ローラー台【固定3本パワマetc】part55

1 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/22(日) 11:19:59.67 ID:/NPGZNVW.net

ローラー台【固定3本パワマetc】part54
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1456996346/

○パワマとは競輪御用達パワーマックスのことで強烈な負荷が可能
パワマジはパワーマジックのことでこれも強烈な負荷が可能

○同メーカーでも違うモデルなら負荷装置も違うのでモデル名で聞いて

○ローラー専用タイヤは実走車が減りやすいタイヤなら必要

○マグ負荷は登坂抵抗、フルード負荷は空気抵抗再現に向いてる
　登り重視ならマグ、平地重視ならフルード

○負荷強度切り替えがないことを「負荷が付いてない」と言う人がいる

○ローラーと実走では速度が同じでも出力は違うので単純比較は不可

○エリート等の自重式フレームはダンシングするとスリップしやすい

○フライホイールが重いと加速が実走感に近い

○ローラー台は目的に合わせて選んでね

3本（負荷なし）：ペダリング技術アップ
3本（負荷あり）：ペダリング技術アップ、有酸素パワーアップ
固定：有酸素パワーアップ、無酸素パワーアップ
パワマ：有酸素パワーアップ、無酸素パワーアップ、筋力アップ

357 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/25(土) 23:01:29.20 ID:ANwFvR+1.net

これ欲しいわ・・・すごい静かっぽいよ
https://www.kickstarter.com/projects/1102891136/stac-zero-silent-zero-contact-bike-trainer

358 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/25(土) 23:47:50.02 ID:SsuSBvF+.net

なんで数個まえの書き込みすら見ないのか・・・

359 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/26(日) 00:05:39.69 ID:vvBbBGOu.net

100%マグ抵抗で、ホイール自体以外にフライホイールがないわけやから
相当早回ししないと踏み心地が微妙やろうな
まあホイールにオモリはつけられるみたいやけど
60Tのチェーンリング使えば案外いけるのかな
カーボンディスクホイールでは抵抗が発生せんやろうし
そもそも今までの長いローラー台の歴史で何故これがなかったのか？
誰も思い付かなかったということはありえないような話やし

360 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/26(日) 00:26:05.98 ID:C9e4HmM9.net

大体のローラーは200w超えるとうねるるよね

361 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/26(日) 00:29:50.60 ID:aoGL+pQT.net

ローラー台は、実装に近い感覚でやりたければ三本がいいし
家で静かに負荷をかけたトレーニングがしたいなら、ダイレクトマウントがいい
そんなの買う意味がない

362 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/26(日) 07:38:02.86 ID:KzQutFaF.net

コイルもつけたらいいのに

363 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/28(火) 03:08:50.14 ID:fKB8aVfA.net

3本ローラーを購入して２か月経ちました。
実走の時は問題ないのですが、ローラーで１時間くらい漕いでいると、ヒザが居たくなります。（LSDのみです）
こういうことは日常茶飯事なんでしょうか？それとも、そもそも自分のポジションの悪いところが、
ローラー台に乗ることによってあぶり出されるのでしょうか。見直せという金言なのでしょうか。
雨が続き、自宅で漕ぎまくりたいのは山々。なのにヒザが完治するまで数日乗れないのはなんとも歯がゆいです。

364 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/28(火) 03:14:30.85 ID:v5NjjYut.net

はぃ。(´･ω･`)

365 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/28(火) 09:45:09.73 ID:6TxwuBP2.net

ビンディングつけてるなら脚の角度に無理が出てるのかも

366 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/28(火) 10:11:53.89 ID:M0cDi8ob.net

>>363
サドルポジション、ペダリング、クリート位置、脚長差の有無
一つ一つ試行錯誤していくしかないね
買った店でポジション出しやってくれるとこなら頼むのもいい

367 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/28(火) 14:12:27.08 ID:BLLoAE60.net

姿勢は歪んでない？
正面に姿見置くとか、ビデオ撮るとかしてみたら？

368 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/28(火) 14:20:11.12 ID:fKB8aVfA.net

>>365　>>366 >>367
みなさんアドバイスありがとうございます。
今はヒザが痛くて自転車に乗ることが出来ず、試行錯誤が出来ませんが、治り次第、
教えて頂いた、「脚の角度、サドル、クリート位置、姿勢」を一つ一つチェックしていきたいと思います。
ありがとうございました。

369 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/28(火) 14:41:58.63 ID:miA+KsJs.net

サドルが高すぎるとみた

370 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/28(火) 17:03:14.82 ID:pzGvCo2I.net

負荷付き3本で悩んでいます。
候補は以下の2つですが、ご意見いただけるとありがたいです。

Elite E-motion
http://www.riogrande.co.jp/catalog/node/3079

Growtac Q1.1
http://www.growtac.com/?page_id=3152

固定ローラーはミノウラLR760を持っています。Zwiftなどもやってますが、負荷連動などは必要を感じていません。

また他にも候補になるものがあればご教示ください。

371 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/28(火) 19:43:04.74 ID:JXcjBKqN.net

>>370
https://youtu.be/HE1aDr81iAA

372 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/28(火) 20:03:08.51 ID:pzGvCo2I.net

>>371
低騒音、低負荷…ですね。。

373 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/29(水) 02:37:27.97 ID:cjYq4nbo.net

3本ローラー購入して初めての夏だけどこの季節は暑いし汗ポタポタ鬱陶しいしローラーなんてやってられないのう
最近は夕方6時でも外明るいからローラーやらないで近所のサイクリングロードを大体30km走ってる
やっぱ実走の方が上達を実感できるね

374 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/29(水) 03:03:32.62 ID:2S987OUG.net

固定ローラーで高強度練習してると下向いて目を瞑る悪い癖がついてしまわない？

375 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/29(水) 05:54:30.99 ID:TB87dRm0.net

上達を実感するのは3本だなぁ
サイクリングロードは周り気にしてペダリングに集中出来ないし速度も状況に合わせたりで好きに出来ないから上達する感じはしない
外も楽しいけどね

376 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/29(水) 06:41:49.36 ID:v6+O2IPn.net

>>374
サイコンガン見しちゃう

377 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/29(水) 07:08:09.33 ID:0CE2ccfi.net

コブラかよ

378 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/29(水) 10:58:34.25 ID:s9ir7fdq.net

>>373
もっと暑くなると冷房ガンガンで工業扇風機かけたローラのが快適になるお

379 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/29(水) 11:05:17.06 ID:yaniKNSy.net

工業扇は効果絶大だわ。
汗の量が劇的に減って集中できるようになった。

380 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/29(水) 16:51:31.57 ID:3I4JeRLE.net

アルミ羽がお勧め
インテリアっぽくていいよ

381 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/29(水) 17:12:18.53 ID:R0IYDPCV.net

スタンド型でパワー調節できるやつあるかな？

382 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/29(水) 17:20:16.67 ID:cjYq4nbo.net

>>375
走るのは6時からだから人いないし
俺が走ってるのはもともとマイナーなサイクリングロードだからね

383 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/29(水) 17:22:36.11 ID:m8tu33wm.net

パワー型のスタンド？

384 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/29(水) 18:29:11.50 ID:atqByYB1.net

ｵﾗｵﾗｵﾗｵﾗ

385 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/29(水) 19:56:38.52 ID:PsgFzLD0.net

>>381
普通の扇風機を4台くらい置けばいいんじゃない？

386 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/29(水) 19:58:31.59 ID:atqByYB1.net

>>385
ジャマじゃないか(´・ω・`)

387 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/29(水) 20:15:12.33 ID:s95/AHTM.net

俺のアソコはスタンドだ！

388 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/29(水) 20:48:04.64 ID:atqByYB1.net

お前らもしかしてちょっとアホなのではないか？(´・ω・`)

389 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/29(水) 20:50:18.67 ID:pEmzXE8Q.net

ちょっとなわけがなかろう

390 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/29(水) 21:43:54.72 ID:a7QheX0x.net

沢山なの？(´・ω・`)

391 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/29(水) 22:46:30.21 ID:K71A0rI4.net

あたぼうよっ！

392 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/29(水) 22:53:49.88 ID:pEmzXE8Q.net

えーと、１，２，３・・・いっぱいだよ

393 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/29(水) 23:01:22.70 ID:nNQMclVt.net

サーキュレーターじゃ意味なし？
夏に向けて扇風機を買おうかなとはおもってんだけどさ

394 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/29(水) 23:03:20.79 ID:+tlWitCW.net

サーキュレーターだと風の当たる範囲が狭いのさ

395 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/29(水) 23:06:53.88 ID:nNQMclVt.net

なるほど納得
工業用だと、どの辺がお勧めなんだろう？1万以下で買えるといいのだけど

396 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/29(水) 23:18:57.19 ID:0B0ypgeY.net

音の静かな３本ローラ欲しいな

397 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/30(木) 00:22:59.13 ID:93buwmpD.net

>>395
ホムセンで買ったこれ使ってる。
風量は十二分
http://store.shopping.yahoo.co.jp/good-factory/4516748013975.html?sc_e=slga_pla

398 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/30(木) 09:54:44.93 ID:aw6KSG3j.net

オレンジ羽の
ホームセンターで五千円くらいであるな

399 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/30(木) 23:12:19.86 ID:qz2xoAoQ.net

>>397
サンキュー、意外と安いんだな。
工業用っつーから、2万とかするのかと思った

400 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/30(木) 23:19:22.24 ID:3DlTQx/a.net

かなり場所取るのが痛いね

401 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/30(木) 23:31:27.59 ID:qz2xoAoQ.net

丸い台座のタイプもある模様
それでも、羽が45センチってのはデカいねｗｗ

402 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/01(金) 00:25:56.20 ID:h5OTrG1m.net

最近カーボンフレームに乗り換えたんだけど、みなさん普通にカーボンフレームで固定ローラー使ってるの？

403 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/01(金) 00:33:16.31 ID:yqKIRFBy.net

山善の丸い脚のタイプ使ってる。三脚は場所取りそうだったので。

404 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/01(金) 00:37:03.17 ID:bhB60wAE.net

扇風機どこにおいてる？
自分は左側にして汗がフレームにかからないから喜んでるんだけど
血管のめぐりが傾きそうで少し怖い

405 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/01(金) 00:41:31.63 ID:E4TrjSQG.net

左側の毛穴の働きが悪くなるよ？

406 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/01(金) 00:50:09.97 ID:bhB60wAE.net

だよねー
でも正面おいたら正面が悪くなるかもだし
ローテーションするっきゃないかなー

407 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/01(金) 01:09:53.68 ID:42IdtqUr.net

常温の風が当たるくらい別に平気だと思うけどなあ
気にしすぎでないの？

408 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/01(金) 02:07:59.20 ID:JG1ZmjV2.net

実走だと、主に正面から風受けると思うの。

409 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/01(金) 02:28:44.54 ID:cpTwU6KY.net

お前ら釣られすぎだろwww

410 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/01(金) 02:36:27.00 ID:E4TrjSQG.net

俺は毛穴がなくなったよ？

411 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/01(金) 02:42:11.19 ID:HkYaZ0rz.net

俺は毛がなくなったよ？

412 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/01(金) 02:43:10.85 ID:94toAwNR.net

俺はモヒカンになったよ

413 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/01(金) 03:15:07.40 ID:5sd4+HOr.net

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　彡　　ノ
　　　　　ヴィィィイイン　　　　　　　　　　　　　ﾉノ　ノ
　　〃￣ヽ　──　─　─　　　γ´⌒｀ヽ
r'-'|.|　 O |　　──　─　　　 　(´･ω･｀ )
`'ｰヾ､＿ノ　　──　─　　　　
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　,-/￣|､　　　　　　　　　
　ｰ---‐'

414 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/01(金) 05:31:14.84 ID:ivsvYBoR.net

靴に当てる扇風機も用意しろよ？靴の中びしょ濡れですっげぇ臭くなるぞ

415 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/01(金) 05:47:53.27 ID:hrBWmdUo.net

>>414
それ特異体質じゃね？
足の裏なんて殆ど汗かかないな俺は。

416 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/01(金) 08:34:58.29 ID:GdPoQYjM.net

足の裏に汗かいてなかったら、それは病気。
シューズの裏からベンチレーションで抜けてて気づかないだけ。

417 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/01(金) 11:54:43.83 ID:Gd/cxtMf.net

程度問題だろ
びしょ濡れはナイナイ
盛ってるかキモいか

418 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/01(金) 12:05:59.21 ID:mBit1BzA.net

SPDサンダルの俺に死角は無かった

419 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/01(金) 12:31:00.48 ID:XIdelDhw.net

俺の場合、扇風機導入前は汗が足を伝って靴に流れてびしょびしょになってたよ。
別に足裏から出る汗だけでそうなるわけじゃないよ。

420 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/01(金) 12:44:36.47 ID:GdPoQYjM.net

素足で履いてるのかよｗ

421 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/01(金) 12:45:59.26 ID:yqKIRFBy.net

靴下が汗で水没したみたいになるんだよ。

422 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/01(金) 12:59:24.99 ID:7SctmLZr.net

>>419
俺もジムでエアロバイク漕ぐとそうなる。
靴下と靴が水没状態。上半身は漕ぎながらでもタオルで拭けるけど、脚は廻してるから無理。

423 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/01(金) 14:18:44.84 ID:YDm0Ic2u.net

多汗症とかいうのじゃね

424 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/01(金) 14:50:03.18 ID:ivsvYBoR.net

あーでもたしかに脚にも水玉の汗かきまくるからそれが流れてるのかも。

425 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/01(金) 15:10:04.44 ID:U4SYkE1C.net

汗で靴の中までビショビショって…
まあそういう人もいるだろうけど少数派だろうに

426 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/01(金) 20:33:32.97 ID:wwl+ynSt.net

水虫こわい

427 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/01(金) 20:36:21.75 ID:vWeokA3r.net

ローラー台にセンサーMISURO　B+を導入して漕いでみた
普通に走ってる時にはあっという間に出る30km/hが死ぬほど遠いし辛いしｗ

428 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/01(金) 21:12:49.43 ID:gloqrYP9.net

ジムのエアロバイクって扇風機なしなの？
それっておかしいよねw

429 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/01(金) 21:17:48.73 ID:IgJMu9It.net

空調効いてりゃいらないと思うけど

430 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/01(金) 22:22:37.15 ID:Mk+OJxtI.net

ローラー練習終わった後チェーンどうしてる？
1週間ごとに油刺してるけどすぐサビちゃうんだが

431 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/01(金) 22:24:22.81 ID:8oh72c9X.net

トップチューブに汗ガードつけろよ

432 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/01(金) 22:28:42.70 ID:9ItZeaxv.net

ローラー専用車なんでノーメンテ

433 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/01(金) 23:09:58.17 ID:v+S8s1Ml.net

>>430
汗たれ対策しろよ

434 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/01(金) 23:35:16.32 ID:Mk+OJxtI.net

バスタオルでカバーしてるけどだめだぞ
背中からモモにに流れ出るみたい
もちろん45センチ業務用扇風機全開

435 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/01(金) 23:38:53.12 ID:ymPe/7lj.net

なんで扇風機前に置いてるのさ・・・

436 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/01(金) 23:56:27.30 ID:pojFqXrF.net

え？どこ置くのがいーの？

437 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/02(土) 00:01:35.62 ID:mY9Qi1+/.net

バイクの下に股間から吹き上げるように寝かせて設置するのがいい

と思うんだけどそれができそうな薄型強力なのってないのよね

438 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/02(土) 00:05:09.31 ID:4TebdxKA.net

四方にちょっとずつオフセットさせて置けば、ぶつかった風が竜巻状の上昇気流になって自転車に汗がかからなくなる

439 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/02(土) 00:11:32.93 ID:AGjkIu/H.net

暑くて死にそうだけどエアコンつけると
電気代で死にそう
クライトラーヘッドウィンドって、いまでも日本で入手面倒なの？

440 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/02(土) 00:47:12.47 ID:9iB4OaG2.net

クーラー付けてやったら熱で常にフル稼働して電気代ヤバそうだね

441 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/02(土) 05:18:55.86 ID:3JXou2RD.net

エアコン入れないと死ぬぞ

442 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/02(土) 05:20:56.08 ID:DZBjJsTp.net

>>440
どんだけ発熱してんだよw
つかクーラー入れてない奴なんているんだな

443 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/02(土) 08:22:00.70 ID:qO7AvvCs.net

トレーニングという観点からするとエアコンなしの方が心拍に負担かかるし良い可能性も微レ存

444 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/02(土) 08:41:18.23 ID:2595m/0v.net

プロはボイラー室でトレーニングするらしいな

445 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/02(土) 08:43:36.61 ID:Egu+E1kw.net

暑くて心拍上がるのと、追い込んで心拍上がるのでは違うでしょ。

446 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/02(土) 09:01:45.11 ID:qO7AvvCs.net

そう、違うのは重々承知だが
皆ができるわけでもないのもわかるけど
可能性はあると

447 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/02(土) 09:12:20.66 ID:2595m/0v.net

根性が鍛えられるかな

448 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/02(土) 09:15:30.75 ID:65QSSnwW.net

プロはサウナでローラー回すって聞いた

449 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/02(土) 09:23:42.40 ID:4TebdxKA.net

プロは工場扇の代わりにハロゲンヒーター置くってよ

450 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/02(土) 09:39:28.66 ID:qO7AvvCs.net

結局真夏にレースすんのが悪い
オフシーズンにしよう

451 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/02(土) 11:41:25.48 ID:KhngLRQ0.net

>>436
一番いいのはシーにラングファンの真下
今回は扇風機しかないみたいだから、斜め後ろから狭い角度設定で首振り

452 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/02(土) 12:13:36.45 ID:eDn9BnEL.net

一昨日買ったばかりなんだけど、
実走よりかなりペダルが重くなるね。

453 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/02(土) 15:05:31.91 ID:DMC6Rq65.net

>>452
やっぱり、そう思う？何を買いました？

俺もVolanoを買ったばかりなんだけど、200W平均でも25km/h表示ってどういう事なの？
荒川CRで30km/h平均で走ってる時より、脚が痛いわ状態です。
ダイエット目的なので捗って良いですけど、軽く凹む。

454 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/02(土) 15:08:18.70 ID:KhngLRQ0.net

ブレーキ引きずっている状態で回しているのと同じだからだろ

455 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/02(土) 15:29:16.34 ID:fE4GzD7t.net

細いタイヤにパンパンに空気入れれば多少マシ

456 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/02(土) 15:40:50.64 ID:qO7AvvCs.net

負荷とはなんぞや