するか、どっちがいいだろう？
そのガンガン音のせいで20km/h以上の速度で振動や音が気になって回せない・・・
- 318 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/23(木) 23:13:47.01 ID:10ZHIIK1.net
- >>317
ジャイアントのクロス？
それならおまけ程度だからあきらめろ
買ったばかりなら交換してくれるけどね
俺は交換しても1万キロ程度で同じような症状がでたからあきらめて今はアルテ3万キロ
- 319 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/24(金) 06:00:31.23 ID:FL01AxXR.net
- 振れなら自分で見てわかるのでは
ホイール替えて違いみれば
タイヤやチューブ替えて違いみれば
ローラーの問題かもしらんが
- 320 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/24(金) 19:02:06.36 ID:EGGTPBJb.net
- tacx neo smart買ってみたんだが設置して漕いでみるとカラカラ金属音するんだけど仕様なのかな？
負荷装置の中で何かが当たってるんだと思うけど…
- 321 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/24(金) 21:57:31.87 ID:yLFfodgG.net
- >>318
そうです
ホイールを501に買い替えた方がいいでしょうか？
- 322 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/24(金) 22:42:36.93 ID:EGGTPBJb.net
- >>320
2時間ほど使ってたらいつの間にか異音が消えた
バリだったのかな…さすが海外製w
殆ど使い物にならんパワータップ製心拍パワー計+LR960からスマートローラーに変えたけどzwiftで自動負荷に正確なパワー計測でバーチャルライド楽しいわ
- 323 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/24(金) 22:47:08.95 ID:iXgJ2IV+.net
- >>321
rs21だな買うなら
rs21以下のシマノホイールなんか金だしてまで入手するほどのもんじゃない
まあローラーなんかなんでもいいよ
- 324 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/24(金) 22:53:28.33 ID:yLFfodgG.net
- >>323
501にしてみますね
軽くしたいとかではなくてガタガタしなくなればそれでいいので
- 325 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/24(金) 23:13:32.73 ID:jCO19lRk.net
- ガタガタしなくしたいなら32本スポークのほうがいいだろ
一番安いパーツで手組してもらえば？
- 326 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/24(金) 23:15:25.35 ID:yLFfodgG.net
- >>325
いくらくらいが相場なもんなんでしょうか？
前後セットで換装する事になるので、501くらいの価格だと嬉しいのですが
ちなみに8sカセットです
- 327 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/24(金) 23:27:46.54 ID:jCO19lRk.net
- パーツ代は普通に買えば前後セットで13000円くらいはするな
これに手組工賃込みだと501よりは高くなるけど最近はパーツ全部買えば工賃無料の店多いからどっこいかな
少なくとも501より安くはならんな
というか501とか振れたらローラーで使えんだろ
- 328 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/24(金) 23:30:00.79 ID:yLFfodgG.net
- 振れないと思ってましたが振れますか・・・
- 329 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/24(金) 23:58:07.11 ID:6DymtKqp.net
- ｦﾏｲﾗ様はいかほどのｹｲﾃﾞﾝｽで回しているですか？
最高200とか？、ひょっとして時速80ｷﾛとか出てるですか？
- 330 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/24(金) 23:58:30.96 ID:aVdJfR9t.net
- 普段マビックのホイール使っててローラ用のホイールはシマノなんだけど微妙に変速がズレるせいで困ってるんだけど同じ境遇の人いない？
- 331 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/25(土) 00:55:19.16 ID:5CfaseJK.net
- 微妙ならそんな気にせず慣れりゃいいんじゃないかな
変速に影響でるほどならどっちかあるいは両方のホイールがズレてるので調整すりゃいいんじゃないかな
- 332 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/25(土) 01:04:16.56 ID:dYDuWpjX.net
- >>330
マビックとカンパで少しずれたな。
- 333 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/25(土) 08:15:40.61 ID:dEcyC8Vj.net
- >>321
501だと10速対応だからやめた方がいい
将来のことを考えてアルミで11速対応オススメします。
- 334 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/25(土) 08:32:00.79 ID:6vNMg/bb.net
- >>317
三本ローラーならローラー側が歪んでること多いけど見てみた？
- 335 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/25(土) 09:32:48.95 ID:3TP72BFy.net
- >>333
余り予算無いのですが、お奨めってありますか？
>>334
クロスなので三本ではなく固定です
- 336 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/25(土) 09:42:18.59 ID:yjhO3AIO.net
- クロスなので固定ってどういうことなんだろ
- 337 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/25(土) 09:45:25.29 ID:ll3Y45AC.net
- >>330
キシリウムsls、ゾンダ、RS11。
全部代えるたびに調整しなおしてるよ。
スプロケ代えた時も調整しなおしてる。
同じメーカーのハブでもモデルが違えば調整いるんじゃない？
- 338 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/25(土) 10:40:04.55 ID:BEglhOqU.net
- >>337
うひっ！怖いこと言わんといてくださいｗ
でもドライバー使わなくてもワイヤーの張り調整だけで行ける？
- 339 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/25(土) 10:48:30.64 ID:6vNMg/bb.net
- ZondaとR500で調整不要だな
これが普通だと思ってた
- 340 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/25(土) 11:07:35.07 ID:ll3Y45AC.net
- >>338
ギア板の位置がズレるのが原因なんだからドライバーがなきゃ無理だよ。
慣れればそんなに面倒じゃないから前後共やってる。
- 341 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/25(土) 12:10:55.47 ID:R3cuLi2h.net
- 落車で大腿骨と鎖骨折って入院中なのだが、退院したらリハビリでズイフト始める予定。エリートのリアルターボムインてヤツ買えば落車しないよな？
- 342 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/25(土) 12:22:25.22 ID:OL8nIvJP.net
- 落車は機材のせいじゃないよ
自分の腕のせいだよ。
- 343 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/25(土) 12:26:11.03 ID:6VWU1W2G.net
- >>341
ローラーやってる時に落車したんか？ｗ
- 344 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/25(土) 14:10:50.31 ID:uIQ4ZeuS.net
- >>341
リハビリだから落車しない方法で自転車漕ぎたいってことだろ
固定や半固定のローラーは相当無茶しなきゃ倒れない
- 345 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/25(土) 15:14:24.28 ID:3TP72BFy.net
- >>344
自転車そのもの幼少以来乗った事が無い友達が固定ローラー乗ってみたいというので
乗せてみようとしたらそのまま横に倒れそうになって慌てた事あるよ・・・
- 346 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/25(土) 15:18:01.80 ID:iQ2+CPUu.net
- >>345
それはむしろ才能
- 347 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/25(土) 16:22:38.77 ID:KLWp7bBV.net
- >>345
セガの可動筐体ハングオンの癖が出たんだろうな
- 348 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/25(土) 16:43:57.36 ID:7jynqld0.net
- 足が届かなかったんじゃねｗ
- 349 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/25(土) 16:50:39.40 ID:w4JI2Q83.net
- >>347
俺もまさにそれ思いうかべたわ
- 350 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/25(土) 18:43:32.50 ID:dYDuWpjX.net
- キックスターターなんだけど非接触のローラー台だって。
STAC Zero: Silent, zero contact bike trainer
https://www.kickstarter.com/projects/1102891136/stac-zero-silent-zero-contact-bike-trainer
- 351 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/25(土) 18:56:22.95 ID:uIQ4ZeuS.net
- >>350
実に合理的だ
けど、スポークに嵌めた磁石？のせいでホイールバランスくそ悪くなって振動起きそう
- 352 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/25(土) 19:20:04.32 ID:X24dL/33.net
- スポークには鉄板はめるのだと思う。リムの両脇が磁石。
- 353 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/25(土) 19:20:30.86 ID:5CfaseJK.net
- これは賢いな
固定でしか無理だけど
- 354 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/25(土) 19:47:08.54 ID:F2mB5IFo.net
- http://youtu.be/NlzKIZH3SyA
これで
- 355 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/25(土) 19:55:04.91 ID:7jynqld0.net
- バックレルさんがばっくれる可能性は
- 356 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/25(土) 21:24:58.36 ID:uIQ4ZeuS.net
- >>352
それだと加速方向に引っ張ったり減速方向に引っ張ったりして負荷にならないだろ
- 357 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/25(土) 23:01:29.20 ID:ANwFvR+1.net
- これ欲しいわ・・・すごい静かっぽいよ
https://www.kickstarter.com/projects/1102891136/stac-zero-silent-zero-contact-bike-trainer
- 358 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/25(土) 23:47:50.02 ID:SsuSBvF+.net
- なんで数個まえの書き込みすら見ないのか・・・
- 359 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/26(日) 00:05:39.69 ID:vvBbBGOu.net
- 100%マグ抵抗で、ホイール自体以外にフライホイールがないわけやから
相当早回ししないと踏み心地が微妙やろうな
まあホイールにオモリはつけられるみたいやけど
60Tのチェーンリング使えば案外いけるのかな
カーボンディスクホイールでは抵抗が発生せんやろうし
そもそも今までの長いローラー台の歴史で何故これがなかったのか？
誰も思い付かなかったということはありえないような話やし
- 360 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/26(日) 00:26:05.98 ID:C9e4HmM9.net
- 大体のローラーは200w超えるとうねるるよね
- 361 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/26(日) 00:29:50.60 ID:aoGL+pQT.net
- ローラー台は、実装に近い感覚でやりたければ三本がいいし
家で静かに負荷をかけたトレーニングがしたいなら、ダイレクトマウントがいい
そんなの買う意味がない
- 362 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/26(日) 07:38:02.86 ID:KzQutFaF.net
- コイルもつけたらいいのに
- 363 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/28(火) 03:08:50.14 ID:fKB8aVfA.net
- 3本ローラーを購入して２か月経ちました。
実走の時は問題ないのですが、ローラーで１時間くらい漕いでいると、ヒザが居たくなります。（LSDのみです）
こういうことは日常茶飯事なんでしょうか？それとも、そもそも自分のポジションの悪いところが、
ローラー台に乗ることによってあぶり出されるのでしょうか。見直せという金言なのでしょうか。
雨が続き、自宅で漕ぎまくりたいのは山々。なのにヒザが完治するまで数日乗れないのはなんとも歯がゆいです。
- 364 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/28(火) 03:14:30.85 ID:v5NjjYut.net
- はぃ。(´･ω･`)
- 365 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/28(火) 09:45:09.73 ID:6TxwuBP2.net
- ビンディングつけてるなら脚の角度に無理が出てるのかも
- 366 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/28(火) 10:11:53.89 ID:M0cDi8ob.net
- >>363
サドルポジション、ペダリング、クリート位置、脚長差の有無
一つ一つ試行錯誤していくしかないね
買った店でポジション出しやってくれるとこなら頼むのもいい
- 367 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/28(火) 14:12:27.08 ID:BLLoAE60.net
- 姿勢は歪んでない？
正面に姿見置くとか、ビデオ撮るとかしてみたら？
- 368 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/28(火) 14:20:11.12 ID:fKB8aVfA.net
- >>365 >>366 >>367
みなさんアドバイスありがとうございます。
今はヒザが痛くて自転車に乗ることが出来ず、試行錯誤が出来ませんが、治り次第、
教えて頂いた、「脚の角度、サドル、クリート位置、姿勢」を一つ一つチェックしていきたいと思います。
ありがとうございました。
- 369 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/28(火) 14:41:58.63 ID:miA+KsJs.net
- サドルが高すぎるとみた
- 370 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/28(火) 17:03:14.82 ID:pzGvCo2I.net
- 負荷付き3本で悩んでいます。
候補は以下の2つですが、ご意見いただけるとありがたいです。
Elite E-motion
http://www.riogrande.co.jp/catalog/node/3079
Growtac Q1.1
http://www.growtac.com/?page_id=3152
固定ローラーはミノウラLR760を持っています。Zwiftなどもやってますが、負荷連動などは必要を感じていません。
また他にも候補になるものがあればご教示ください。
- 371 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/28(火) 19:43:04.74 ID:JXcjBKqN.net
- >>370
https://youtu.be/HE1aDr81iAA
- 372 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/28(火) 20:03:08.51 ID:pzGvCo2I.net
- >>371
低騒音、低負荷…ですね。。
- 373 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/29(水) 02:37:27.97 ID:cjYq4nbo.net
- 3本ローラー購入して初めての夏だけどこの季節は暑いし汗ポタポタ鬱陶しいしローラーなんてやってられないのう
最近は夕方6時でも外明るいからローラーやらないで近所のサイクリングロードを大体30km走ってる
やっぱ実走の方が上達を実感できるね
- 374 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/29(水) 03:03:32.62 ID:2S987OUG.net
- 固定ローラーで高強度練習してると下向いて目を瞑る悪い癖がついてしまわない？
- 375 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/29(水) 05:54:30.99 ID:TB87dRm0.net
- 上達を実感するのは3本だなぁ
サイクリングロードは周り気にしてペダリングに集中出来ないし速度も状況に合わせたりで好きに出来ないから上達する感じはしない
外も楽しいけどね
- 376 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/29(水) 06:41:49.36 ID:v6+O2IPn.net
- >>374
サイコンガン見しちゃう
- 377 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/29(水) 07:08:09.33 ID:0CE2ccfi.net
- コブラかよ
- 378 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/29(水) 10:58:34.25 ID:s9ir7fdq.net
- >>373
もっと暑くなると冷房ガンガンで工業扇風機かけたローラのが快適になるお
- 379 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/29(水) 11:05:17.06 ID:yaniKNSy.net
- 工業扇は効果絶大だわ。
汗の量が劇的に減って集中できるようになった。
- 380 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/29(水) 16:51:31.57 ID:3I4JeRLE.net
- アルミ羽がお勧め
インテリアっぽくていいよ
- 381 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/29(水) 17:12:18.53 ID:R0IYDPCV.net
- スタンド型でパワー調節できるやつあるかな？
- 382 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/29(水) 17:20:16.67 ID:cjYq4nbo.net
- >>375
走るのは6時からだから人いないし
俺が走ってるのはもともとマイナーなサイクリングロードだからね
- 383 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/29(水) 17:22:36.11 ID:m8tu33wm.net
- パワー型のスタンド？
- 384 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/29(水) 18:29:11.50 ID:atqByYB1.net
- ｵﾗｵﾗｵﾗｵﾗ
- 385 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/29(水) 19:56:38.52 ID:PsgFzLD0.net
- >>381
普通の扇風機を4台くらい置けばいいんじゃない？
- 386 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/29(水) 19:58:31.59 ID:atqByYB1.net
- >>385
ジャマじゃないか(´・ω・`)
- 387 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/29(水) 20:15:12.33 ID:s95/AHTM.net
- 俺のアソコはスタンドだ！
- 388 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/29(水) 20:48:04.64 ID:atqByYB1.net
- お前らもしかしてちょっとアホなのではないか？(´・ω・`)
- 389 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/29(水) 20:50:18.67 ID:pEmzXE8Q.net
- ちょっとなわけがなかろう
- 390 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/29(水) 21:43:54.72 ID:a7QheX0x.net
- 沢山なの？(´・ω・`)
- 391 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/29(水) 22:46:30.21 ID:K71A0rI4.net
- あたぼうよっ！
- 392 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/29(水) 22:53:49.88 ID:pEmzXE8Q.net
- えーと、１，２，３・・・いっぱいだよ
- 393 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/29(水) 23:01:22.70 ID:nNQMclVt.net
- サーキュレーターじゃ意味なし？
夏に向けて扇風機を買おうかなとはおもってんだけどさ
- 394 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/29(水) 23:03:20.79 ID:+tlWitCW.net
- サーキュレーターだと風の当たる範囲が狭いのさ
- 395 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/29(水) 23:06:53.88 ID:nNQMclVt.net
- なるほど納得
工業用だと、どの辺がお勧めなんだろう？1万以下で買えるといいのだけど
- 396 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/29(水) 23:18:57.19 ID:0B0ypgeY.net
- 音の静かな３本ローラ欲しいな
- 397 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/30(木) 00:22:59.13 ID:93buwmpD.net
- >>395
ホムセンで買ったこれ使ってる。
風量は十二分
http://store.shopping.yahoo.co.jp/good-factory/4516748013975.html?sc_e=slga_pla
- 398 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/30(木) 09:54:44.93 ID:aw6KSG3j.net
- オレンジ羽の
ホームセンターで五千円くらいであるな
- 399 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/30(木) 23:12:19.86 ID:qz2xoAoQ.net
- >>397
サンキュー、意外と安いんだな。
工業用っつーから、2万とかするのかと思った
- 400 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/30(木) 23:19:22.24 ID:3DlTQx/a.net
- かなり場所取るのが痛いね
- 401 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/30(木) 23:31:27.59 ID:qz2xoAoQ.net
- 丸い台座のタイプもある模様
それでも、羽が45センチってのはデカいねｗｗ
- 402 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/01(金) 00:25:56.20 ID:h5OTrG1m.net
- 最近カーボンフレームに乗り換えたんだけど、みなさん普通にカーボンフレームで固定ローラー使ってるの？
- 403 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/01(金) 00:33:16.31 ID:yqKIRFBy.net
- 山善の丸い脚のタイプ使ってる。三脚は場所取りそうだったので。
- 404 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/01(金) 00:37:03.17 ID:bhB60wAE.net
- 扇風機どこにおいてる？
自分は左側にして汗がフレームにかからないから喜んでるんだけど
血管のめぐりが傾きそうで少し怖い
- 405 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/01(金) 00:41:31.63 ID:E4TrjSQG.net
- 左側の毛穴の働きが悪くなるよ？
- 406 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/01(金) 00:50:09.97 ID:bhB60wAE.net
- だよねー
でも正面おいたら正面が悪くなるかもだし
ローテーションするっきゃないかなー
- 407 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/01(金) 01:09:53.68 ID:42IdtqUr.net
- 常温の風が当たるくらい別に平気だと思うけどなあ
気にしすぎでないの？
- 408 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/01(金) 02:07:59.20 ID:JG1ZmjV2.net
- 実走だと、主に正面から風受けると思うの。
- 409 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/01(金) 02:28:44.54 ID:cpTwU6KY.net
- お前ら釣られすぎだろwww
- 410 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/01(金) 02:36:27.00 ID:E4TrjSQG.net
- 俺は毛穴がなくなったよ？
- 411 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/01(金) 02:42:11.19 ID:HkYaZ0rz.net
- 俺は毛がなくなったよ？
- 412 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/01(金) 02:43:10.85 ID:94toAwNR.net
- 俺はモヒカンになったよ
- 413 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/01(金) 03:15:07.40 ID:5sd4+HOr.net
- 彡 ノ
ヴィィィイイン ﾉノ ノ
〃￣ヽ ── ─ ─ γ´⌒｀ヽ
r'-'|.| O | ── ─ (´･ω･｀ )
`'ｰヾ､＿ノ ── ─
| ,| ─ ─ ─
,-/￣|､
ｰ---‐'
- 414 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/01(金) 05:31:14.84 ID:ivsvYBoR.net
- 靴に当てる扇風機も用意しろよ？靴の中びしょ濡れですっげぇ臭くなるぞ
- 415 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/01(金) 05:47:53.27 ID:hrBWmdUo.net
- >>414
それ特異体質じゃね？
足の裏なんて殆ど汗かかないな俺は。
- 416 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/01(金) 08:34:58.29 ID:GdPoQYjM.net
- 足の裏に汗かいてなかったら、それは病気。
シューズの裏からベンチレーションで抜けてて気づかないだけ。
- 417 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/01(金) 11:54:43.83 ID:Gd/cxtMf.net
- 程度問題だろ
びしょ濡れはナイナイ
盛ってるかキモいか
- 418 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/01(金) 12:05:59.21 ID:mBit1BzA.net
- SPDサンダルの俺に死角は無かった
- 419 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/01(金) 12:31:00.48 ID:XIdelDhw.net
- 俺の場合、扇風機導入前は汗が足を伝って靴に流れてびしょびしょになってたよ。
別に足裏から出る汗だけでそうなるわけじゃないよ。
- 420 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/01(金) 12:44:36.47 ID:GdPoQYjM.net
- 素足で履いてるのかよｗ
- 421 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/01(金) 12:45:59.26 ID:yqKIRFBy.net
- 靴下が汗で水没したみたいになるんだよ。
- 422 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/01(金) 12:59:24.99 ID:7SctmLZr.net
- >>419
俺もジムでエアロバイク漕ぐとそうなる。
靴下と靴が水没状態。上半身は漕ぎながらでもタオルで拭けるけど、脚は廻してるから無理。
- 423 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/01(金) 14:18:44.84 ID:YDm0Ic2u.net
- 多汗症とかいうのじゃね
- 424 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/01(金) 14:50:03.18 ID:ivsvYBoR.net
- あーでもたしかに脚にも水玉の汗かきまくるからそれが流れてるのかも。
- 425 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/01(金) 15:10:04.44 ID:U4SYkE1C.net
- 汗で靴の中までビショビショって…
まあそういう人もいるだろうけど少数派だろうに
- 426 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/01(金) 20:33:32.97 ID:wwl+ynSt.net
- 水虫こわい
- 427 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/01(金) 20:36:21.75 ID:vWeokA3r.net
- ローラー台にセンサーMISURO B+を導入して漕いでみた
普通に走ってる時にはあっという間に出る30km/hが死ぬほど遠いし辛いしｗ
- 428 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/01(金) 21:12:49.43 ID:gloqrYP9.net
- ジムのエアロバイクって扇風機なしなの？
それっておかしいよねw
- 429 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/01(金) 21:17:48.73 ID:IgJMu9It.net
- 空調効いてりゃいらないと思うけど
- 430 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/01(金) 22:22:37.15 ID:Mk+OJxtI.net
- ローラー練習終わった後チェーンどうしてる？
1週間ごとに油刺してるけどすぐサビちゃうんだが
- 431 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/01(金) 22:24:22.81 ID:8oh72c9X.net
- トップチューブに汗ガードつけろよ
- 432 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/01(金) 22:28:42.70 ID:9ItZeaxv.net
- ローラー専用車なんでノーメンテ
- 433 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/01(金) 23:09:58.17 ID:v+S8s1Ml.net
- >>430
汗たれ対策しろよ
- 434 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/01(金) 23:35:16.32 ID:Mk+OJxtI.net
- バスタオルでカバーしてるけどだめだぞ
背中からモモにに流れ出るみたい
もちろん45センチ業務用扇風機全開
- 435 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/01(金) 23:38:53.12 ID:ymPe/7lj.net
- なんで扇風機前に置いてるのさ・・・
- 436 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/01(金) 23:56:27.30 ID:pojFqXrF.net
- え？どこ置くのがいーの？
- 437 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/02(土) 00:01:35.62 ID:mY9Qi1+/.net
- バイクの下に股間から吹き上げるように寝かせて設置するのがいい
と思うんだけどそれができそうな薄型強力なのってないのよね
- 438 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/02(土) 00:05:09.31 ID:4TebdxKA.net
- 四方にちょっとずつオフセットさせて置けば、ぶつかった風が竜巻状の上昇気流になって自転車に汗がかからなくなる
- 439 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/02(土) 00:11:32.93 ID:AGjkIu/H.net
- 暑くて死にそうだけどエアコンつけると
電気代で死にそう
クライトラーヘッドウィンドって、いまでも日本で入手面倒なの？
- 440 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/02(土) 00:47:12.47 ID:9iB4OaG2.net
- クーラー付けてやったら熱で常にフル稼働して電気代ヤバそうだね
- 441 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/02(土) 05:18:55.86 ID:3JXou2RD.net
- エアコン入れないと死ぬぞ
- 442 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/02(土) 05:20:56.08 ID:DZBjJsTp.net
- >>440
どんだけ発熱してんだよw
つかクーラー入れてない奴なんているんだな
- 443 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/02(土) 08:22:00.70 ID:qO7AvvCs.net
- トレーニングという観点からするとエアコンなしの方が心拍に負担かかるし良い可能性も微レ存
- 444 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/02(土) 08:41:18.23 ID:2595m/0v.net
- プロはボイラー室でトレーニングするらしいな
- 445 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/02(土) 08:43:36.61 ID:Egu+E1kw.net
- 暑くて心拍上がるのと、追い込んで心拍上がるのでは違うでしょ。
- 446 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/02(土) 09:01:45.11 ID:qO7AvvCs.net
- そう、違うのは重々承知だが
皆ができるわけでもないのもわかるけど
可能性はあると
- 447 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/02(土) 09:12:20.66 ID:2595m/0v.net
- 根性が鍛えられるかな
- 448 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/02(土) 09:15:30.75 ID:65QSSnwW.net
- プロはサウナでローラー回すって聞いた
- 449 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/02(土) 09:23:42.40 ID:4TebdxKA.net
- プロは工場扇の代わりにハロゲンヒーター置くってよ
- 450 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/02(土) 09:39:28.66 ID:qO7AvvCs.net
- 結局真夏にレースすんのが悪い
オフシーズンにしよう
- 451 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/02(土) 11:41:25.48 ID:KhngLRQ0.net
- >>436
一番いいのはシーにラングファンの真下
今回は扇風機しかないみたいだから、斜め後ろから狭い角度設定で首振り
- 452 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/02(土) 12:13:36.45 ID:eDn9BnEL.net
- 一昨日買ったばかりなんだけど、
実走よりかなりペダルが重くなるね。
- 453 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/02(土) 15:05:31.91 ID:DMC6Rq65.net
- >>452
やっぱり、そう思う？何を買いました？
俺もVolanoを買ったばかりなんだけど、200W平均でも25km/h表示ってどういう事なの？
荒川CRで30km/h平均で走ってる時より、脚が痛いわ状態です。
ダイエット目的なので捗って良いですけど、軽く凹む。
- 454 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/02(土) 15:08:18.70 ID:KhngLRQ0.net
- ブレーキ引きずっている状態で回しているのと同じだからだろ
- 455 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/02(土) 15:29:16.34 ID:fE4GzD7t.net
- 細いタイヤにパンパンに空気入れれば多少マシ
- 456 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/02(土) 15:40:50.64 ID:qO7AvvCs.net
- 負荷とはなんぞや
- 457 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/02(土) 19:17:15.73 ID:DZBjJsTp.net
- w見りゃ十分だろうになんで時速気にするんだろ
軽ければ今度は空気抵抗ないからあまりに高速になり過ぎるしいい事ないだろ
- 458 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/02(土) 21:06:43.05 ID:XmFFWkIU.net
- ワット数が高い状態で速度が出てないほうが静かでいいと思うんだが
- 459 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/03(日) 00:29:08.90 ID:VEV34dDO.net
- >>458
そのためにLR960を常にHで使ってたわ
今はダイレクトドライブ方式のスマートローラーに変えたから自動負荷変動楽しんでるけど
- 460 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/03(日) 06:19:14.19 ID:a6DdsGRH.net
- ミノウラだとケイデンス70以上は上げれない
そこからは10上げることにキュイーンって音が漸進する
- 461 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/03(日) 10:53:05.68 ID:y2WNPGGk.net
- ローラー台はダイレクトマウントか三本だな
- 462 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/03(日) 12:00:52.45 ID:tFkit6om.net
- ダイレクトドライブは毎回後輪外すのがディレイラーにダメージないか怖いし面倒さいんだよなぁ
- 463 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/03(日) 14:10:07.24 ID:pkDD2zdA.net
- ダイレクトドライブ用に一台購入しました
当初は取り外して外も走るつもりで、ブレーキをアルテグラにしてたけど
はZwift専用機になっているので飾りです
メインマシンは１０５コンポなので、パーツ入れ替えたいけど面倒なので放置
- 464 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/04(月) 01:26:40.60 ID:m7UTBFm2.net
- そんな程度でディレイラー痛んでたら、輪行するたびに買い替えだぞｗ
真面目な話、よほどコジる乗り方しないと固定ローラー台で壊れるなんてないだろうけど
一番痛みやすいのはリムドライブだろうと思うわ
- 465 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/04(月) 07:13:08.00 ID:WKU8TRds.net
- ローラーが更にキツくなる時期になってきたな･･･
- 466 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/04(月) 09:21:32.12 ID:seJwsq8R.net
- もう7月入ったしクーラー解禁していいよ
- 467 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/04(月) 11:53:31.41 ID:vS0AhdwQ.net
- エリートのアリオンマグ使ってて、マンションだと騒音気になるからリビングで使えないんだけど
エリートのスーパークロノマグフォースって固定ローラーは3本よりはだいぶ静かかな？
- 468 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/04(月) 12:25:23.81 ID:qiM4ed5S.net
- 一緒にリアルターボムイン買おうぜ
- 469 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/04(月) 12:59:38.30 ID:vS0AhdwQ.net
- >>468
欲しいのはやまやまだけど高いw
zwiftとかやりたいけどなぁ
- 470 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/04(月) 16:30:14.03 ID:JjVj5/u2.net
- >>469
値段に躊躇してリアルじゃないターボムインでzwiftやってる。自動負荷には興味あるけど、これはこれで楽しいからアリだとおもう。
- 471 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/05(火) 10:30:54.92 ID:Kvq2er6h.net
- リアルターボムイン買ってしばらくzwiftやってたけどあんまり楽しくないので売ったわ
負荷が勝手に変わられても鬱陶しいだけやで
- 472 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/05(火) 11:00:56.95 ID:9vqIuhWC.net
- その性格だともうzwiftやる意味なくね？w
ネオスマート使ってるけど楽しめてるよ
坂道の映像で負荷上がって低ケイデンス高出力にならないのは違和感あるから
まぁ殆どワークアウトだけど自動で負荷上がって同じケイデンス保てば出力が設定通りになるのは手軽でいいと思う
- 473 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/05(火) 11:23:33.87 ID:mzEIKtME.net
- ダイレクトマウントのローラー台は、自己満用の距離が稼げない以外に、他の固定ローラー台に劣るものがない
三本も同じくらい静かなら、いいんだけどね
真夜中にマンションでやってても、苦情一つ言われないのは、大きなメリットだよ
- 474 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/05(火) 11:41:53.46 ID:BHBrSKBl.net
- ミノウラでzwiftやったけどパワーが低く出るから辞めた
- 475 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/05(火) 14:26:13.54 ID:MpOSCfJu.net
- それが本当の実力では
- 476 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/05(火) 14:31:28.97 ID:ixJDX8E/.net
- 何が正しいかわからなくなるからパワメを導入しましょう。
- 477 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/05(火) 19:39:21.93 ID:V9vLR56H.net
- パワメ買ったがパワーが低く出るから辞めた
- 478 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/05(火) 20:05:18.89 ID:ZFlHs0YL.net
- パワーとは
なんだろう？
（哲学
- 479 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/05(火) 20:40:22.79 ID:O+/LzbEk.net
- 安いパワメの値もあてにならんしな
- 480 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/05(火) 21:06:39.69 ID:/ruixwiK.net
- オレのパワーが低いのは安物だからだ！
- 481 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/05(火) 21:44:42.54 ID:vneN4csC.net
- そんなあなたに隠しモーターですよ
- 482 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/05(火) 21:46:39.15 ID:Dz0Npn2E.net
- >>480
そうか、お前安月給なのか
- 483 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/05(火) 22:50:07.01 ID:2TA4yJIZ.net
- ライド音でおってたけどこれいいね
ちょっと試してみたいけど東京〜横浜辺りで乗れる場所ある？
http://www.minoura.jp/japan/trainer/hybridroller/fg540.html
- 484 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/05(火) 23:15:07.12 ID:G++78xwv.net
- >>483
それ持ってるけど良いぞ
レース会場に持ち運ぶ用で使ってる
すまんが試乗できる場所はわからない
- 485 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/06(水) 00:24:38.69 ID:ZL4jlYe2.net
- ツール見ながらローラー台が捗るな
- 486 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/06(水) 00:54:58.07 ID:E/Cda/Pt.net
- ゼニパワーが弱い！弱い！
- 487 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/06(水) 01:07:35.55 ID:ZL4jlYe2.net
- >>483
試乗用ローラー台設置店リストがあるだろ
- 488 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/06(水) 14:15:36.57 ID:gepve1dR.net
- >>483
こういうタイプのってミノウラじゃないメーカーのものでもう一つあったな
そっちは負荷がかかるようになってるみたいだけどすごい高価だった記憶がある
- 489 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/06(水) 14:32:35.83 ID:PxoH0JMJ.net
- >>488
フィードバックとGTローラーやな
フィードバックは携帯性を推してる
- 490 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/06(水) 15:20:17.45 ID:/49hQB9p.net
- GTローラーけっこういいよ。
ローラー台にしてはうるさくないし。
- 491 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/06(水) 15:24:38.76 ID:A9kT81Lg.net
- GT試乗した感じ良いけど高すぎるんよな…
- 492 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/06(水) 15:31:04.77 ID:pwABxwm0.net
- 3本ローラーでもがくと最高170ぐらい回せるんだけど、目標の200にはほど遠い。
俺のフォームも見せないでなんなんだが、誰か俺に的確な良いアドバイスを頂戴。
- 493 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/06(水) 16:09:58.11 ID:7wbwZLye.net
- 無駄な練習してるなぁとしか
- 494 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/06(水) 16:39:01.04 ID:prIFV35h.net
- 200出せても速くはならんぞ
- 495 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/06(水) 16:42:53.52 ID:liRTP4R6.net
- 速くなりたいとは言ってないな
- 496 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/06(水) 17:00:35.30 ID:pwABxwm0.net
- >>493はインターバルトレーニングとかしないの？
- 497 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/06(水) 17:02:50.31 ID:Bjf0jyJJ.net
- 高ケイデンスで回すことをインターバルトレーニングというのか
いいこと聞いた
飲み屋のネーチャンに教えてほめてもらおう
- 498 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/06(水) 17:09:22.77 ID:kZeRTfxF.net
- >>497
毛遺伝するの…？
あー…（納得）
- 499 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/06(水) 17:09:25.44 ID:fPl9pd76.net
- 170スムーズに回せれば十分だと思うけど
これ以上早く回せるようになって実走でペダリングが綺麗になるとかあるのかね？
- 500 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/06(水) 17:28:50.25 ID:FZ5j+7ej.net
- 競輪選手の3本ローラー使った練習 ハイケイデンス編
という動画で爆笑した記憶があるわ
- 501 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/06(水) 17:31:35.90 ID:pwABxwm0.net
- ﾖｳﾂﾍﾞには結構いるよね200回してる人。
- 502 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/06(水) 18:29:26.57 ID:ic3X+tDz.net
- >>500
シングルギアだとケイデンスとスピードは正比例だから、高回転は意味あるよね。
ロードだと滑稽になるかな
- 503 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/06(水) 20:16:28.49 ID:QvPYg5/0.net
- 工業用扇風機使っても汗が止まらない
エアコン以外で何かオススメのグッズない？
- 504 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/06(水) 20:28:57.35 ID:pwABxwm0.net
- https://www.youtube.com/watch?v=-2P2vrZpmfo
こういうのが滑稽だと思うようなシロウトにコメント求めてないことにいいかげん気づけよ。
- 505 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/06(水) 20:32:32.89 ID:uCNFt2y+.net
- >>504
クソワロタWWW
- 506 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/06(水) 20:33:44.92 ID:vTcVzG9q.net
- 玄人ワールドでは高ケイデンスをインターバルトレーニングと呼ぶのかあ
いいこと聞いた
飲み屋のネーチャンに教えてほめてもらおう
- 507 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/06(水) 20:34:45.18 ID:U5cyFu+D.net
- シッティングで180、ダンシングで170ぐらいで回せれば充分でそ
- 508 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/06(水) 20:35:18.23 ID:Vz3bhH8c.net
- もしかして負荷なしのローラーでインターバルやろうとしたらそうなるんだろうか
- 509 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/06(水) 20:37:41.20 ID:A9kT81Lg.net
- ダンシングで170ですか〜
- 510 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/06(水) 20:39:51.40 ID:pwABxwm0.net
- シロウトクンは煽りトレーニング熱心だねぇ。
飲み屋に行く時間じゃないの？今日知ったインターバルトレーニング、バカなネェちゃんに教えてあげたら？
はっきり言って、邪魔なの。
どうせローラーも持ってないんでしょ。
- 511 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/06(水) 20:41:34.90 ID:b1f0Cgwb.net
- 200以上回せるけど、実走でインナーローで限界まで回すっていうのを時々やってたらできるようになった
回せるようになっていいことあったかって言うと、他の練習もしたから良く分かんない
200回せなかった頃の自分より実力が上がってるのは間違いないけど
- 512 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/06(水) 20:43:37.04 ID:tGeLhzmk.net
- >>510
わかったわかったw
君が頑固なのはわかったからそんなにイライラしないで落ち着いて話そうなw
- 513 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/06(水) 20:44:39.51 ID:fPl9pd76.net
- 結局>>493に対するインターバルってどういう意味で言ったんだ？
それと>>504の新城なんかは自然に回せるようになってたってだけで
わざわざ200回せるようにトレーニングしたとは思えないんだが200回せるようにトレーニングするって無駄なんじゃないのか？
と素直に疑問をぶつける
- 514 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/06(水) 20:49:37.72 ID:HvUcMGXs.net
- ケイデンス２００なんてyoutube以外じゃ役にたたんだろｗ
- 515 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/06(水) 20:50:20.70 ID:Vvr+TqKK.net
- >>504
ロードランナー？
- 516 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/06(水) 20:54:00.60 ID:WLmnp3A8.net
- 手首をプルプル振って団扇代わりに涼んだことあるでしょ
あれを練習して2倍以上の速さで振れるようになったら
水泳も速くなってるよきっと
- 517 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/06(水) 20:59:26.55 ID:yHYAGOcx.net
- 俺が女子大生の彼女とやる時の腰のケイデンスは200ぐらいだが？
- 518 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/06(水) 21:24:45.88 ID:jcQ/Exch.net
- elite super crono mag forceを使っているのですが、10分程使っただけで、銀色のローター部分がかなり熱くなるんですが、正常なんですかね？
だれか使っている方、同じ様に熱くなりますか？
- 519 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/06(水) 21:29:16.50 ID:gyy6jY8I.net
- ぁたしの使ってるローターも、かなり熱くなるょ？(//ω//)
- 520 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/06(水) 21:29:39.15 ID:JduwMjHT.net
- 200回せるようになる頃にはきれいなペダリングが身についてるんじゃね？
意味なくはないだろう
- 521 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/06(水) 21:30:19.66 ID:05nN6ie2.net
- >>518
煙が上がってるんじゃなきゃ正常
お前さんが必死で漕いでるエネルギーはどこか異次元に消えるわけじゃないぞ
熱という形で放出されている
- 522 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/06(水) 21:55:49.56 ID:pkOcVUjC.net
- >>488
負荷有りならこっちじゃない？
http://sim-works.com/sportcrafters
- 523 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/06(水) 22:16:52.35 ID:xwfp1Zhy.net
- >>521
ローラー台で発電できればいろいろ捗るのにな
- 524 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/06(水) 23:18:27.43 ID:05nN6ie2.net
- >>523
tacxのローラー台は電気ブレーキで、要は発電機直結だから発電はしてるんだけどな
その電力を取り出す回路があればいいんだが
現状は「コンセントささなくてもスマートローラー動作する」程度のおもしろ機能にしかなってないのが問題やな
せめてUSBでスマホ充電できれば多少満足感もあるやろうし、「満充電まで回す」みたいなモチベにもなりそうなんたが
- 525 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/07(木) 01:36:18.42 ID:1fD9ioyN.net
- 夜の 街が ケーイデーンス！(ケイデンス！ケイデンス！）
- 526 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/07(木) 02:02:14.94 ID:fp2qYZNv.net
- >>504
スゲーな
- 527 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/07(木) 02:04:11.78 ID:fp2qYZNv.net
- >>526
と、オモタけど、高ケイデンスがインターバルかって言うと、それは違うでしょってのは同意だな
- 528 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/07(木) 02:32:19.13 ID:I4yZwoRr.net
- 無駄のないペダリングしてれば、そういう曲芸も出来るよ、ってだけで
レース中にあんな無茶しないし、レースに使わないなら、あんなことを練習したりもしないでしょ
無駄のないペダリングを目標にするのは正しい事だと思うけど、200回転を目標にするのは馬鹿だろ
- 529 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/07(木) 05:22:05.46 ID:j2BWsnbE.net
- と、200回せず勝てもしない者が申しております
- 530 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/07(木) 06:08:39.14 ID:ZdswuKtl.net
- >>492はインターバルと200回すのが練習になるのかの質問にも答えずに逃げちゃったし
てか突然怒りだしてるけど沸点低すぎでしょうよ
- 531 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/07(木) 06:11:28.16 ID:OI+Stie/.net
- >>496はインターバルをなんだと思ってるのか聞いてみたい
- 532 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/07(木) 06:14:54.67 ID:a6bQS4iI.net
- >>528
全くもって同意だわ
目的と手段が入れ替わっちゃった感じ
- 533 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/07(木) 06:33:32.44 ID:q1YBkhNU.net
- 実際、グランツール中にケイデンス200で走ってる人が居るのかが知りたい。
- 534 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/07(木) 06:43:27.54 ID:wRPyMwYs.net
- またそういう馬鹿な事言う奴がいるから話がややこしくなるんだよな。
- 535 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/07(木) 06:45:33.71 ID:IWQD+1tc.net
- >>533
フルームが坂でアタックかけるときかなりケイデンス上げてるけど何回転くらいなんだろうね
- 536 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/07(木) 09:52:48.88 ID:g/xkBpr9.net
- PWR4.0超えた状態で二時間走れたら、アマチュアとしては十分
それを達成するのに、200回転が必要だと考えた奴が目標にしたら良いよ
俺は綺麗なペダリングは目指したいけど、そんな馬鹿な事しないよ
- 537 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/07(木) 10:06:45.01 ID:g/xkBpr9.net
- フルームのアタック中の平均ケイデンスは102
http://s.cyclestyle.net/article/2015/07/22/25492.html
- 538 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/07(木) 10:40:07.59 ID:ewqbc3zn.net
- ただ平均556wってところがミソだぞ。
一般人が300wのアタックでケイデンス102とかだったらただのアホ
- 539 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/07(木) 10:49:50.71 ID:WO/reH4Z.net
- ケイデンス200は自慢の種にはなるけど、
ロードのウイリーと一緒でそれ自体が速くなるためのものではないってことだな。
俺両方できないしできる人尊敬するけどね。
- 540 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/07(木) 12:30:46.55 ID:g9toh5Lh.net
- >>537
去年のツールのシッティングのままアホみたいにケイデンス上げてアタックしてたときって150くらい回してるような印象を受けたが…
- 541 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/07(木) 12:34:41.41 ID:pq6Or8W0.net
- >>538
一般人が平均300W、体重60としたらPWR5.0を出してアタック出来たら、トレーニングの成果としては、立派なもんでしょ。アホなの？
200回転したらフルーム位の出力でアタック出来ると思ってんの？かなりのアホなの？w
- 542 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/07(木) 12:55:10.99 ID:4EO9glU2.net
- アホとか抜かしてるのはどうかと思うが、フルームと同じと思うなよって事かと
- 543 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/07(木) 12:59:52.61 ID:ewqbc3zn.net
- >>541
何言ってんだよお前。トレーニングの成果としては立派と一体なんの話してんの
俺はケイデンスを上げるより重いギアを踏めるようになれと言いたかっただけ
- 544 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/07(木) 13:18:36.36 ID:g/xkBpr9.net
- ダメやこいつ、日本語使ってないわ
一般人が平均でケイデンス102で出力300出してりゃ、自分にあったギアで十分踏めてるって話も
そもそもケイデンス200を目指す意味もないって話も
どっちも理解しないままレスしてる
- 545 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/07(木) 14:08:13.05 ID:6htOTT/F.net
- ちょっと待ってて
まずドグマF8とO.SYMETRIC買ってくるわ
- 546 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/07(木) 14:17:22.26 ID:MkCus5gu.net
- 綺麗にペダリングできてれば自然とローラーで200くらいは回せるわけで、200回す為の練習をわざわざするのは練習の練習でしかないから非効率
- 547 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/07(木) 14:37:10.94 ID:tJ/hj3lG.net
- フクラハギ写メ見せてみろ俺が回せる脚か判定してやるから
- 548 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/07(木) 14:39:40.46 ID:pq6Or8W0.net
- 頼むから日本語が理解できるまでROMってて欲しい奴が昨日から湧いてるせいで荒れ気味だな
綺麗なペダリングと200回転に相関はあるけど、
回転数を上げる事を意識して結果、ペダリングが綺麗になったってのと
ペダリングを綺麗にしたら、200回すことも出来るようになった
ってのが、因果関係が逆なんだよな
200回転がインターバルとか訳わからん事を言ってるし、単に頭悪いだけなんだろうって事で終わりで良いわ
- 549 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/07(木) 14:43:01.70 ID:eGmJLW3Z.net
- インターバルがなんなのか分からないで持ち出してたインターバル君と同じ匂いがする(´・ω・`)
- 550 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/07(木) 14:44:05.24 ID:MkCus5gu.net
- >>548
お前も荒れる原因になりうるレスしてるから頭悪いって意味でならコイツらと同類だぞ
- 551 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/07(木) 15:22:40.63 ID:d6DIYUUA.net
- GIANT cyclotron fruid使ってる方にお聞きします
このようにローラーの中央にタイヤが来ずに、中央より右に寄った所に当たるようになってしまうのですが
真ん中に来るように設置するにはどうしたらいいのでしょうか？
http://i.imgur.com/bUIvwgg.jpg
- 552 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/07(木) 16:33:42.00 ID:+w1uHnBG.net
- 煽り君って毎回違うIDで投稿するんだね。
多勢装わないと煽れないチンケなガキの臭いがぷんぷんするんだけど。
- 553 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/07(木) 16:41:06.60 ID:cjLiBwB2.net
- >>552
お前が言うと全く説得力がないばかりかただの自己紹介になってるぞ
- 554 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/07(木) 16:41:55.01 ID:nftgTkgx.net
- >>552
ええと…
どこから突っ込んだらいいかな？
- 555 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/07(木) 16:49:44.88 ID:+w1uHnBG.net
- 毎回違うIDだとスルーするの面倒だからいいかげんコテハン名乗るか何かしてくんない？
名前つけてあげようか？ 「ホントはぼっち君」でどう？
- 556 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/07(木) 17:02:00.71 ID:IiITH//X.net
- 自己紹介と言われちゃうぞ(^○^)
- 557 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/07(木) 17:12:28.62 ID:5qTFSTJY.net
- ここに書き込んでる奴は全員煽り君だからなぁ
あ、ホントはぼっち君って言うんだっけか(^^)
あ、自己紹介と言われちゃうかw
- 558 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/07(木) 17:14:59.59 ID:pq6Or8W0.net
- 下らない
間違いを理解できたんなら、それでいいやw
馬鹿同士の乳繰り合いなら、お好きにどぞー
- 559 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/07(木) 17:16:02.81 ID:cbQH/kr9.net
- ガキだか煽り君だかぼっち君だか知らねーけどお前もわざわざ煽りに来てるじゃねーか
同類乙
- 560 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/07(木) 17:17:16.22 ID:9vqa9m4e.net
- >>558
全くその通りだから君はレスしないでROMっててね
- 561 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/07(木) 17:19:55.41 ID:aYWSP/wN.net
- >>551
いろんなエンド幅に対応させるために仕方ないのでは？
ズレてて当たり前かと思う
- 562 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/07(木) 17:33:40.98 ID:BPQtks6M.net
- こういうのは左側のクイックを押さえるパーツの突出量で位置決めするようになってるんじゃないの
- 563 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/07(木) 17:41:46.13 ID:C4Ttvx5X.net
- >>551
ローラーの負荷装置部分がボルトかなんかでフレームに挟むように取り付けられていると思うんだけど
それを緩めて位置を修正し、しっかりボルトを締め込めばいいと思う。
俺はエリートのハイドロマグ使いだけどダンシングとかしてると少しずつずれてくるんだろうね。
- 564 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/07(木) 17:43:28.52 ID:C4Ttvx5X.net
- >>563
>フレーム
ローラーのフレームね。
一応補足。
- 565 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/07(木) 17:46:58.73 ID:+w1uHnBG.net
- 多勢を装わないと自分の主張を出来ないって情けない事だよ。
自分の知識や経験に自信があるならステＩＤで多勢を装うの辞めたら？
せめてＩＤが変わってしまうのならコテハン名乗れよ。
- 566 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/07(木) 17:49:21.64 ID:OI+Stie/.net
- とりあえず君はインターバルをなんだと思ってるのかググらずに答えてくれ
- 567 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/07(木) 19:19:34.78 ID:mSAbsamV.net
- 200rpmインターバルの人わかりやすすぎる。
- 568 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/07(木) 19:21:04.56 ID:lotMGGER.net
- ワットバイク持ってる人はいないのか？？
- 569 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/07(木) 19:35:37.49 ID:MkCus5gu.net
- ID:+w1uHnBGは何にたいしてそんなに苛立ってんだ？
何かあった？
- 570 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/07(木) 19:40:34.19 ID:pwVAS0wl.net
- 餓鬼同士の喧嘩だ
ほっといてやれ
- 571 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/07(木) 19:48:00.22 ID:MkCus5gu.net
- >>570
あーよくあるやつね
- 572 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/07(木) 19:54:00.93 ID:PGOehjsG.net
- >>548
横だけど、因果関係はどっちもアリだよ
200rpmを目指して練習した結果ペダリングが綺麗なった、で何の問題もない
目標を数値化することでモチベも上がるし、FTP何倍を目指すとかと一緒
ただ、200ｒｐmが活かされるのはトラック競技かロードでは下りくらいかもね
- 573 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/07(木) 19:58:44.07 ID:mSAbsamV.net
- 大体の人ってftpが死ぬほど低い、とにかくそこを積み上げないと話にならないってわけでさ。
なんかペダリングが綺麗とかさ超低負荷で高回転できるとかさ、それ自己満以上の意味あるの？なんだよな。
- 574 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/07(木) 20:03:25.37 ID:nEW57ezb.net
- でも実際下りでもその域まで回す奴いねーよな
あ、低ギア比で頑張って回す事だけ考えたら誰でもできるけど
- 575 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/07(木) 20:12:52.00 ID:I4yZwoRr.net
- 弱虫ペダルに憧れてんだろ
激坂でケイデンス30づつ上げたいんだよｗ箱根旧道を200回転で登ってくんだよ、多分ｗ
- 576 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/07(木) 20:18:25.22 ID:MkCus5gu.net
- すげーな
そんな超人しかいないのかここ
是非ともオリンピックに出てもらいたい
- 577 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/07(木) 20:34:55.42 ID:I4yZwoRr.net
- オリンピックなんか小さい小さい
ケイデンス200で走れたら、常時平均700Wは堅い
それこそTDF全ステージ一人逃げ＆圧勝での完全制覇も夢ではないってか義務だろ
- 578 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/07(木) 22:26:22.92 ID:lotMGGER.net
- 50-16で70キロで180rpmだ
競輪選手でも平坦実走でそこまで回せるのほとんどいないだろうな。
ローラーなら掃いて捨てるほど居るけどｗ
- 579 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/07(木) 22:37:43.03 ID:MkCus5gu.net
- それな
ローラーでなら俺でも200rpm回せるしローラーで回せてなんの自慢になるんよって感じだわ
- 580 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/07(木) 22:55:02.46 ID:BH8uddYJ.net
- おれはとてもムリだ
ローラーでもがんばって160ぐらい
たまに表彰台レベルだけど、200回せるようになったらいつでも表彰台の一番上に立てるのかな
- 581 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/07(木) 23:02:36.33 ID:2bo8eNcK.net
- >>580
俺も回せるけど200回せたくらいじゃ表彰台の一番上は無理だと思うよ
そんなんできる人は沢山いるし、何よりもセンスがいるからまぐれで表彰台に立った事があるレベルじゃ厳しいな
- 582 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/07(木) 23:08:42.81 ID:PGOehjsG.net
- >>580
その表彰台、ヒルクライムでしょ
瞬間160しか回せない人でも勝てる種目ってそれくらいだと思う
別に回す必要がない人は無理に回さなくても全然OKだと思うよ
ただ、世の中には高ケイデンスで回せる方が有利な競技もあるってことで
- 583 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/07(木) 23:14:00.56 ID:eGmJLW3Z.net
- 回転番長ってゲーム？
- 584 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/07(木) 23:15:15.50 ID:+/O0UFaF.net
- あたし無知なのでわからないんですが、ケイデンス200回せれば有利な競技があるんですか？
- 585 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/07(木) 23:21:30.83 ID:ewqbc3zn.net
- ランスの90回転が高ケイデンス走法って言われての分かってる？
それまでは80〜85回転だったんだよ？今はまたそれくらいに戻ってきてるらしい。いかに高ケイデンスがエネルギー効率が悪いか
- 586 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/07(木) 23:32:55.81 ID:eyW/41su.net
- >>584
あるわけないと思ってるんだろうなあ。
パワーマックス 0.1kpでググっちゃダメだぞ。
信念が折れるからな^_^
- 587 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/07(木) 23:43:18.58 ID:+/O0UFaF.net
- >>586
何か勘違いされてませんか？
あたしはわからないから質問しただけですよ？
誇った感じの書き方は性格悪そうで好きじゃないんですが、教えてくれた事には感謝します。
- 588 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/08(金) 00:02:53.07 ID:79+eiJIO.net
- うっ、俺のインターバルがｗｗ
- 589 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/08(金) 00:14:51.45 ID:qQAraEDK.net
- トラック以外でそんな高ケイデンス必須な自転車競技って何かあるの？
- 590 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/08(金) 00:23:22.61 ID:j/vOn4yL.net
- それでロード競技ではいったいどう役に立つんですか？
E1の底辺サイクリストなのでこれからの為にご教示ください。
- 591 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/08(金) 01:05:24.67 ID:JuO+Mmvx.net
- >>504
さんざん見た動画なのに今気づいたんだが新城って右足のクリート外して降りるんだな
- 592 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/08(金) 06:46:46.17 ID:qQAraEDK.net
- >>591
右側通行の国に住んでるからじゃね？
- 593 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/08(金) 06:52:16.77 ID:KH0x/mfZ.net
- >>590
クリテでの加減速に有利。つうかE1ごときでレース語るな。
- 594 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/08(金) 07:49:04.77 ID:0YKkMTGI.net
- >>593
プロ降臨w
- 595 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/08(金) 08:25:25.80 ID:qFJfzl5O.net
- >>593
プロ(ﾟ∀ﾟ 三 ﾟ∀ﾟ)
- 596 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/08(金) 08:32:55.65 ID:xNxKpm+Y.net
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- 597 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/08(金) 08:47:02.15 ID:JzQj/yq+.net
- 593じゃないけど、通りすがりのプロですが何か？？
- 598 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/08(金) 08:51:52.57 ID:8I32a2j+.net
- >>596
風呂じゃねえよ！
- 599 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/08(金) 08:54:24.98 ID:xNxKpm+Y.net
- ＜⌒／ヽ-、_＿_
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- 600 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/08(金) 09:24:21.29 ID:8I32a2j+.net
- また風呂入ってんじゃねえぞ
そして600
- 601 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/08(金) 09:27:12.35 ID:n6z5WDtm.net
- いいエンジンだな
https://youtu.be/rMICMGH34fI
- 602 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/08(金) 09:32:09.74 ID:vwxtJxZt.net
- >>593
プロってお暇なんですね〜笑
- 603 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/08(金) 09:36:08.91 ID:Fgb1K7Mf.net
- >>593
えっなにw
プロってクリテの加減速で200回転も回して走るの？
俺JPT2年間経験ある程度の雑魚だけど始めて聞いたわ
クリテでそんなに回せるなら日本人がこんなに弱い訳ないよなー？
- 604 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/08(金) 09:40:55.94 ID:nEcfEDlx.net
- てか普通に競技部で200目指せって言われてたけどな。
- 605 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/08(金) 09:42:34.92 ID:FDm+A0hI.net
- 今度は競技部になったか
大変だな
- 606 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/08(金) 09:44:08.32 ID:dFH1c3fh.net
- >>604
それでレース中にできるの？
ローラーなら誰でもできるし低ギアでの話なら論外ね。
- 607 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/08(金) 09:47:03.90 ID:bhyfKJRZ.net
- きwょwうwぎwぶw
日本の競技部とやらは凄くレベル高そうですね〜
こりゃ来年辺りには日本人がツールで総合優勝できそうだな
- 608 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/08(金) 09:49:51.30 ID:X2bP3KgE.net
- ローラー台の準備
・まずBCAAを飲みます
・次に裸になります
・風呂場でケツの穴を洗います
・靴下→心拍計→インナーウェア→レーパン→グローブの順に着ます
・ハンドル周りにタオルを乗せ、自分の首にもタオルを巻きます
・扇風機とPCを自転車前にセットしYouTubeでツールドフランスのダイジェストをセットします
・タンブラーに氷を詰めて水を入れます。隣にペットボトルも置いておきます
これで10分くらい
- 609 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/08(金) 09:50:41.22 ID:Yc81lGDx.net
- 俺頭が悪いんで競技で役立つところを動画付きで解説してくれる人募集
きっとここのスレならレベルの高い人多そうだしお願いします
- 610 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/08(金) 09:52:42.80 ID:Yc81lGDx.net
- あれ？ID変わってた
590です
- 611 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/08(金) 09:58:08.04 ID:Yc81lGDx.net
- >>593
すみません
まさかこんな底辺しかいなそうなところにプロの方がいるなんて思いませんでした
E1如きの底辺サイクリストですみませんでした
今度是非一緒に走ってプロのテクニックをご教示ください！
あとクリテの加減速で200rpm回してる人見たことないんですが、プロではそれが普通なんですか？
- 612 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/08(金) 10:10:00.20 ID:JUUwpJYy.net
- この流れいつ終わるの
- 613 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/08(金) 10:12:17.15 ID:2W6af8W+.net
- さぁ？
面白いからROMってようぜ
- 614 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/08(金) 10:18:25.20 ID:CRztrTfs.net
- この句点使って200回転の意義を唱えてるのが>>492なんでしょ？
煽りじゃなくどういう意味で言ったのかいい加減インターバルについて説明してもらいたい
間違えって事なら間違いでしたって素直に謝ってもらいたい
- 615 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/08(金) 10:21:54.35 ID:dldBOktT.net
- 確かにIDは一緒懸命変えてるみたいだけど句読点の使い方は一緒だな
- 616 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/08(金) 10:22:22.68 ID:RWVTFVcB.net
- >>492で自分でできないって言ってるのによくここまでこだわれると思うの
そんなに200回す練習に多大な時間を費やしてきたのか…？
- 617 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/08(金) 10:23:55.72 ID:WG3gZkVh.net
- いい加減終わらせて欲しいんだけど
何日も引っ張るようなネタじゃないだろ
- 618 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/08(金) 10:30:17.37 ID:2e3LZeR0.net
- >>617
あんまり虐めて悪かったなw
とりあえずこれ以上のネタ持ってこいや
- 619 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/08(金) 11:44:53.04 ID:fACTZJmD.net
- 引っ込みつかなくなってる200回転くん
- 620 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/08(金) 12:14:14.93 ID:Y/vVEByu.net
- サイコン見たらワシの過去最高ケイデンス177だった(´・ω・｀)
- 621 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/08(金) 12:40:59.50 ID:YfowB3O/.net
- 当たり前の事だが、サイコンの数字は一瞬の計算値なので、1分以上維持できないなら意味ないぞ
- 622 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/08(金) 12:59:56.86 ID:H3Lxgz3z.net
- 一分以上維持する意味もないけどな
- 623 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/08(金) 13:42:28.74 ID:JzQj/yq+.net
- max回転より常用回転とか加速して行ける回転域みたいなんが重要なんじゃないかな？
- 624 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/08(金) 13:47:58.12 ID:YfowB3O/.net
- 普通は、そうだろ。だから、平均出力とかケイデンスを測る訳で
- 625 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/08(金) 14:02:35.17 ID:h0LehOuL.net
- クリテで200回転
変速できなくなったのですか
かわいそう
- 626 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/08(金) 14:20:49.21 ID:Gv4X9DXS.net
- どっかのブログで見たんだけど競輪の試験での新記録で280回転だったかな
ここまで行けばすげえなと思うが
純粋にレッグスピードってことだから速筋比率がでかいんだろうなあ
- 627 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/08(金) 14:30:14.76 ID:X2bP3KgE.net
- めちゃくちゃ重いギアを回す力と、軽いギアを高速で回す筋肉は両方とも速筋が使われる
- 628 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/08(金) 15:58:12.49 ID:YfowB3O/.net
- 競輪はシングルスピードだからと、何度言われても理解できないらしいのは分かった
- 629 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/08(金) 16:02:04.11 ID:fACTZJmD.net
- ロードで地上最速のアワーレコードをもってるデニスが、新記録を打ち立てた時には110回転以下でな
- 630 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/08(金) 16:02:31.26 ID:MtWOVdxp.net
- >>561-562
ありがとうございます、真ん中からずれてると、うるさくなるとかじゃ無ければこのままにしようと思います
ブログとか見てたらほとんどの人が中央にセッティング出来てたので心配になってました
- 631 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/08(金) 16:07:14.66 ID:MtWOVdxp.net
- 563-564の方もありがとうございました
- 632 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/08(金) 18:35:46.39 ID:gmLbutqO.net
- こんな流れだから今夜は固定ギアで3本ローラーの高回転練習しよう
けっこう制御するの難しいんだよね
あとウルサイから遅くならないうちに始めないとな
- 633 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/08(金) 19:46:46.63 ID:Y3kfs7Za.net
- どこかで見たが、出力は最高回転数の半分の回転数のときに最大となり、その値は、最高回転数が高いほど、大きくなる傾向にある、とやらを読んだことがある。
- 634 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/08(金) 19:49:27.13 ID:Q8qsXyZ9.net
- 最大トルクと最大パワーやね
- 635 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/08(金) 20:57:43.56 ID:JzQj/yq+.net
- ごたくはいいから踏んでくれや兄さん♪
- 636 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/08(金) 21:00:42.85 ID:CcOjCexO.net
- せやな
妄想はいいから練習するべ
- 637 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/08(金) 22:22:28.12 ID:79+eiJIO.net
- 踏むんじゃない、回すんだ200回転でｗｗ
- 638 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/08(金) 22:26:39.70 ID:VMEzyEBZ.net
- くやしいのう
- 639 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/08(金) 22:56:56.57 ID:Ia0t1Vqn.net
- >>637
あと30回転ケイデンスを上げろｗｗｗ
- 640 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/08(金) 22:57:14.40 ID:JuO+Mmvx.net
- ２００回転否定派でも最低１２０回転で１時間くらいはできるよな？
- 641 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/08(金) 23:02:43.68 ID:B4NNZbpT.net
- 否定派って、まるで肯定も派閥で複数人いるみたいな言い方しないでくれないかな
- 642 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/08(金) 23:03:03.49 ID:CRztrTfs.net
- >>640
まあそれ位なら
多分それは結構練習になるんじゃないかなぁ
- 643 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/08(金) 23:04:22.84 ID:aAEin61f.net
- >>640
それは普通にトレーニングメニューに入ってます…
- 644 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/08(金) 23:05:27.94 ID:uxlXStov.net
- 出張先の宿持ち込み用に安いスピンバイク買ったけど音静かだし高負荷に
出来るからダンシングの練習に良いね。
- 645 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/08(金) 23:07:48.99 ID:Ia0t1Vqn.net
- >>644
お、スピンバイク買ったの？
俺も家用に買おうか迷ってた
つか出張先の宿持ち込み用って持ち込むの結構大変じゃない？
- 646 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/08(金) 23:08:28.19 ID:e3KPxy1b.net
- >>644
差し支えなければ、銘柄を。
マンションに越して、ローラーから買い換えようかと思ってます。
- 647 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/08(金) 23:10:42.78 ID:uxlXStov.net
- >>645
スピンバイクにしては小型なので簡単では無いけど何とか持ち運び出来ます。
- 648 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/08(金) 23:13:36.39 ID:uxlXStov.net
- >>646
HAIGE スピンバイク HG-YX-5006っていう機種です。
自宅では固定ローラー使ってますけど振動と音は比べ物にならないくらい静かです。
- 649 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/08(金) 23:15:59.96 ID:Ia0t1Vqn.net
- >>647
差し支えなければ実際に設置してる写真を見せてもらえないでしょうか？
凄く気になってます
- 650 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/08(金) 23:19:43.24 ID:zyp4S6iA.net
- 誰がHAGEスカンピンやねん
- 651 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/08(金) 23:25:57.53 ID:uxlXStov.net
- >>649
こんな感じです。付属のメーターは外してgarminのサイコンで心拍計測してます。
http://imgur.com/objnfsb
- 652 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/08(金) 23:27:30.45 ID:uxlXStov.net
- ちなみにマットは付属してました（ローラー専用のマットとは違ってペラッペラですけど）
- 653 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/08(金) 23:27:31.19 ID:Ia0t1Vqn.net
- >>651
わざわざありがとうございます！
思ってたよりコンパクトですし価格も安いのでかなり良さそうですねこれ
- 654 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/08(金) 23:28:08.26 ID:Ia0t1Vqn.net
- マットも付属ですかいいですね〜
- 655 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/08(金) 23:42:41.52 ID:uxlXStov.net
- >>654
ペラペラなので防振効果は無いですけど汗避け程度には役に立ちます
- 656 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/09(土) 00:27:36.95 ID:hFOpsPD8.net
- 今日のカミングスも200は回してたな。
残像で100回転してない位に見えたかもしれないけど、トップ選手は200は回してるNE！
- 657 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/09(土) 00:39:15.41 ID:8l+gOQUc.net
- >>656
倍は回してたと思うぜ？
400…いや、500くらいか。
速すぎてお前らには100くらいに見えたかもしれんがトッププロ500は回してるNE！
- 658 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/09(土) 07:25:32.80 ID:IGM6pGOk.net
- 練習で瞬間200回せるってだけで、レース本番中に200で回す選手はいないよ
ロードの選手なら瞬間200は要らないかもだけど、最低180は回せないとね
ヒルクライム専門なら180も要らないだろうけど
最近は回転練習を教わらわずにパワトレ始めちゃった人が多いんだろうなあ
- 659 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/09(土) 07:44:56.60 ID:CkvKWYEm.net
- 段々と下方修正していく様がｗ
- 660 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/09(土) 07:53:38.93 ID:Mxpjkq3K.net
- クランクの長さもわざわざ変えてるのかな
競輪選手を引き合いに出したぐらいだし
- 661 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/09(土) 07:58:22.71 ID:HSRuxXiy.net
- 指摘されたから句読点外しちゃったｗｗ
- 662 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/09(土) 08:02:39.89 ID:hhwoLZM3.net
- この板でよく見かける、出来ない奴が要らないって大騒ぎするパターンをここでもやってたのか。
やってから言いなさい。だよなぁ。
最近は130程度しか回せないけど197まで回せてた頃は走るのが楽だったな。
どうしても200に届かなかったけど、これだけ回すには体幹がしっかりしてて、無駄な力が抜けた
綺麗なペダリングが必要だから普通に走ってても楽に走れるんだよ。
反対に言えば、走るのに必要なことがキチンと出来てれば勝手に回せるようになる。
回せてた頃は200km普通に走れたのに最近はルートによっては100kmでも辛いし、アベも3~5km/h落ちてる。
パワメ買ってからポジションやらペダリングが間違った方向に行ったみたいだから今修正中。
- 663 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/09(土) 08:07:23.53 ID:kfusPUde.net
- >>662
へたれの報告はいいから
- 664 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/09(土) 08:52:36.52 ID:yFBAFxGn.net
- >>662
それペダリングどうこうの前に乗ってなくて体力が落ちてるだけじゃん
- 665 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/09(土) 08:56:33.62 ID:G9zjZe9F.net
- >>662
騒いでるの1人じゃね？
無視しとけば良いかと
- 666 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/09(土) 09:03:44.76 ID:hhwoLZM3.net
- >>664
月間の走行距離は今の方が多い。
- 667 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/09(土) 09:07:00.10 ID:dHSv4x43.net
- 競輪のプロはパワーマックスの0.1kpで限界まで回す練習をするけど(300くらい)、アラゴの三本でも同じくらい回して安定できるそうだ。
ロードにそこまで必要かとは思うし、フリーだとチェーンがうるさいし。
- 668 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/09(土) 09:09:36.68 ID:hhwoLZM3.net
- >>664
途中で書き込んじまった。
月間の走行距離は今の方が多い。
去年パワメを買ってからあれこれやってるうちに気が付いたら悲惨な状況。
数字が気になって回すことを忘れ、瞬間的にパワーの出やすい踏み込むペダリングなったみたいだ。
- 669 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/09(土) 10:08:34.69 ID:BHkrtiha.net
- 170,180rpm回せてる人が200rpm目指すなら先の人が書いてたように体幹の強化が必須
腹筋、背筋、わき腹の筋肉を鍛える。
回転数を上げることで引き足の反応が早くなり、ペダルを踏む足の抵抗にならない効率の良いペダリングになる
こういう神経系のトレーニングで効率良いスピードアップがはかれる
- 670 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/09(土) 11:32:40.55 ID:Phz7uDfr.net
- >>651
こういうの買おうか迷ってるんだけど、音は静音って言われてる類の固定ローラーよりも静か？
マンションだから3本回すのを洗面所でやってて暑くてたまらないからリビングでやれるならこういうの買おうかな
- 671 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/09(土) 11:34:27.99 ID:dHSv4x43.net
- >>670
パワーマックスかワットバイクお勧め。
- 672 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/09(土) 11:54:07.82 ID:IGM6pGOk.net
- パワーマックスは毎週ジムでやってるけどモーター音が意外とうるさいよ
1000Wとか出せばどうやっても音は出ると思う
有酸素域でちんたらやるなら高価なパワーマックス買う意味ないし
- 673 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/09(土) 12:46:12.57 ID:nUfnMbXx.net
- liveroll r800買えばいいんだよね
- 674 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/09(土) 13:05:03.75 ID:FVD+/tIt.net
- みんな凄いなー200回転の人とスワンボート乗ってみたいわ
- 675 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/09(土) 13:23:54.83 ID:gdf7Xscr.net
- 君の脚が邪魔するだろ
- 676 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/09(土) 13:32:42.62 ID:hFOpsPD8.net
- 200回転はインターバルトレーニングだぞｗ
- 677 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/09(土) 13:57:00.26 ID:cbmuM5RO.net
- まだいたの200回転君w
そんなのローラー台でなら誰でもできるから今更自慢できるようなことでもないよ〜
- 678 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/09(土) 14:10:56.68 ID:Phz7uDfr.net
- >>648の言ってる機種のレビューググってたら造りがひどいってのが結構出てくるな
にしてもこれ旅行先に持ち込めるって凄い根性だな。。
- 679 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/09(土) 18:36:33.85 ID:MZU4iz7u.net
- 200回転は余裕で1時間回せるが
230回転超えるとケツがふらつくな
精進せねば
- 680 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/09(土) 19:08:15.26 ID:BSnyWjB2.net
- そんな域、鍛えて意味あんのかよ
- 681 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/09(土) 21:48:55.03 ID:hFOpsPD8.net
- すげーな超級山脈でも200回転してるぞおおお
- 682 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/09(土) 21:51:16.39 ID:pyKgOqnX.net
- あぼ〜ん
- 683 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/09(土) 22:08:26.15 ID:5UyhXjji.net
- >>679
動画うpしてくれたら信用するよ。
- 684 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/09(土) 22:42:59.43 ID:hFOpsPD8.net
- 宮沢氏「トレーナーも低回転で出力しろと言ってる」
おう、200回転くん間違ってるって指摘してやらねぇとだめだよｗｗ
200回転で出力しないとダメだって教えてあげないとｗ
- 685 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/09(土) 22:43:05.76 ID:PlVjoBYD.net
- 200回転？余裕しょ
ttp://s.ameblo.jp/shiro-aqua/entry-11934491686.html
- 686 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/09(土) 22:54:39.10 ID:5UyhXjji.net
- あ〜、これ俺もよくなるわ。
原因不明だけどセンサーが瞬間的に2倍のケイデンスを拾うんだよな。
ちなガーミンのセンサー。
200rpm1hは絶対信じられねえ。
- 687 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/09(土) 23:03:43.83 ID:+sS+FTDM.net
- あんましつこいと扇風機にセンサー巻きつけたログが出てくるぞこんちくしょう
- 688 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/09(土) 23:09:03.28 ID:pyKgOqnX.net
- そいつの脳内では1hだろうが回せてるんだろうからもうどうでもいいだろ
- 689 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/10(日) 01:06:53.00 ID:7cKgyOu2.net
- >>640
否定派って
俺は200回転は出来無いよりは出来る方が良いと思うし、
ましてや三本の上でそれが出来るのは高回転でも軸がぶれて無いって事でいい事だと思うよ。
ただ >>496 が200回転の高回転トレ＝インターバルトレーニングってな事を言うのには(ﾟДﾟ)ﾊｧ?って思ってるだけで
- 690 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/10(日) 01:21:07.17 ID:+3WRmaT4.net
- 高強度で20秒回復40秒とかで高ケイデンスで回す練習もインタバルトレーニングの一種だじぇ
- 691 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/10(日) 02:00:11.02 ID:5AEpA9Ab.net
- >>690
それを普通のケイデンスでやるのはインターバルトレーニングとは言わんのか？
- 692 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/10(日) 02:56:51.46 ID:BO2PplF5.net
- ふと見たらサドルのレールが錆びてた
ハンドルまわりはガッチリガードしてたので油断したわ
お前らケツ汗対策どうしてる？
- 693 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/10(日) 05:19:32.16 ID:mnrnE/zL.net
- クーラー入れろ
- 694 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2016/07/10(日) 08:54:32.76 ID:KxdNBttA.net
- 大人用オムツでは？
- 695 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/10(日) 09:48:44.42 ID:ZpP1tKJJ.net
- >>691
横だけど、それは集合の問題
ケイデンスが普通でも高くても低くても全てインターバルトレーニングの集合
ただし回復を挟まないで1回しかやらないのはインターバルトレではない
- 696 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2016/07/10(日) 10:05:38.03 ID:oMegxKGX.net
- >>695
横だけど、発端の>>492から少し流れを読んでみよう
- 697 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2016/07/10(日) 10:08:55.00 ID:fv9mzEbv.net
- 本番ではまず使わないような極端な高いケイデンスの練習が必要なん？
- 698 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2016/07/10(日) 12:04:22.72 ID:sTqXxCpW.net
- 固定ローラーで押し付け最低にしてやっとれば？
- 699 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2016/07/10(日) 14:28:35.95 ID:7cKgyOu2.net
- >>644
固定ローラとスピンバイクを両方使っての立場でアドバイスいただけると有り難いんだけどスピンバイクが固定ローラに比べての欠点は、下記くらいであってますか
・スピンバイクの設置場所が必要。
・ロードと全く同じポジションには出来ない。
従って、ポジション出しや鏡等を使ってのフォームチェックには使えない。
・zwiftに（が？）対応してない。
特にタバタ、インターバル、ビルドアップ走などのトレーニングで固定ローラに比べてデメリットが無ければ固定止めてスピンバイクを買おうと思うんだけどどうでしょうか？
- 700 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2016/07/10(日) 14:34:32.13 ID:UL8RnGw5.net
- ペダル型のパワメ買えばzwiftもできると思うよ。
- 701 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2016/07/10(日) 14:38:09.89 ID:hE3K6D+s.net
- >>699
Volano買えば解決
- 702 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2016/07/10(日) 15:01:21.30 ID:2tupfwv3.net
- クランク長も短いみたいだし造りも良くないみたいだしローラーのがいいや
- 703 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2016/07/10(日) 15:41:53.96 ID:N9ClslVm.net
- ここで紹介のあった激安スピンバイクは負荷が摩擦式なんだけど
摩擦式は負荷が安定しないので一定の負荷でトレーニングするには
向かないんだよね。騒音の問題などでスピンバイクにするなら
もう少し出してマグネット負荷式などを選びたいところ
- 704 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2016/07/10(日) 15:50:31.59 ID:hE3K6D+s.net
- スピンバイクを使ってる人って、何目的？
ロードと同じフォームが出きないなら、ペダリングの練習にはならないどころか、デメリットだろう
静かにパワートレーニングがしたいなら、固定ローラー台でも選択肢はあると思うけど
値段もスピンバイクは安い訳でもないし、どこにメリットを感じてるのか、疑問ではある
- 705 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2016/07/10(日) 16:27:11.48 ID:2tupfwv3.net
- 静音性と手軽さのみでしょ
- 706 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2016/07/10(日) 16:27:39.50 ID:EkXvTHvW.net
- 出張先で使い捨てるんでしょ。
- 707 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2016/07/10(日) 16:43:05.78 ID:hE3K6D+s.net
- >>705
ならダイレクトマウント式でいいな
- 708 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2016/07/10(日) 16:47:34.05 ID:cLpwo8Ml.net
- ダイレクトマウントちゃうで
ダイレクトドライブやで
- 709 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2016/07/10(日) 17:39:51.08 ID:7+g6udK/.net
- >>697
本番の倍くらいのケイデンスは瞬間的に出せるようにしておいた方が、余裕を持って回せる
クライマーが平地でパワー落ちまくるのは高回転が苦手だから
- 710 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2016/07/10(日) 17:40:59.20 ID:2C0DVJ44.net
- タイヤに空気入れなくていいし、注油もしなくていいし、スポークの張りを調整しなくてもいいところがいいな
室内でオイルが飛び散らないし、チェーンやギアがすり減らないのもよさそう
- 711 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2016/07/10(日) 18:08:12.25 ID:WZlQnFOG.net
- 静音性は夜練では重要な要素じゃ無い？
ペダリングの練習は固定でやるもんじゃなくて三本でやるべきだと思っている。
また、読みかじりでなんだけど、スピンバイクはフリーじゃ無くピスト方式なので引き足の練習になると言うのも読んだ
確かにダイレクトドライブってのはありだけど、それでもチェーン音はするから静音性がスピンバイク領域には達してないだろうし、
残業して帰ってきた後の練習想定だからセットするのも面倒。
細かい所ではスプロケを一個用意する必要もないしと思っている。
- 712 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2016/07/10(日) 18:14:41.67 ID:hE3K6D+s.net
- なるほど、でもダイレクトドライブ方式を上回る程のメリットはなさそうだね。ありがと
ロードの引き足って、別にそれを推進力に変える訳ではないし、やっぱ変な癖がつきそうだから
デメリットが強調される気がするわ。
- 713 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2016/07/10(日) 18:32:12.82 ID:vVd4iTmw.net
- パワマジの俺氏高見盛の見物
- 714 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2016/07/10(日) 18:54:31.11 ID:rQCuLhXN.net
- パワマジの俺もいるが、ネタか？
- 715 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/10(日) 20:11:41.94 ID:7cKgyOu2.net
- パワーマジックだと >>703 でご指摘の問題も無く最強って感じ？
確か村山利男さんもパワマジ使ってるんだっけ？
でも、あの値段はなかなか手が出ないな
- 716 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/10(日) 21:59:12.32 ID:N9ClslVm.net
- パワーマジックはプロレベルのトレーニングにも対応できる性能のトレーニング
マシンだから負荷の強度＆掛かり方も安物スピンバイクとはモノが違うよ
静音性に関してもチェーン音などがどうしても消せないローラー台と比べて
圧倒的に静かなのでマンションでも安心してトレーニングできる
金銭的問題をクリアできるなら家庭用としては最強のトレーニングマシンだろうね
- 717 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/10(日) 22:12:49.76 ID:hE3K6D+s.net
- 自分のロードバイクにまたがってるのと同じ感覚が持てるのならアリなのかもね
- 718 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/10(日) 22:30:59.10 ID:lBTpzm6v.net
- メインバイクときちんと同じポジション取ってないセカンドバイクでダイレクトドライブ方式使ってる俺氏余所見の見物
- 719 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/10(日) 22:31:51.92 ID:XqLvaBF/.net
- スピンバイクは型番とかメーカー知らないけど、淀に売ってる奴がいいなと思う
ハンドルもサドルもペダルも全部ロード用の物が使える奴
10万くらいだけど
- 720 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/10(日) 22:35:51.56 ID:iu0sHE9L.net
- スピンバイクは場所と重量が大問題
ほぼ常設前提になるからトレーニングリームあるような環境じゃないと難しい
- 721 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/10(日) 22:44:08.47 ID:XqLvaBF/.net
- 常設するならベンチの方がいいなぁ
これ買おうか迷ってるけどもっと安いのでいいのあればいいのに・・・
https://www.amazon.co.jp/dp/B00XMKJKTM
- 722 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/10(日) 22:55:53.63 ID:iu0sHE9L.net
- >>721
なんか耐久性低そうだが・・・
その辺りの価格で一通りを選びたいならまだしも実績あるワイルドフィットとかのの方がいいんでない？
- 723 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/10(日) 22:57:41.98 ID:2tupfwv3.net
- もはやローラーじゃなくてわろす
- 724 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/10(日) 23:01:33.23 ID:2cftKay6.net
- この時間の練習でも俺は負荷なし三本ローラーガンガン回す
一戸建てで納屋もあるから誰も気にしないし
- 725 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/10(日) 23:01:47.68 ID:bW/c8rxo.net
- こんなの買うぐらいならバーベルとパワーラック買った方が良いよ
- 726 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/10(日) 23:05:01.67 ID:2tupfwv3.net
- >>724
お隣さん極端に離れてんの？
つか納屋って
- 727 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/10(日) 23:05:38.88 ID:XqLvaBF/.net
- >>722
ワイルドフィットなら3Wayベンチ辺りが適合する感じかな？
>>725
バーベルはさすがにバカみたい
- 728 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/10(日) 23:09:26.39 ID:Od3VPYOE.net
- >>726
流石に戸建てだと三本程度の騒音気にならんだろ、庭も塀も内容な住宅地でもない限り。
- 729 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/10(日) 23:10:54.64 ID:2tupfwv3.net
- >>728
うちの周辺じゃこの時間は気にするなぁ
しかも納屋があるとか書いてるから納屋でやるんだよな
納屋なんて音駄々漏れじゃね
- 730 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/10(日) 23:12:05.83 ID:2cftKay6.net
- ごめ、納屋じゃねえ、納戸ｗ
嫁も自転車乗りなので回してもらってスプリントしてもらったけど
一歩外に出れば全くきこえんかったよ
- 731 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/10(日) 23:30:30.61 ID:4o429CpG.net
- 賃貸一人暮らしなんだけど一部屋で十分と思ってたら
ローラー設置したらコタツもひけなくなって悲しい
引っ越したい
- 732 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/10(日) 23:54:32.14 ID:EkXvTHvW.net
- http://www.yodobashi.com/g/pd/100000001003166712/
すげえな。
- 733 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/11(月) 01:00:40.13 ID:AEyAW8hc.net
- パワマは綺麗に回す練習にはいいよね。
ガツンと踏むとベルト滑る。
- 734 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/11(月) 07:20:38.37 ID:o9Q70KEN.net
- 片足ペダリングの練習ではフリーの方が上死点の問題を明確にしやすいよ
固定ギアだと上死点でも勝手にスムーズに回ってくれるけど、
フリーだと上死点で足の動きが一瞬遅くなるのが音でわかる
パワーマジックとパワーマックスを比較すると、
パワーマジックは負荷を定量的に細かく設定できないのが短所だと思う
パワーマックスはトルクを0.1kpきざみで設定できてワット数も実測してくれる
- 735 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/11(月) 10:16:50.04 ID:sdzQ4TKm.net
- ﾏｳﾝﾃﾝﾊﾞｲｸでﾀﾞｲﾚｸﾄﾄﾞﾗｲﾌﾞを使っている人はいませんか？
- 736 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/11(月) 19:19:08.26 ID:EKMa+bhM.net
- いると思うけどロードバイクで使うのと何か違うの？
- 737 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/11(月) 19:57:15.38 ID:eJ0PUiVy.net
- >>712
私はペダリングスキルは三本でやるべきって考えで、固定またはスピンバイクに求めてるのは、あくまでも有酸素、無酸素運動でのパフォーマンスアップだけど、
スピンバイクでのペダリング効果について読んだのは引き足のパワーアップでは無く『脚が自然にペダルによってひき上げられるのでひき足のベクトルを、身体で覚える事が可能』と言う固定ギア特有の効果です。
想像だけど確かにフリーと違って足を止めれない＝足がどの位置でも同じ速度で漕ぐ事になるから効果は有りそうだなとオモタ
まぁ、実際にやってないので強くは言えんけど
- 738 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/12(火) 07:07:38.12 ID:rRgyCTTw.net
- まあロードの人は固定ギアを毛嫌いしてるだけだから試す価値は大有りだよ
引き足否定派も変な信念持ってるだけ
漫画みたいに倍の力で漕げると思ってる初心者扱いされそうなのが怖いだけ
- 739 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/12(火) 09:21:12.55 ID:A16SGWZ2.net
- 腰が振れても上体が振れても反力は機械がとってくれるからな。
だから上手くならないんだよ。固定ローラーは
- 740 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/12(火) 09:27:34.53 ID:KMweVtBe.net
- 負荷つき３本の俺高見盛
- 741 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/12(火) 10:16:03.60 ID:DIYYauYh.net
- パワーマジック使ってる人に聞きたいんだけど常用してる負荷何段階目ぐらい？
初心者なのでLSDペースのケイデンス100維持だと磁石2つタイプの負荷5ぐらいで限界です
もっと高負荷でトレーニングすべき？
- 742 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/12(火) 10:19:19.32 ID:bmlmU1Hi.net
- >>741
心拍見ながらで良いんじゃね
- 743 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/12(火) 12:51:56.29 ID:8sJ4quzp.net
- まぁ、安い買い物ではないから、無駄なものを買ってしまったと思いたくないのは分かるけど
固定とか、ベルトがすべるから踏めないとか、引く時も力が居るとかさ
パワートレーニングで筋肉付ける以外は、ペダリングに変な癖がつくだけと言う弊害しかないとしか読めないな
Turbo Muinを買うのが吉だわ
- 744 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/12(火) 12:59:08.40 ID:S5DoR3YR.net
- 結局ローラーがベストなんだよな
- 745 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/12(火) 13:03:43.70 ID:afLona/O.net
- すべるったってダンシングで600Wとかの時だよ
シッティングで回す分には滑らないよ
- 746 ：733：2016/07/12(火) 14:17:50.89 ID:+tLcR608.net
- シッティングでは滑るほどパワーかけられんなぁ。
プロは知らんけど。
重たいのとダンシングでガツンと踏むと滑る以外は静かだし良い商品だと思うよ。
- 747 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/12(火) 14:20:33.84 ID:yrrfvVEe.net
- ギュルギュル滑ったまま漕いでたらローラー専用タイヤボロボロなっちゃった
- 748 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/12(火) 15:13:49.09 ID:8sJ4quzp.net
- >>744
そういう事だよな。固定ローラーよりも、スピンの方がトレーニングに向いてるなら
プロもアップの時に、使ってるだろうけど、そうじゃないってのが答えだろうね
素人が気にするような差異はないかもしれないし、メリットもあるんだろうけど
デメリットの方が大きいと、俺は思ったし、要らんわな
- 749 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/12(火) 15:19:22.86 ID:zhutfu2H.net
- 持ち運びが必要だからだろ
効率追求する以前の問題だよ
自転車に特化したジムなら固定ローラーじゃなくて専用機にするだろうね
- 750 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/12(火) 16:27:11.04 ID:B3YfwRwn.net
- 専用機ならワットバイクほしい
- 751 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/12(火) 19:55:15.07 ID:886DMKAS.net
- 固定でペダリング練習って言ってる奴おかしいだろ。
固定でペダリングスキルそんなに上がるのなら三本はいらない。
ペダリングスキル→三本
高負荷トレーニング→固定
だろ。
- 752 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/12(火) 19:59:46.96 ID:EX/iEAsX.net
- 三本がそもそもなんの練習にもなってない
- 753 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/12(火) 20:07:23.92 ID:ePhixCq2.net
- えっ
- 754 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/12(火) 20:25:48.37 ID:00uDaoLt.net
- >>751
高負荷、低ケイデンスで筋肉の動きや力の流れみたいなの
尻→ハム→大腿四頭筋→腸腰筋を意識した練習は固定のほうがやりやすい。
- 755 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/12(火) 20:26:45.54 ID:wZ2qo+jE.net
- それくらいは3本でも余裕
- 756 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/12(火) 20:31:19.37 ID:00uDaoLt.net
- 3本でもできるけど固定のほうが高負荷かけられるからやりやすいっていう
両方常用した上での私的な意見です。
- 757 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/12(火) 20:31:28.67 ID:886DMKAS.net
- >>740
おい、三本。ディスられてるぞｗ
- 758 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/12(火) 20:33:20.85 ID:886DMKAS.net
- >>743
引き足に力が必要とは言っておらず『脚が自然にペダルによってひき上げられるのでひき足のベクトルを、身体で覚える事が可能』と書いてるんだけど文盲？
- 759 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/12(火) 20:34:11.75 ID:00uDaoLt.net
- つうか、Zwiftやるようになって三本乗らなくなったわ。
- 760 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/12(火) 20:34:56.52 ID:FRPQ3SXB.net
- 騒音気にしないなら負荷付き3本1つあれば大抵のことは事足りるとは思うけど、
極端な高負荷やバランス取れなくなるまで脚を追い込みたいとかのピンポイントな部分に特化したいなら固定あった方がいいね
- 761 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/12(火) 20:40:46.86 ID:yrrfvVEe.net
- 結局固定ローラーで十分っていう
- 762 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/12(火) 20:48:54.21 ID:886DMKAS.net
- 結局、それぞれ利点、欠点があるから各自存在するのであって、価格帯含め全ての点で優っている商品があれば、他のタイプは駆逐される。
物にもよるけど三万円位で統一すると。
■静音性
スピンバイク＞固定＞三本
■ペダリングスキル向上
三本＞固定＞スピンバイク
■負荷トレ
固定・スピンバイク＞三本
■バイクへの負荷
固定＞＞三本＞スピンバイク
■省スペース
三本・固定＞スピンバイク
って感じだろ。
その中で人によりどこを鍛えたいかとか、家は広いが五月蝿いと嫁に怒られるのでスピンバイクとか、家は広いし家族も居ないから三本とか、古いアルミバイクがあってバイクへの負担は気にならないから三本とか、その辺は諸事情なのに根拠なしの固定最強厨がウザイ。
- 763 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/12(火) 21:03:01.12 ID:ePhixCq2.net
- この流れから固定ローラーで十分の意味がいまいちわからん
- 764 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/12(火) 21:11:16.57 ID:886DMKAS.net
- >>762
スマン最後のバイクへの負担は気にならないからは三本じゃ無くて固定でした。
- 765 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/12(火) 21:13:26.07 ID:8sJ4quzp.net
- ペダリング練習は、一つ一つ動作をゆっくりと意識して出来る固定の方がやりやすいと個人的には思うけど
そうじゃないと言う人が居るのも分かる。
まぁ、自分にとってメリットのあるものを使えばいいんだよ。
他の機材が、どの程度、いい所があるかは気になったりするけど、
ここを見る限り固定が一番いいって印象はかわらんし、俺はそれでいいわ
- 766 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/12(火) 21:18:15.69 ID:ePhixCq2.net
- 俺はここを見て負荷付き3本がいいなと思って買った
人によって受け取り方とかは違うもんだね
- 767 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/12(火) 21:45:18.91 ID:A16SGWZ2.net
- まぁなんでもいいから3年乗れよ。
そしたら自分に足りないもの解るから
- 768 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/12(火) 22:47:21.83 ID:ur6laims.net
- 乗ったよ
何が足りないか分かった
乗れる時間
- 769 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/12(火) 22:50:14.87 ID:vOtuDOEk.net
- 時間があってもその時間を全力疾走に費やせるわけでもないのに
なんだろねこのきもち
- 770 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/12(火) 22:52:41.77 ID:hy3NNmSO.net
- お前ら寝てんの？
甘えんな。
トレーニングの為なら睡眠時間0でいい。
- 771 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/12(火) 23:02:05.87 ID:yrrfvVEe.net
- >>769
平日は1日1時間半も練習時間取れれば十分なんだよなぁ
- 772 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/12(火) 23:37:41.36 ID:WE85Qseq.net
- 平日は１時間の練習時間が限界だな
- 773 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/12(火) 23:43:28.59 ID:rRgyCTTw.net
- >>765
「ペダリングスキル」と言っても総称であって一つのスキルではないからね
ゆっくり意識するスキル、バランスを取るスキル、限界まで高回転するスキル
スキルの種類が違えば適したローラーの種類も違って当然
- 774 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/13(水) 06:06:21.23 ID:MwrqlJKz.net
- >>773
みんな違ってみんないい。
- 775 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/13(水) 07:11:13.32 ID:sFZIqPM6.net
- >>774
>>1にも「ローラー台は目的に合わせて選んでね」と書いてあるね
あらゆる目的に合った「さいきょう」のローラー台なんて物は存在しない
- 776 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/13(水) 08:24:03.16 ID:2M0e1+qg.net
- 自分の意見を押し付けようとするやつが居すぎなんだよ
ぐちぐちと、うぜぇなｗ
- 777 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/13(水) 08:42:10.95 ID:u2HohyS7.net
- そりゃあペダリングうんぬんとか霞みたいなもの追いかけてすでに少なくない時間を消費してしてしまってる人は
自分のやってきたことを否定されたら真っ赤になるってもんよ。
- 778 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/13(水) 08:43:50.88 ID:LInusXNL.net
- お、おう
- 779 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/13(水) 08:50:45.79 ID:CyPKRh/N.net
- ターボムインにmisuro b+センサー付けて頑張って漕いでもスピード出なさ過ぎで悲しくなってきた
- 780 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/13(水) 09:36:44.67 ID:fy2zoyCH.net
- 実走で遅いなら凹むが
- 781 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/13(水) 10:42:43.40 ID:kp6iv7qb.net
- 高いものじゃないんだから、固定も３本も買えばいい
俺は３本の自然な走行感が好き
L4やる時はもっぱら負荷無し３本
脚パツンパツンにしたい時は固定だな
ローラーも種類あるとモチベーション保つのが楽
- 782 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/13(水) 11:25:58.81 ID:JJk7P9Ay.net
- >>779
ローラー台での速度や走行距離には意味は無いと何度も…
大事なのはパワーとケイデンス。misuro b+センサーがあるなら
パワーもそこそこ実用的なレベルで計測できるのでそれを基準にすべし
- 783 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/13(水) 11:40:58.37 ID:WEyDvQPa.net
- >>782
速度や走行距離に意味ないってそれ環境が違う人と比べる時だけの話だろうに…
- 784 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/13(水) 16:53:46.49 ID:5o+lXlXz.net
- 宇都宮援交
- 785 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/13(水) 19:35:34.28 ID:sFZIqPM6.net
- >>783
ホントそうなんだよね
自分のトレーニング内容を記録するうえで速度や距離は意味があるよね
ローラーで速度見てるとパワーメーターの不調がすぐわかるのも便利
- 786 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/13(水) 20:16:39.49 ID:iOr8Cw8p.net
- >>782はローラーでは速度と走行距離が意味ないってところだけ覚えちゃったんだねｗ
- 787 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/13(水) 20:18:26.69 ID:LInusXNL.net
- でも元になった>>779の場合は速度関係ないな
- 788 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/13(水) 21:45:30.63 ID:g+/AFkRX.net
- L2とかL3って聞くとビクっとしてしまう私はエンジニア
- 789 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/13(水) 21:52:10.00 ID:2M0e1+qg.net
- キャッシュは無い癖にｗ
- 790 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/13(水) 22:43:55.32 ID:dFqlyVAM.net
- volanoとmisuro b+買ったがmy etrainingでコンコーニテスト出来ないぞ。
- 791 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/13(水) 22:58:53.85 ID:2M0e1+qg.net
- >>790
Misuroのセンサーを設置する時に、15回だっけか、点滅させたか？
その後、センサーがスピードケイデンス、パワーを認識してるか？
- 792 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/13(水) 23:13:42.23 ID:gJwrwSOn.net
- 同じ臭いがするあのシッタカおバカさん飲み屋のねぇちゃんにインターバルトレーニング教えてあげたのかな。
- 793 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/13(水) 23:21:20.36 ID:Gk3tCATO.net
- 60Tのチェーンリング買って60×11でR800回してみ
ハマる
この慣性重量を体験してしまうと負荷付き3本ローラーはいまいち回す気なくなる
- 794 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/13(水) 23:53:55.95 ID:fcL5zUuh.net
- 固定ローラーの方式でタイヤドライブよりダイレクトドライブが静音性に優れてるってのは分かるんだが、フレームに対する負荷もダイレクトドライブだと優しい物なの？
- 795 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/14(木) 00:41:02.33 ID:XWBB7l7Q.net
- と、思うよ。実際に計測したデータとかを見たわけじゃないけど。
でも、そんな差はないんでないかなと思う。
フレームへのダメージを気にするなら、三本がいいと思う。こけたらお終いの可能性はあるけどｗ
- 796 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/14(木) 00:43:19.93 ID:hthV+Kwe.net
- コケた時のこと考慮してハイブリッドローラー系がいいんじゃない？ｗ
- 797 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/14(木) 00:55:23.43 ID:GHAWDsY3.net
- >>792
ちょｗｗお前フルボッコにされた>>492かよｗｗまだいたのかよｗｗ
>>510でも思ってたけど何でシロウトクンとかシッタカとかカタカナなのｗｗ？
- 798 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/14(木) 00:56:15.17 ID:hthV+Kwe.net
- 漢字難しいもんな
仕方ないよ
- 799 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/14(木) 01:00:39.04 ID:1gDydh8m.net
- 句読点も同じでカタカナ単語で飲み屋煽りを憎んでる…役満じゃないっすかｗ
- 800 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/14(木) 01:10:30.44 ID:pKovADwB.net
- カタカナにしとけば煽れた気になれるからじゃない？
- 801 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/14(木) 01:11:49.31 ID:hthV+Kwe.net
- えぇ！？
カタカナに煽りの意味もあったの？
- 802 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/14(木) 02:05:33.66 ID:eUKPyggt.net
- >>496はカチンと来ちゃってのレスなんだろうけどここからだよなバカにされ始めたのｗ
- 803 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/14(木) 09:33:46.49 ID:KnQQuZbd.net
- みごとな釣られっぷりだな。
- 804 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/14(木) 11:33:11.08 ID:R3Mc5cGA.net
- >>793
それ良さそうだね。
３本で高強度やる時は負荷必要なんだけど、３本の滑らかさを損なって好きじゃない。
ちと試してみる
- 805 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/14(木) 11:44:10.46 ID:sJn9vvtv.net
- >>804
しかも、R800なら高速回転させても案外静かなんよな
ヒュイーンって甲高い回転音が出るけど低音のうるささはないし
なんだかすげー回してる感じがして気持ちいい(笑)
60x11 ケイデンス120で出力はようやく350W
500Wかけられるエリートの三本ローラーほどではないけど、まあL4までなら使えるし
楽しく300Wでトレーニングできるから本当にいいわ
- 806 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/14(木) 14:04:25.27 ID:skLRu+xK.net
- 俺は負荷無しアラゴ使ってるけど高速になると煩いよ
チューブラーでバルブの所がちょっと太いから振動が出やすい
本気で振動対策しないとなあ
- 807 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/14(木) 16:36:13.80 ID:feT+y2V/.net
- >>803
後釣り宣言とか久しぶりに見た
- 808 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/14(木) 16:41:47.99 ID:xPr4dI7y.net
- >>806
確かにチューブラーだと真円度が足りない気はするね。
俺はローラー用はクリンチャーにしてる。外ではチューブラーだけど。
- 809 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/14(木) 18:03:56.05 ID:foGenyul.net
- 固定なのですが、タイヤはみなさん何使ってます？
vittoriaのホームトレーナーにすれば静かになるのかしら
ミシュランリチオン2もいいらしいけど…
- 810 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/14(木) 19:23:06.98 ID:6JwMiaYj.net
- そのローラー台のメーカーが出してる専用タイヤが一番相性良い
- 811 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/14(木) 21:25:44.97 ID:35sa8sdA.net
- ダイレクトドライブはそこそこ車体傾くからタイヤ式よりフレームダメージ小さい気するよ
- 812 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/14(木) 21:32:14.99 ID:QdEnIdb6.net
- グロータックq1.1って使ってる人いますか？
騒音レベルが気になってます
３本(４本)ローラーで静かなものでバランスが取りやすいのはないでしょうか？
マンションだと諦めた方がいいですか？
それと8帖程度の広さのシャッター付き車庫がありその中で使うのも考えてますが砂埃(掃除はしますが)が舞って故障の原因とかないですかね？
- 813 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/14(木) 21:32:16.81 ID:ZvBnXHYz.net
- エリートの固定も自重式で前に逃げる
- 814 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/15(金) 01:23:59.69 ID:rZQNhI8g.net
- >>812
三本ローラーならローラー径が太いものが圧倒的に乗りやすい（バランス取りやすい）
そしてもちろんスムーズで静か。ローラーの径がでかければそのぶん回転数も落ちるしね。
- 815 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/15(金) 01:25:11.57 ID:qBVzYkJj.net
- 静かって言っても、大口径でも、三本は煩いよ
階下に余裕で音が聞こえてくる
- 816 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/15(金) 01:27:13.86 ID:rZQNhI8g.net
- >>812
あと土間やガレージでローラー台の類を使うのは基本だ。
コンクリの上に設置したら余計に静かだし。
三本ローラーが故障するとしたら圧倒的に汗が原因。汗が前ローラーにかかってベアリングが錆びる。
とはいえ、三本ローラーなんて所詮、筒3本と枠だけ。シールドベアリングが6個ついてるだけのめっちゃ原始的な構造。
百数十円でベアリング売ってるから簡単に交換できる。
ミノウラなら三本ローラー買ったときについてくる組み立て用のレンチでローラーをぱこっと外して
その両側にはまってるベアリング差し替えるだけ。
ただQ1.1みたいな奴だと、原始的な三本ローラーと違って圧倒的に稼働部品多いだろうから、他の部分も汗を毎日毎日かけ続けたら故障するかわからん。
- 817 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/15(金) 01:39:23.46 ID:rZQNhI8g.net
- >>812
三本ローラーの共振を抑えるには
まずは真円のトレーナー用タイヤ
そして高い剛性のフレーム
設置は車庫など床のきちんとしたとこ。フローリングは厳しい
この条件を満たせば基本、三本ローラーって高音のカアーンという回転音しか出ないので
車庫の隣で壁一枚隔てれば回してるかどうか全くわからない程度にはなる
おすすめはミノウラのR800。アラゴまでは要らんのちゃうかな。
折り畳める奴がいいならR720が秀逸。
- 818 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/15(金) 01:48:23.75 ID:8m/ub+Ye.net
- R800は本当にいいよな。
Q1.1より静かで精度も高い。
- 819 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/15(金) 02:00:09.10 ID:rZQNhI8g.net
- 比べるもんちゃうで。
大径ローラーは乗りやすくて慣性も強いからペダリングスキルアップにいい。
小径ローラーはバランス取りにくいぶん、バランス感覚の育成にいい。
あと小径ローラーは負荷装置がなくても負荷が強い。
どっちがいいってわけじゃない。例えばクライトラーはローラー径三種類用意しててどれも現行品やし。
>>812の前提条件(静かさとバランスの取りやすさ)なら大径ローラーしか考えられない、ということ。
あとミノウラの三本ローラーの精度は満足度高いだろうね。
個人的にはゴチャゴチャ色々ついてる機材に毎日、年単位で汗ぶっかけ続けて大丈夫なんか…？って思うから
別の意味でQ1.1には懐疑的だけど、小径だから悪いというつもりはない。
- 820 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/15(金) 02:06:10.87 ID:qBVzYkJj.net
- 何これ200ケイデンスキモイ
- 821 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/15(金) 06:36:23.30 ID:YvngVc+1.net
- 大径ローラーは慣性強いから高回転練習しやすいね
競輪選手もアラゴ等の大径ローラー使ってる
まあヒルクライマーには高回転練習は必要無いと思うが
- 822 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/15(金) 08:49:48.71 ID:4U/d3zzE.net
- そんなばかな坂道君は？
- 823 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/15(金) 09:05:11.16 ID:LrLjoLf4.net
- q1.1にブルカット使ってる木造住宅だけど下の階の嫁は遠くで飛行機が飛んでるみたいって言ってた
いちおう寝てられるみたい
ブルカット無しのときは2フロア下にまで振動音が響いて昼でも家族からクレームきたよ
- 824 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/15(金) 11:14:47.21 ID:sOyANVvM.net
- >>823
ブルカットは使ってないけど、騒音対策前は階下の家族から気分が悪くなる騒音言われて、騒音対策したわ。
やっぱ煩いのな。
- 825 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/15(金) 15:11:30.50 ID:MKxgGpFK.net
- ケイデンス上げると飛行機が離陸するときの音に似てるんだよなぁ
ゴー→フォーン→キュイーン
- 826 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/15(金) 18:05:36.83 ID:PHQRsz2Q.net
- >>822
それは漫画やん。
普通はランスって言わないか？
まぁアレはアレでアレですけど。
- 827 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/15(金) 18:17:26.52 ID:4Lvh5vFp.net
- ネタにマジレス
- 828 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/16(土) 23:49:20.44 ID:gkcGJYIw.net
- 変速ピンも何もついてない格安の中華チェーンリングいいよ
58や60Tも3000円台からある
三本ローラーはもちろん、固定ローラーでもギア比上げてローラーの回転を速くすると
慣性が強くなってペダリングにいい
ローラー専用バイク持ってる奴はビッグリング超おすすめ
- 829 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/18(月) 11:54:35.88 ID:du2KLrzx.net
- >>819
R800と別のローラー台持っていたけど、明らかにR800の方が重くて負荷高い気が…
60Tってロー側にいれるとチェーン長が足りなくて引っかかって落車しそうだな
- 830 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/18(月) 16:24:44.97 ID:33KMxDIU.net
- >>829
もちろんモーメントはあるから回転上げるのにはパワーが要る
だから「重い」と感じるんだろうけどちゃんとパワーメーターで測ってみ
ミノウラは70〜75km/hで回してようやく300Wいくかどうかだぞ
- 831 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/18(月) 18:52:40.45 ID:icf/9ilk.net
- >>145
>>483
結構うるさいね
https://www.youtube.com/watch?v=aGrnSLoD5N4
- 832 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/18(月) 19:06:56.49 ID:NX6FSkVi.net
- 慣性強いと下手くそなペダリングでも滑らかな回転になるけど、それってペダリングの練習に良いの？
慣性弱くして位相によるトルクのかかり具合が如実に分かる状態にした方がいい気がするけど
- 833 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/18(月) 20:30:24.52 ID:33KMxDIU.net
- 何を練習したいかにもよるからどっちが良いってわけじゃないと思うよ
慣性が小さいローラーだとたしかに本当の初心者がクランクを回す感覚を体感するには良いと思う。
でも慣性が小さいとガチャ踏みしてもクランクが加減速して受け止めてくれてしまう。
慣性が強いローラーはそういった誤魔化しが効かない。
クランクの角速度が生半可なことでは変わらないから入力にムラがあるとすぐに足に跳ね返ってくるよ。
足からペダルに加えてる力を一定に保つ感覚をイメージしやすくはなる。
あと一般にローラー台の慣性は不足気味だから慣性が強いローラーのほうが実際に近い。
ヒルクラでも、斜度15%とかじゃない限り案外慣性あるもんだからね。
- 834 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/18(月) 21:46:52.57 ID:t+24PvAG.net
- 自板は過半数がヒルクラ志向って感じだから高回転の需要が低いんだよね
平地が速くなりたい人は高回転練習した方がいいよ
- 835 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/18(月) 22:14:50.16 ID:NX6FSkVi.net
- >>833
ほうほう
うちのGTフレックスちゃんは慣性を強くも弱くもできるから今度強くして練習してみるわ
- 836 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/19(火) 09:03:16.36 ID:6PsYwbVB.net
- >>831
ぬこー、逃げてー
- 837 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/19(火) 11:45:10.88 ID:kZ7o5sqW.net
- >>835
負荷じゃなくて慣性を変えられるんですか？
- 838 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/19(火) 22:03:06.29 ID:clydu0e2.net
- >>837
見た目ではフライホイール1個付いてるだけだから変わらない気がするけどね
- 839 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/19(火) 22:27:48.20 ID:CgXynRby.net
- レモンちゃんの慣性はほぼ実走行です
騒音は実走行の数倍だけど
- 840 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/20(水) 00:49:58.78 ID:J4xfJVtA.net
- 慣性を強くしたいなら負荷を弱めて重いギアで回す
- 841 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/20(水) 07:09:40.02 ID:L3KGsjdi.net
- 慣性を強くするには、回転体の重量を増やすしかない
負荷を強くするのは慣性を殺すだけ
- 842 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/20(水) 07:28:28.22 ID:sI4N2d3G.net
- トルクは重さ×半径
重量が同じでも回転体の半径が増えれば慣性は強くなるよ
- 843 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/20(水) 07:35:51.84 ID:v/xCsMY1.net
- >>837
負荷下げて重いギヤで回す=フライホイールの回転数が上がって慣性が強くなる
負荷と変速比を変えられる=慣性を変えられる
- 844 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/20(水) 11:43:21.77 ID:oUjDOSLW.net
- ツールドフランスに合わせて、毎日視聴開始から終了までトレーニングしてたら
くっそ足が痛くなった。選手は化け物やな
- 845 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/20(水) 18:36:50.17 ID:lKBjhh8F.net
- だからプロなんだよ
- 846 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/20(水) 19:32:57.72 ID:SqbfXRgm.net
- だからアマなんだよ
- 847 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/21(木) 00:54:43.96 ID:73ZDhLYf.net
- GIANTのcyclotlon fruidを買ったのですが、ブーンという音が鳴って煩いです
これを解消するにはブルカットが適当でしょうか？
- 848 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/21(木) 01:07:18.56 ID:RWUxI79Z.net
- >>847
⊂二二二( ^ω^)二⊃ブーン
- 849 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/21(木) 01:55:37.08 ID:9L7utqn5.net
- ブーンって振動のせいでチソチソが痺れるよね
- 850 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/21(木) 11:03:11.49 ID:UKp/mO+P.net
- ぁたしゎJDですけど、ブーンってゅぅ振動のことを想像しただけで、恥ずかしくなっちゃぃます(//ω//)
- 851 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/21(木) 12:44:39.60 ID:jQhBBzCZ.net
- FG540の負荷装置のあたりがキュルキュル異音出すようになった
10分くらい回していると音は小さくなるんだけど
近いうちにミノウラ送りにしないといかんな
- 852 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/21(木) 17:22:07.88 ID:xX4qZhA3.net
- >>847
何キロくらい出しててその音？
ゴポゴポ鳴ってから20キロくらい出てそれなら踏みすぎ
- 853 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/21(木) 17:41:47.78 ID:73ZDhLYf.net
- >>852
インナーで流すくらいの普通のケイデンスでもう鳴り始めるんですよ・・
- 854 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/21(木) 18:34:23.03 ID:iLZOgPM0.net
- >>847
買って間もない? 評判良さそうなのでSTの方を買おうと思ってる
- 855 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/21(木) 19:35:35.99 ID:YfyBkXF9.net
- FG540、これは駄目。
ミノウラの最初のハイブリッドだし、ちと設計に問題がある模様。
これでタバタやってたときに、突然ガラガラ音が出て、消えなくなった。
この音はご近所的にムリな音で、ミノウラにコンタクトしたら、詳細聞かずに負荷ユニット交換。
初期ロットは熱対策設計がイマイチで、放熱が悪くて、内部でプラが溶けるみたい。
で、帰ってきたのに乗ってるけど、今度は使用開始時にガラガラ音が出るようになったよ。
30秒ほどで消えてくれてるけど、これが消えなくなったら、またミノウラ送り。
それと負荷不足。
負荷7段階あるけど、5段階目を300Wで踏むと42km/hくらい。
スプリントの練習しようものなら、75km/h超。
各負荷の差も小さい。
- 856 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/21(木) 20:43:32.49 ID:U4qsHbag.net
- つまりGTローラー一択
- 857 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/21(木) 21:18:43.51 ID:9L7utqn5.net
- ミノウラのLR760とヴィットリアのホームトレーナータイヤ使ってるんだが30秒スプリントの練習するとギュルーギュルーってタイヤが全てダメだ。あとタイヤのゴムが焼ける臭いがする。
負荷装置10で650Wのパワーに耐えられないようだ
- 858 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/21(木) 21:20:50.05 ID:d+r3oAoF.net
- >>855
ガラガラ音ね
とりあえず動画うｐ
- 859 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/21(木) 21:53:37.86 ID:NezDFyav.net
- >>857
俺も固定ローラーでスプリント練習やるけどタイヤの減りが速いね
パワーマックス欲しいけど部屋がどんどん狭くなる
- 860 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/21(木) 22:25:47.39 ID:8ZJpm55p.net
- ダイレクトドライブ方式いいぞ
neo smart使ってるが負荷も勾配25%まで再現できるw
- 861 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/22(金) 10:23:37.22 ID:mC3bIGbm.net
- ダイレクト方式か、三本の二択だわな
- 862 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/22(金) 12:36:47.52 ID:8pYYI3C8.net
- >>857
ジャイアントフルードでタバタしてるけどその点はいいローラー台選択したと思うわ
タイヤカスも出ないしオーバーヒートもしない
- 863 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/22(金) 18:24:05.92 ID:PmrwdLwZ.net
- タバタ程度の負荷なら問題ないんだけどね
MAXのスプリントをやろうとすると固定ローラーでは厳しくなってくる
- 864 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/22(金) 18:28:12.04 ID:jxf586DN.net
- タバタ程度の負荷なら問題ないって・・・タバタが何か理解してないのでは・・・
タバタは常に限界を超えたMAXだぞｗ
- 865 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/22(金) 19:01:24.06 ID:PmrwdLwZ.net
- めんどくせー奴ｗ
- 866 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/22(金) 19:26:01.20 ID:NT6ZzjiK.net
- >>865
お前の負け〜！
- 867 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/22(金) 19:52:46.19 ID:J+SdnoyY.net
- タバタはVO2maxパワーの170 ％
この程度が全力最大パワーならスプリント能力無さ過ぎ
速筋ゼロの奇人かもしれない
- 868 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/22(金) 19:54:01.77 ID:hwmYuuWy.net
- >>864
おまえもタバタ理解してねーじゃねーか
- 869 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/22(金) 20:50:49.69 ID:5eC3kgum.net
- 俺がタバタだ
- 870 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/22(金) 20:53:25.93 ID:a+qOiS0n.net
- 僕の考えた最高のタバタ
- 871 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/22(金) 21:34:34.24 ID:389u2YcY.net
- もしもしタバタだけど〜
- 872 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/22(金) 23:57:48.23 ID:gAnQGk1H.net
- そんな君江さんが選んだのがこのタバタ
- 873 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/23(土) 00:58:33.68 ID:V3QXW4y6.net
- お前らまだタバタなんかしてんのかよ…
いつまでも雑魚な訳だ
俺なんか今はタトバだぜ
- 874 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/23(土) 01:54:40.22 ID:53W7lMCQ.net
- ぁたしゎサマンサタバタが好き ☆〜(ゝ。∂).+:｡
- 875 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/23(土) 04:42:24.48 ID:4CYX4ubX.net
- 今の季節でもローラーやる時クーラー使わないやつがいるんだが何考えてんだ
何か勘違いしてるの知らんが今の季節はスポーツジムでもクーラーガンガンだぞ
身体動かすから冷やしても意味がないと思ったら大間違い
- 876 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/23(土) 05:38:16.02 ID:mgSRxj3D.net
- 日本は広いんだよ
今俺の部屋エアコンつけなくて22℃
- 877 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/23(土) 05:53:02.36 ID:+Yhj1nDq.net
- スポーツジムがクーラーつけてないと潰れるわな
まあみんながみんな鍛えるためにローラー回す訳でもないし
暑さに強い身体になるとかメリットも少しはあるんじゃないの
- 878 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/23(土) 06:30:09.86 ID:piiD41fC.net
- >>867
タバタって常にその瞬間の限界出すのかと思ってた
違ったのか。。
- 879 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/23(土) 06:53:51.47 ID:yVKOIWPK.net
- 三本でなければ固定ならそのくらいの負荷でるだろ
- 880 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/23(土) 08:11:10.86 ID:nsX6XRB7.net
- >>873
タ・ト・バッ！タトバ！タット〜バ〜🎶
確かに無敵だw
- 881 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/23(土) 08:55:01.21 ID:7R3sQ4FD.net
- タバタバタバタバ〜 タバタバタバタバ〜
タバタバタ ピー タバタバ
タバタバタ ピー タバタバ
デュデュッジュワー
- 882 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/23(土) 11:48:20.40 ID:VrHp39O4.net
- 酒場でDABADA
- 883 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/23(土) 11:54:12.33 ID:VsnADTig.net
- タバタって見るとバタコさんが脳裏によぎる
- 884 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/23(土) 12:07:15.68 ID:fzXgAUhX.net
- >>881
これなんの呪文？
- 885 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/23(土) 12:29:13.60 ID:vMtL/AMS.net
- >>884
しらんの？
錦織健は知っているとか熊川哲也は知っているとか
- 886 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/23(土) 12:33:46.22 ID:d63h0zgx.net
- 11PMかと思った
- 887 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/23(土) 16:09:05.78 ID:HZFPpHNJ.net
- ゴールドブレンドじゃなかったのか
- 888 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/23(土) 16:15:40.54 ID:piiD41fC.net
- ネスカフェか
>>881見てもわからんかった
- 889 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/23(土) 22:46:12.72 ID:7R3sQ4FD.net
- >>886
正解
- 890 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/23(土) 22:49:34.12 ID:53W7lMCQ.net
- 11時？
- 891 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/24(日) 00:43:54.01 ID:lqBPxS91.net
- そうねだいたいね
- 892 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/24(日) 22:03:20.63 ID:djR+mszY.net
- ローラー台専用車のバーテープがびっくりするくらい臭くなってた
- 893 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/25(月) 00:03:38.87 ID:a9ivZMjo.net
- CycleDanceKitっていうやつ使ってる人います？
- 894 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/25(月) 00:24:52.28 ID:eHmgNj1G.net
- >>892
STIを分解してみ？
さびてるから
- 895 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/25(月) 00:28:28.58 ID:ySvyL3Gm.net
- >>893
いま検索してみたけどこんなの作ってる人いたんだな
このスレで話題になったことは皆無だと思うから、使ってる人もいないと思う
三千円ほどならわりと売れそう
- 896 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/25(月) 00:33:13.93 ID:bvqlrjM0.net
- 実走と違って車体の負荷かかる場所が全然違うからゆがんだり破損することがありそう
http://i.imgur.com/0QF7Sum.gif
http://i.imgur.com/kh09aH8.gif
- 897 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/25(月) 00:36:55.19 ID:eHmgNj1G.net
- 床が抜けそう
- 898 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/25(月) 00:42:00.92 ID:+3vXhmzm.net
- なんでワザワザ、固定でダンシングをｗ
- 899 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/25(月) 07:16:14.76 ID:Fk3NPJyl.net
- 左右に揺れるだけじゃダンシングにならないんだけどね
まあ3本もそうだけど「休むダンシング」の練習くらいにしかならない
やっぱあの「加速抵抗」を再現しないとローラーでダンシングの練習は難しい
- 900 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/25(月) 10:32:52.18 ID:LX/Te/8a.net
- シッティングでのフレームの負担軽減、実走感向上と、長時間乗るときのケツと筋肉を休ませる立ち漕ぎくらいには役立つかもね
- 901 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/25(月) 19:08:40.08 ID:Fk3NPJyl.net
- そう言えば5年くらい前に流行したロックンロールはどうなったのかな
重いフラホイールを後付けできたみたいだけど
- 902 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/26(火) 11:18:57.56 ID:fwhtdO21.net
- 実走ダンシングだと接地部分が振りの軸になるけどこれ使うと軸ズレるから練習にはならんと思う
- 903 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/27(水) 13:40:53.96 ID:MOVxfxgY.net
- >>875
クーラー使うと熱は逃せるけど、部屋の湿度が高くなってダメでした
紙の本がふやけたり、障子紙がずれたりとだめすぎる感じです
発汗による室内の湿度上昇が、クーラーの除湿能力を超えるみたいです
気温下げると空気が溜め込める湿度の絶対値も下がるからだとかなんとか
ジムだと空間がでかいのでいいのでしょう
しょうがないので、室内側から外にむけてローラー台上の自分に風が
あたるようにボックス型扇風機を回しています
室温３０度越えでローラーをまわしていた結果、
３０度越えの炎天下の実走でも「あ、自然風があると楽だなあ」
と（給水を切らさなければ）余裕になったのが有りがたかったです
- 904 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/27(水) 14:17:42.24 ID:zaEmO1d3.net
- 科学的根拠に乏しく発生熱と交換量の検討も適当な上に
最後の段落では昔の高校野球的な根性論語る老害に近いという
もうね、ネタだろ
- 905 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/27(水) 14:53:40.29 ID:+/3wSois.net
- 「発汗による室内の湿度上昇が、クーラーの除湿能力を超える」
これガチで書いてるのかな...
- 906 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/27(水) 14:56:30.22 ID:pAVFnn/L.net
- がんばって除湿して汗を絞り出してくれてるクーラーさんが可哀想になるな
- 907 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/27(水) 15:09:04.71 ID:+5p1YOae.net
- 物理法則に従わない高次の存在がついにw
- 908 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/27(水) 15:13:57.07 ID:0E0Hmoy5.net
- 俺が言いたかったことはトレーニングをするのにクーラーガンガン効いた涼しい部屋でやるのはストイックさが足りないとか糞みたいな根性論を展開してるやつがまだまだいる
床に汗の水溜りなんか作ってどないすんねん
そんなとこに自己満足に浸るのではなく黙って数値を求めろっての
- 909 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/27(水) 16:10:15.50 ID:N64LzTnC.net
- 汗腺のトレーニングも重要である
- 910 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/27(水) 16:22:55.45 ID:9bbPBdMM.net
- クーラーの有無ってトレーニングのパフォーマンスに関係あるんですか？
- 911 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/27(水) 16:49:35.93 ID:agS4LcHJ.net
- >>905
どれくらいなの？
エアコンからの送風の温度(≠設定温度)によりそうなので機種依存性はあるだろけど。
半端な温度設定でケチると追いつかないこともありそう
- 912 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/27(水) 18:07:22.94 ID:LyAsLIDF.net
- >>903
お前さんどこかおかしいな
>>908
トレーニングの目的によっては普通にありだけどな
- 913 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/27(水) 19:06:39.37 ID:wdi0OqCB.net
- エアコンで除湿しきれない湿度って加湿器でも付けてんのかよ？
- 914 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/27(水) 20:40:44.64 ID:GkUk3aj+.net
- >>908
真夏にレースすんだよ素人はすっこんでろ
- 915 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/27(水) 20:59:58.59 ID:MOVxfxgY.net
- >>913
外気温３０〜３３度ぐらい時に、エアコンは東芝の２０１４年製６〜８畳用で
設定温度は２６度と２８度で閉めきってローラー台でZwiftをやってました
ボックス型扇風機をつかって体に風は当てていました
４畳半の和室で、EMPEXの湿度計だと
開始前は外気温３０度超えで、エアコン設定温度が２８度
室内の湿度が６０度（RH）ぐらいの表示でしたが、
４０分ほどで８０％を超えて９０％に近づいて行きました
出力は、以下は別の日のものですが、だいたい２００W超えたぐらいでした
https://2.bp.blogspot.com/-xjBVSbAAnfg/V46vBQUEtsI/AAAAAAAA0lA/WAOKmJzFMoE4XExcxSHDizmU9kAMVNznQCKgB/s1600/DSC_3739.JPG
その日は汗だくなってそこでやめました
エアコン設定温度が高いのかなと思って次の機会には２６度に設定して
挑みましたが、開始当初の湿度６０％が、数十分経過後に８０％を超えていくのは同じだったので
あとは窓を開けて体に当てたボックス扇風機の風が外に出て行くようにしています
風向き次第ですが、最初が湿度６０％だと、１０−１５％程度の湿度上昇におさまっています
雨の日はどうにもなりません
- 916 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/27(水) 22:51:46.89 ID:2/mRTwV5.net
- エアコンの設定温度高すぎやろ？
もし寒すぎて設定温度下げられないなら安物エアコンのせいやな
基本的にお前さんから出るトータルの熱量は水分の気化熱含めても1kWいかない程度。
6畳用2.2kWエアコンは、たとえオンボロで、外気温が高く、室外機の設置が悪かったとしても
人間の1kWは冷やしきるし、除湿もして余裕がある。
暖房と違って室内との温度差が大きくないから、外気温35度でも、まあ大丈夫。
それができないとしたらエアコンの出力を意図的に絞ってるってことやろ。
設定温度18度にしない理由は？寒すぎてできないってことなら、再熱除湿にすればいい。
再熱除湿機能がない安物エアコンなら、すぐに捨てて新しいのを買いなさい。
- 917 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/27(水) 22:57:53.48 ID:g6HP03zs.net
- はい。(´･ω･`)
- 918 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/27(水) 22:58:29.42 ID:2/mRTwV5.net
- まあエアコンの風が直撃しないようにして
汗冷えしないように注意すれば再熱除湿なくてもマックス運転でいけると思うけどね
2.2kWのエアコンで運転条件に余裕がないと、ほぼマックス運転になるのは確か。
設定温度26度ではいずれにしろ無理やわ
- 919 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/27(水) 23:17:03.50 ID:AQNzsWZr.net
- 28度て何もしてなくても汗かき始める温度だよ
クールビズ（）ならまだしも運動とかあり得ないから
- 920 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/27(水) 23:37:05.93 ID:0E0Hmoy5.net
- 暑いだけで体力奪われるからな
目標パワーに届かなければパワトレの意味がない
- 921 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/28(木) 02:30:54.91 ID:e59buV86.net
- 暑いと血流は筋肉への酸素供給より体温調整の発汗に向かっちゃうからね
暑さに耐えた満足感は得られるだろうが、有酸素のエネルギー機構の強化が目的ならトレーニング効果はだいぶ薄れちゃうね
- 922 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/28(木) 05:52:20.23 ID:fGArcRy6.net
- 夏走る人は慣らしも兼ねてちょいちょいやっとくべきだとは思うけどな
- 923 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/28(木) 06:37:03.72 ID:Xh43UuVw.net
- >>915
予想通り温度ケチりすぎ。
- 924 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/28(木) 06:37:53.08 ID:Xh43UuVw.net
- >>916
あんたは温度と湿度間違えすぎ。
- 925 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/28(木) 07:04:08.14 ID:+0Nraj1B.net
- 固定ローラやる人ってパワメつけてるんだから、そのバイクは決戦用だよね？
固定ローラでフレームにダメージ蓄積するけど気にならんの？
- 926 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/28(木) 07:07:49.47 ID:f56R42Od.net
- >>925
パワメ1台ですんでるわけないじゃん。
- 927 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/28(木) 07:20:01.24 ID:ceqYLv1a.net
- うちはパワメ4台
- 928 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/28(木) 08:10:15.90 ID:MLKwEAT9.net
- うちは2台やなあ
- 929 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/28(木) 08:26:52.25 ID:WSXyaMad.net
- そもそも問題なるほどダメージ蓄積しねーし
- 930 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/28(木) 08:30:29.34 ID:tK1eFRZn.net
- キッテル並みのパワーでダンシングしてるんだろうきっと
- 931 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/28(木) 08:35:08.78 ID:r1V4b1LK.net
- 固定ローラーでフレームにダメージは都市伝説だぞ
カーボンドライジャパンのインタビューに書いてあった
- 932 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/28(木) 08:36:56.41 ID:r1V4b1LK.net
- ただリアディレーラーハンガーがカーボン製の場合ハンガーが壊れるのでやめてとのこと
一般的なアルミならOK
- 933 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/28(木) 08:39:46.29 ID:fhyMV/DB.net
- 実際ローラーでカーボンフレーム折った人見たことあるけど
チェーンステーが割れてた
- 934 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/28(木) 08:40:48.93 ID:cj2hFlpS.net
- バイク振る癖がある人が固定でスプリント練習やるとよくないとは思う。
L4とかはいくらやっても問題ないと思うけど。
- 935 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/28(木) 09:03:48.13 ID:MLKwEAT9.net
- 固定でL4やるくらいなら三本でやるからなあ。
固定は1500Wでもがいても危なくないのがメリットだから、
使い方から考えてやっぱり固定にカーボンフレームはどうかと思う。
L5もほとんどの人は400W未満なんだから三本ローラーでできるんだしね
- 936 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/28(木) 09:58:48.59 ID:XDsqYcT1.net
- 元々落車かなんかでフレームに表に出てない傷があると割れるけど、普通の状態からは先ずないと言っていた
- 937 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/28(木) 10:24:44.46 ID:fq9C7bNF.net
- プロでも何十秒ももたないスプリントを固定でやるなよw
三本だともはや騒音公害の池沼だし、外でやれ
- 938 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/28(木) 10:40:40.62 ID:ENdGLPez.net
- 騒音が公害になるような環境に住むのが悪い
- 939 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/28(木) 11:08:21.71 ID:w80x9QB4.net
- 周囲100メートルに隣家がない田舎→外の道も空いてるだろ？外へいけ
隣家と何メートルも離れてない都市部→近所迷惑だろ外へ行け
つまり、防音の地下室を備えた、100平米の敷地をもつ住宅を都下に持つ俺が至高って事で良いな
- 940 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/28(木) 12:04:29.10 ID:It/liaat.net
- エントリーカーボンで固定ローラーしてるんだけど、きこきこ音がするのは問題無いですよね？
- 941 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/28(木) 12:08:08.58 ID:c7wkhL2v.net
- まずいですよ！
- 942 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/28(木) 12:15:28.90 ID:5dBhwAW2.net
- >>931
確実にダメージは蓄積されてるぞ
- 943 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/28(木) 12:41:18.39 ID:r1V4b1LK.net
- 固定ローラーで壊すのは至難の技とも
10年くらいかかるかな？
- 944 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/28(木) 13:26:45.18 ID:dhndt36d.net
- 固定ローラーって3本乗れない運動神経鈍い人用のトレーナーだよな
- 945 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/28(木) 14:23:43.58 ID:dQ0X2ek8.net
- ツール・ド・フランス見てたらプロは固定ローラーだったけど…
- 946 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/28(木) 14:44:35.03 ID:1LJXx6cP.net
- >>944はプロよりはるかに運動神経が発達してるんだろ
- 947 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/28(木) 14:45:58.06 ID:fGArcRy6.net
- プロは固定って初めて聞いた
- 948 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/28(木) 14:49:46.40 ID:a9UcUGm6.net
- 練習では知らんけどレースのアップとダウンでローラー乗ってるのはメディアによく出てくるっしょ。
固定の方が多いはず。
- 949 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/28(木) 15:04:04.81 ID:w80x9QB4.net
- 三本に乗るメリットがプロにはないもんな
素人で外に出れない人が実走で身につくバイクコントロールを身につけたいとか？
シングルスピードでケイデンスが命な人とか？
そんな人の為でしょう
トレーニングしたければ、固定だと思うよ
- 950 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/28(木) 15:08:13.52 ID:Z+B6KSS8.net
- カヴは固定使ってたな
- 951 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/28(木) 15:08:43.47 ID:Z+B6KSS8.net
- >>948
持ち運びのスペースの関係で固定使ってるんじゃないかなそれは
- 952 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/28(木) 15:15:18.93 ID:FMe7VvQ3.net
- プロがレース前後に使うのはマグネット式？
- 953 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/28(木) 16:18:00.62 ID:XDsqYcT1.net
- ヘイマンもホームトレーナー固定だったな
- 954 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/28(木) 16:21:05.14 ID:/c8ezVmb.net
- コンタですら固定だというのに
- 955 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/28(木) 16:58:17.49 ID:w80x9QB4.net
- マイヨのフルームですらな
- 956 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/28(木) 17:35:51.95 ID:ueiD+wHv.net
- 移動中は固定でしょ
そもそも三本ローラーで身につけるようなスキルはすでに身に付いてる人らやし
三本ローラーよりは固定ローラーのほうが目標の負荷をかけやすい
いっぽう素人は運搬はあまり考えないしギア選んで負荷かければ済む
三本ローラーを使うほうがメリットは大きい
プロが固定だからどうってのはない
- 957 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/28(木) 18:10:03.56 ID:cj2hFlpS.net
- 三本信者って数値にならない何かを追い求めてるけどなんか効果あったの？
- 958 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/28(木) 18:13:17.29 ID:fq9C7bNF.net
- そりゃまあ。今更、三本に価値はないなんて認められるほど若くもないみたいだからね
- 959 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/28(木) 18:33:55.63 ID:MfEjsGtc.net
- 集団の中でフラフラして邪魔な奴は3本で練習して来いって思うけどね
いつもぼっちで走ってる奴なら要らないかも
- 960 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/28(木) 18:49:38.03 ID:w80x9QB4.net
- 仲間と走るってのは互いに気を遣いあえることを言うのであって
フラつくなら集団走行するな、とか言われるのは、ボッチこじらせすぎて酷い
ローラーに乗る前に友達を作ろうね
- 961 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/28(木) 19:05:44.79 ID:y+l50kCZ.net
- レースで集団走行スキルが無いやつがいると危ない云々の話しかと思ってた
言葉足らずだと人によって色々な意味にとれちゃうねｗ
- 962 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/28(木) 19:06:21.80 ID:fGArcRy6.net
- 結局負荷付き三本に落ち着いたけど、そのへんは人それぞれだね
- 963 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/28(木) 20:32:01.43 ID:WN0K4bU5.net
- 3本の利点はそのまま乗っけて走るだけで完結するぐらいしかなくね
- 964 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/28(木) 20:37:00.60 ID:MfEjsGtc.net
- >>961
いや、わざとでしょう
3本のネガキャンに一生懸命みたいだから
- 965 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/28(木) 21:18:07.98 ID:Y6xdc5Qy.net
- 自分の頭の悪さを人のせいにしちゃいけねぇなぁ
自分が固定のネガキャンを顔真っ赤にしてやっておいて、皮肉を返されちゃあ泣くとかないわ
- 966 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/28(木) 21:51:56.61 ID:MfEjsGtc.net
- ID変えてまで粘着するってさすが2chねらーの鏡だね
- 967 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/28(木) 21:59:44.62 ID:Y6xdc5Qy.net
- 俺のIDで板検索すると良いよｗ
これまで一度も変えた事ないけど、耳の痛い意見は一人が言ってる事にした方が楽だよね
分かるよ、いままでも、そうやって逃げて生きてきただろ？まともな努力もしないでさｗ
- 968 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/28(木) 22:02:15.95 ID:MfEjsGtc.net
- で、この世で最高なターボムイン様をディスられた気持ちは収まったかい？
- 969 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/28(木) 22:10:13.73 ID:Y6xdc5Qy.net
- まだ言ってんの？ｗ
事実を前にして妄想に逃げるのは、２ｃｈだけにしとけよ。人生詰むよ？もう詰んでるだろうけどさ
お前の宿敵のID:w80x9QB4に、三本回すと頭が悪くなると笑われるぞ
- 970 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/28(木) 22:11:00.92 ID:MfEjsGtc.net
- これはひどいブーメラン…
- 971 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/28(木) 22:34:41.26 ID:PuEY5bEF.net
- 赤と赤の醜態
- 972 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/28(木) 22:38:54.01 ID:HWIyM5Hj.net
- >>971
こういうどっちもどっちみたいな事言って優越感に浸ってる単発は嫌い
- 973 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/28(木) 22:57:26.81 ID:PuEY5bEF.net
- >>972
私はあなたが嫌いです
- 974 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/28(木) 23:31:37.44 ID:HWIyM5Hj.net
- >>973
はい
- 975 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/29(金) 11:34:13.10 ID:qjGgwG8D.net
- 東京でいろいろなローラー台が見られるお店はありますか？
- 976 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/29(金) 13:13:35.13 ID:fIM/p2Ax.net
- >>963
負荷あり3本の負荷で満足できる俺には騒音くらいしかデメリット無いな
- 977 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/29(金) 22:06:39.29 ID:KRsXrjQs.net
- ホントお前らって自分の使ってるもの以外をディスるのが大好きだよな
- 978 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/29(金) 22:08:04.94 ID:S0A+iwUg.net
- ○ローラー台は目的に合わせて選んでね
3本（負荷なし）：ペダリング技術アップ
3本（負荷あり）：ペダリング技術アップ、有酸素パワーアップ
固定：有酸素パワーアップ、無酸素パワーアップ
パワマ：有酸素パワーアップ、無酸素パワーアップ、筋力アップ
- 979 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/29(金) 22:19:29.99 ID:MXqMCMA+.net
- こうだな
3本（負荷なし）
効果：ペダリング・バイクコントロール技術上昇、心肺機能強化、ダンシング可
3本（負荷あり）
効果ｌ：ペダリング・バイクコントロール技術上昇、心肺機能強化、軽度のパワートレーニング、ダンシング可
デメリット：パワートレーニングが出来ない、凄まじく煩い
固定
効果：ペダリング技術向上、心肺機能強化、高負荷パワートレーニング
デメリット：ダンシング他、集団走行の為のバイクコントロールの向上が見込めない
パワマ
効果：心肺機能強化、高負荷パワートレーニング
デメリット： 自分のバイクを使わないのでポジションが違う、ペダリングスキルやコントロール能力を損なう
- 980 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/29(金) 22:36:25.57 ID:IFQNWQw8.net
- 3本でバイクコントロールがどうとか言ってる人は下手な人が殆どだろうから、そういう人はまず3本を乗れるようになった方がいいね
固定はダイレクトドライブのものならダンシング可能だから、ダンシングしたいならそういうのもあり
3本の良さってより実走に近い感覚でトレーニングできるって事だと思ってる
- 981 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/29(金) 22:41:37.56 ID:LpKGRj5m.net
- 下手だから固定にしたって人も多いだろ
- 982 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/29(金) 22:53:01.36 ID:03x/qo/z.net
- >>981
特に上手くなりたい訳ではなく乗れればいいって人もいるだろうから、お前のそのローラーの選び方でもいいと思うよ
- 983 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/29(金) 23:32:49.81 ID:nrY3iIb6.net
- エリートマグで350Wくらいまでなら問題なくトレーニング出来るんだから、大抵の奴にはパワトレも問題ないと思われる。
モガき練が必要な人くらいじゃねーの？固定じゃなきゃダメな人って
- 984 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/29(金) 23:33:17.72 ID:nrY3iIb6.net
- アリオンマグだった
- 985 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/30(土) 00:14:27.08 ID:Ielg33E0.net
- ○○技術とか一体なんなのかよくわかんねぇけど、1週間も乗れば十分だろ。
落車リスク背負ってパワートレーニングなんか絶対やりたくないし固定買ったあとは三本は埃かぶってるわ。
- 986 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/30(土) 02:09:40.73 ID:RcPWRr1b.net
- 三本も別に実走と同じってわけじゃないしなあ
知人の速い人らでも三本乗ったことないって人も多いし
- 987 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/30(土) 04:47:09.29 ID:cCjGUhm6.net
- 4本ローラーも出てきたわけだが、何本ローラーまでいくと思う？
- 988 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/30(土) 05:48:31.52 ID:rd5hCyrQ.net
- ダイレクトドライブダやたら推す奴がいるけどタイヤ減らないだけでしょ
パワーマックスで高トルク掛けたダンシングは最高の筋トレになるよ
3本じゃ高トルクは掛けられないから競輪選手も目的に合わせ使い分けてる
- 989 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/30(土) 05:52:54.34 ID:Neo55i+g.net
- 3本はうるさいからダメ
迷ったら固定ローラーにしなされ
- 990 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/30(土) 06:00:34.65 ID:rd5hCyrQ.net
- 固定（ダイレクトドライブ含む）よりバワーマジックの方が静かだよ
- 991 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/30(土) 06:42:15.95 ID:s4HdjJot.net
- >>988
筋トレならウェイトの方が100倍いいよ
- 992 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/30(土) 07:31:55.97 ID:eczYKnhK.net
- >>991
あー、パワーマックス未経験者だね
ウエイトトレーニングももちろん良いが、
パワマの筋トレは自転車で使う筋肉を直接鍛えられるのが最大のメリットだよ
- 993 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/30(土) 07:46:23.94 ID:uW2xYVjT.net
- 三本ローラーでも1361ワットでもがけるよ。
- 994 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/30(土) 08:00:28.74 ID:uW2xYVjT.net
- 三本ローラーは技術の習得のために乗るんじゃなくて落とさないために乗ってる感じだな。
パワトレやってると外で乗るのは外乱多すぎて困るから基本ローラーしか回さない。
晴れててもいい天気でも外に出て走ることはない。
長い間ローラーばかりでたまにレースに出るとき、固定だと明らかに問題がある。
三本だとまあ対応できる
だから俺の場合はトレーニングの大部分は三本。
- 995 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/30(土) 08:12:42.05 ID:uW2xYVjT.net
- >>992
tacx neoの筋トレ機能も凄いね
アイソキネティックやアイソトニックができる
タイヤドライブの固定とDDの固定、三本は負荷装置ないのとあるのと使ってるけど、
DDはやっぱり負荷が正確にかけられるメリットがあるね。
でも安いほうのDDはほぼメリットないと思う。>>988のいう通り。
むしろDDは後輪がないぶんモーメントが減るから、安いDDよりはきちんとしたタイヤドライブのほうが良い。
三本ローラーのメリットは上で書いた通り。筋トレしないなら基本は三本ローラー使ってる。
- 996 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/30(土) 09:56:48.97 ID:ZWB5LESw.net
- >>995
そんな事言うとムイン最強君が泣いちゃうぞｗ
- 997 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/30(土) 11:43:42.97 ID:eczYKnhK.net
- >>995
tacx neoはトラックレーサーで使えるの？
- 998 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/30(土) 14:20:29.13 ID:+bYthTrs.net
- 速くはなったけど、集団走行に自信がないから、集団真ん中で休まないで、ひたすら先頭かケツにいる
そんな俺にとっては、三本で集団走行への不安が消えるなら、買いたいんだが
集団走行が怖いのって、周りの奴がふら付いてるのが怖くてたまらんからだったりするんで、ローラー台じゃどうしようもない
- 999 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/30(土) 15:50:00.60 ID:spF8/coM.net
- 3本乗ってる奴と乗ってない奴は町で見ても解るよね
- 1000 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/30(土) 16:00:14.99 ID:ep3euaUG.net
- >>998
その周りに勧めろ
- 1001 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread
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- 1002 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread
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