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ひよこ先生にご意見を伺うスレ
- 1 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/22(金) 23:44:27.23 ID:oPbJapwU.net
- なんでも聞こう!
- 100 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/27(水) 09:37:40.56 ID:BxjyaLqG.net
- 前に初心者スレでひよこ大先生が激坂では2〜3回漕いだら1回は慣性で進みましょうってドヤ顔してたな
それを実業団にいる先輩に見せたら大爆笑してたよ
ヒルクライムの常識とかけ離れ過ぎてて妄想力ハンパないっす
激坂でTT走りとかマジねっす(笑)
- 101 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/27(水) 09:39:23.97 ID:CqVFnoG1.net
- 実業団にいる先輩()
- 102 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/27(水) 09:42:23.36 ID:BxjyaLqG.net
- 割とどこにでも居る実業団の人よりひよこ大先生の方が上でしたね(笑)
- 103 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/27(水) 10:25:40.50 ID:PTgtyX8j.net
- まぁサイクルスポーツなんてスポーツやってる奴の落ちこぼれがやるもんだからな
素人のがレベルが高くても仕方ない、ましてひよこ先生だ
- 104 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/27(水) 10:40:28.91 ID:CqVFnoG1.net
- 落ちこぼれが先生に反抗してる
の図になってるw
- 105 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/27(水) 11:00:28.42 ID:UGlzah0k.net
- ひよこ先生は多摩サイをクロスバイクでロードバイクに戦いを挑んで惨敗する方だぞ
ロードバイクだと圧勝しちゃうからハンデらしいぞw
- 106 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/27(水) 12:33:28.06 ID:r13Lq6dg.net
- ひよこさんが居たら、チェーンの交換について聞きたいんだけど。
居ますか?
- 107 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/27(水) 14:12:28.73 ID:gI13Nm7B.net
- >>106
チャットじゃねーんだから、ぶっ混んどけば、その内レスあるんじゃね?
- 108 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/27(水) 17:54:17.08 ID:r13Lq6dg.net
- ではチェーン交換についてですが、交換初めての初心者にアドバイス欲しいです。
4600ティアグラを使用してますが、交換チェーンのグレードはどれがいいでしょうか。
互換品に大きな価格差が有り、迷ってます。
- 109 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/27(水) 17:55:21.37 ID:2RG9kYzk.net
- >>108
一番高い奴買っておけばいいよ
- 110 :ひよこ:2016/07/27(水) 18:14:35.73 ID:2yMG94Cl.net
- >>82 他の回答者の片方
本当はそういう積極的な意見がほしかったんですよ^^有難う御座います。
初心者質問や馬鹿な・・スレで、同じ内容の質問がある毎に
何度も何度もペダリングの回答しても誰も反論してこなかったです。
- 111 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/27(水) 18:26:40.02 ID:5SmE2z/Z.net
- 馬鹿なスレじゃなく馬鹿親切なだぞ
昨日も馬鹿な奴がって言ってたぞ
- 112 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/27(水) 18:31:31.15 ID:PTgtyX8j.net
- そいつなりすましだぞ
ひよこ先生は知能レベルが非常に高いのでトリップをつけるという常人には考えもつかないようなことを無名のころから実践していらしたのだからな
- 113 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/27(水) 18:52:30.63 ID:STUbBLCM.net
- ひよこさんは実業団所属という事でパワーメーターは使われてると思いますが効果ありましたか?宜しくお願いします
- 114 :ひよこ ◆7Vu4I0bUjQ :2016/07/27(水) 18:59:59.45 ID:2yMG94Cl.net
- >>79
踏め無い人より、回せ無い人が多い気がしますね。
すみません、ここから先は競技志向で乗り込んでいる方という前提でお話をさせていただきますので
始めたばかりの方とかは無視していただいて結構です。逆に危険かもしれません。
新人が入ってきて、確かに重たいギアを使って速いのがいました。パワーで押している感じですね。
ですが、自分がまず聞くことが「MAXケイデンスってどれだけいける?」です。
「120〜130回転位ですかですね。」というのがが返ってきます。
そういう人にインナーローでフルマックスケイデンスで走らせると、お尻が派ねまくります。
下死点を踏んでいる証拠ですね。しかも上半身はブレまくり。体幹が使えていないです。
自分ではペダリングをしっかりやっているつもりが、低回転でしか経験が無いので
タイミングがずれて下死点踏みをやっちゃっているのですね。出来れば、最低150回転は出したいです。
本当にペダリングが上手な方は、高ケイデンスでも上半身はぶれませんし、ベダリングロスが
少なくて、ヒルクライムでも比較的高いケイデンスで登れるようになります。
150回転以上が回せるようになると、120回転なんて簡単にだせるようになりますね。
競輪みたいに200回転の練習とかは別ではあると思います。クランク長でも変わってきますね。
- 115 :ひよこ ◆7Vu4I0bUjQ :2016/07/27(水) 19:02:53.19 ID:2yMG94Cl.net
- >>111
ごめんなさい!その通りです。長いスレ名なので省略を誤りました。
馬鹿なやつが何でも答えるスレです。自分はそんな意味で省略したのではありませんよ。
- 116 :ひよこ ◆7Vu4I0bUjQ :2016/07/27(水) 19:12:47.67 ID:2yMG94Cl.net
- >>91
^^;
- 117 :ひよこ ◆7Vu4I0bUjQ :2016/07/27(水) 19:28:44.49 ID:2yMG94Cl.net
- >>108
>109 さんがおっしゃる通り、チェーンとかBBは価格差があまりありませんね。
dura-aceはもう10sがありませんので、アルテグラがいいです。
105以下のチェーンとアルテグラの違いはアウターリングへのメッキ塗装がポイントです。
それで磨耗が変わってきますので、出来ればアルテにしておきませんか。
http://item.rakuten.co.jp/gottsuprice/sucn6700/
- 118 :ひよこ ◆7Vu4I0bUjQ :2016/07/27(水) 19:30:37.66 ID:2yMG94Cl.net
- >>112
ごめんなさい。トリつけるのを忘れていました^^;
- 119 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/27(水) 19:42:38.02 ID:A+2RuIBe.net
- >>112
m9
- 120 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/27(水) 19:45:46.68 ID:S29EoyVI.net
- メッキ塗装
- 121 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/27(水) 19:48:34.30 ID:AkTvF8Lo.net
- >>114
今時ヒルクライムを高ケイデンスとかまじウケる(笑)
stravaでプロ見てみろよ(笑)
日本の山の神も低ケイデンスで登るって言ってるだろ(笑)
ひよこ大先生に毎回笑わせられますね(笑)
- 122 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/27(水) 19:52:46.02 ID:jgTNn7WS.net
- 出ました!
プロ!
プロじゃないですよね、あなた?
プロって自転車スレで枕詞のように使われてるけどプロじゃない奴が言っても何の説得力もないよ^^
- 123 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/27(水) 19:56:16.76 ID:/lKadi/t.net
- 自転車に限っては常識を疑った方がいい
引き足全盛期に引き足に否定的見解を示したらプロもやってるから、お前は間違いと言われたが今じゃ引き足は時代遅れと言われている
- 124 :ひよこ ◆7Vu4I0bUjQ :2016/07/27(水) 20:10:24.95 ID:2yMG94Cl.net
- >>121
その意見は貴重ですし、反論というのは有難いです。有難う御座います。どんどんやってほしいです^^
じゃないと、議論もせずに正しいといえなくなりますね。
ですが、プロがどうのはまた違うかと思いますが、それはそれで指標になると思います。
初心者質問スレか「馬鹿な回答者スレ」で、こういう面白い質問があったのを覚えています。
「登りの適正ケイデンスが、何故平地より低いのですか?」です。
自分はペダリング技術として回答した記憶があります。慣性とかいろいろな意見が出てよかったと思います。
以下の記事で、アマチュアの例でしかありませんが、表彰台に立つような選手はちょっと違います。
確かに、速い人は苦しそうな姿勢もせずに登って行くのを後ろから見てて感じます。
http://bike.ewarrant.net/?eid=291
- 125 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/27(水) 20:30:40.17 ID:qBNbwrS2.net
- >>114
150rpmってもしかして30分維持とかですか・・・?
ケイデンスの維持はとにかく回す訓練をする以外ないのかなぁ
- 126 :ひよこ ◆7Vu4I0bUjQ :2016/07/27(水) 20:38:19.48 ID:2yMG94Cl.net
- >>125
ああ、それ、間違えると大変なことになるところでした!
ちょっと説明が簡単過ぎましたね。毎日ほんの1分程度で効果があります。
股関節の運動と、脳がそれに指令を出す神経細胞に刺激を、定期的に与える狙いです。
神経系統のトレーニングで、これは効きますよ。コーナーでの立ち上がりを少し軽いギアで
高回転で回す。逃げ。いろいろです。
- 127 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/27(水) 20:47:21.01 ID:KDzx9Qvd.net
- 引き足信仰は情報が少なかった時代出回った引き足の意味が違って間違った知識
エンゾなんちゃらのせい
海外じゃ今も昔も引き足信仰はないよ
>コーナーでの立ち上がりを少し軽いギアで
>高回転で回す。
もうアホかと
笑わせに来てるんですか?
- 128 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/27(水) 20:53:39.63 ID:KDzx9Qvd.net
- ランスみたいなヒルクラで高ケイデンスとかおクスリのおかげだからな
今は誰もしてない
ランスはおクスリで赤血球増やしてるから1心拍に対する酸素供給量が多くしてるからあえて心拍重視の高ケイデンスな
理にかなった話し
- 129 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/27(水) 21:00:47.87 .net
- http://hissi.org/read.php/bicycle/20160410/SjZwNFNrTHQ.html
http://hissi.org/read.php/bicycle/20160501/TkNsdkFHcXg.html
http://hissi.org/read.php/bicycle/20160725/bmNDWUx5MG4.html
http://hissi.org/read.php/bicycle/20160727/NlNGVHdiQ1Q.html
- 130 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/27(水) 21:01:17.53 ID:osYPGr8t.net
- ありがとうございます。
500円違いならアルテチェーンでも良さそうですね。
ところで、リンクプレートのメッキとチェーン摩耗には何か関係が有るんですか?
- 131 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/27(水) 21:09:45.86 ID:RLSNUYug.net
- >>127
エンゾ早川とか酷かったな
今もサドル後ろに限界まで下げて引き脚引き脚って言ってるのだろうか…
- 132 :ひよこ ◆7Vu4I0bUjQ :2016/07/27(水) 21:36:42.51 ID:2yMG94Cl.net
- >>130
正直、変速時とかリアスプロケットの接触くらいの磨耗が少し抑えられるくらいで
大きく違いはありませんね^^軽量化が少し。
ですが、錆やすさとかいろいろ微妙なさがその値段だと思います。
消耗品ですし。気分的にアルテがいいかなと思います。決定的な違いはありませんね。
dura10sがそのままアルテに降りたと思ってもいいと思いますね。
- 133 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/27(水) 21:40:26.98 ID:S+k9I31E.net
- ひよこは「^^」←これがなきゃここまで敵を作らなかったかもな
- 134 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/27(水) 21:48:43.53 ID:rZWZDK1J.net
- むしろそういう重隅の方が普通は嫌われる
- 135 :ひよこ ◆7Vu4I0bUjQ :2016/07/27(水) 21:55:23.97 ID:2yMG94Cl.net
- >>133
そうですか、付けないほうがいいのかな。
顔文字で検索したらこんなやつが出てきました。 ヾ(´^ω^)ノ♪
殺されますかね?自分は^^が精一杯です。
- 136 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/27(水) 22:25:51.63 ID:ZHMF4q6a.net
- ケイデンス100で1時間でヘトヘトなんですがこんなもん?
- 137 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/27(水) 22:41:16.10 ID:AtAqJI49.net
- ひよこの隔離成功w
もう戻ってくんなよw
- 138 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/27(水) 22:56:06.94 ID:S+k9I31E.net
- >>137
呼びに来るなw
- 139 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/28(木) 00:49:00.07 ID:4LbOKeiC.net
- そしてひよこの自演もハイケイデンスにw
- 140 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/28(木) 09:39:47.76 ID:v7cRtnxv.net
- >>127
コーナー立ち上がりで軽いギアで高回転で回すwwwwwwwwwwwwwwwww
ただの下手くそじゃんwwwwwwww
まともにシフト操作出来ない奴の言い訳にしか聞こえないwwwwwwww
- 141 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/28(木) 11:57:29.95 ID:SBtTyVm6.net
- 草生い茂ってるな
- 142 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/28(木) 13:54:28.04 ID:Ctat57vK.net
- >>140
え?クリテやエンデューロでコーナーの立ち上がりでインターバル掛けられた時
ハイケイデンスで加速しないと千切られない?
インターバル掛かる時間は長くないから対応できると確信できてからシフト
アップしてたよ
実業団レベルだとコーナーの立ち上がりでも重めのギア踏み込んでいくの?
- 143 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/28(木) 15:24:51.36 ID:n8+dlPxU.net
- >>142
はいはいw下手くそww
- 144 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/28(木) 16:57:56.74 ID:KUEH9FFl.net
- 適切なギア選びが出来てないだけの言い訳ワロタw
- 145 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/28(木) 17:50:43.56 ID:pJoE5jZ6.net
- >>140
自由研究の宿題は終わったのか?
去年は[僕のじてんしゃのごぎかた]だったよな。先生より
- 146 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/28(木) 17:59:32.43 ID:FqrjQvQU.net
- プロとどこの誰か分からん奴の戯言どっちを信じるかと言ったらプロ(ひよこさん)だわ
説得力が違う
- 147 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/28(木) 18:26:12.37 ID:g4btWSsa.net
- 単にコテハン付けてない名無しのプロ(登録だけでプロ扱いなら)もいるけどね
- 148 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/28(木) 18:28:16.56 ID:SBtTyVm6.net
- >>147
名無しの時点では、比較にならないじゃんそれ。
- 149 :ひよこ ◆7Vu4I0bUjQ :2016/07/28(木) 19:21:42.64 ID:WP0py8h4.net
- >>140
その高回転というは一時的なものですよし、そういうトレーニングをしていたら
高回転が必要は場面で直ぐに反応できるという意味ですね。
レースで150回転で回せとは言っているわけではありませんよ。
コーナーによっても変わってきます。場合によっては折り返し180度とかあるじゃないですか。
いろいろある中で、加速するにはどうしても必要な技術だと思っています。
段飛ばし(2段とか場合によっては3段)は場面や立ち上がりの状況によって違います。
ある程度後ろにつける状況が見えそうなタイミングでシフトアップしてダンシングに移行するとか
状況によって変えます。ただ、考え方はあまり変わりません。加速するには回せる技術が身についていると
引き出しが増えて、有利に働くということが言いたかったのですが・・・
- 150 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/28(木) 19:35:18.57 ID:vDKKUUdo.net
- 相変わらず中身ペラッペラの言い訳で草生えるw
- 151 :ひよこ ◆CUdRMPosI6 :2016/07/28(木) 19:39:21.44 ID:WP0py8h4.net
- >>142
考え方を同意させてください。というか、多分出ているレースのエンデューロとか
先頭集団は実業団チームが仕切っています。特にソロ。チームの名前を売りたいので
ソロで集団を作ってエースを表彰台に上げます。先頭に並んでるのは
チームジャージがたいてい同じのが揃っていませんか?
チームが有名になると、活躍したい人が入門したくなりますよね。
それと同じ条件で走るわけですので、実業団は?というのは考えないほうがいいですよ。
並ぶ時は、出来るだけ前を陣取りましょう。
- 152 :ひよこ ◆7Vu4I0bUjQ :2016/07/28(木) 19:43:44.36 ID:WP0py8h4.net
- >>150
では、具体的にどうすればいいのかを説明してください。
具体敵にですよ。状況を踏まえたかたちでお願いしたいです。有益な回答を期待しますね。
- 153 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/28(木) 19:59:17.30 ID:3h4YRW5L.net
- ID:vDKKUUdoは二度と現れない
- 154 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/28(木) 20:01:59.65 ID:qm6Kcn8G.net
- 煽ってるやつは同一人物
IDコロコロ
- 155 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/28(木) 20:13:41.94 ID:pJoE5jZ6.net
- >>150
頭が悪いのはしょうがない。せめて体育だけは通信簿2にしたい。
がんばれ君の将来が心配だ。先生より。
- 156 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/28(木) 20:19:17.93 ID:8zJxh2Vx.net
- 立ち上がり高回転(笑)の論点ズレズレで草w
- 157 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/28(木) 20:21:43.03 ID:8zJxh2Vx.net
- 立ち上がり高回転で周りの笑いを誘って抜け出すんですねw
想像しただけで本当に草草w
- 158 :ひよこ ◆7Vu4I0bUjQ :2016/07/28(木) 20:31:27.03 ID:WP0py8h4.net
- >>153 さん、 >>154さん >>155さん
>154は無視でいいでしょうか?とてもレースに出ている方に思えないのですが・・・
- 159 :ひよこ ◆7Vu4I0bUjQ :2016/07/28(木) 20:33:04.35 ID:WP0py8h4.net
- >154は無視でいいでしょうか?とてもレースに出ている方に思えないのですが・・・
>156、157の間違いでした。
- 160 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/28(木) 20:35:04.22 ID:4LbOKeiC.net
- ひよこのハイケイデンス自演が始まりましたーw
- 161 :ひよこ ◆7Vu4I0bUjQ :2016/07/28(木) 20:47:21.67 ID:WP0py8h4.net
- 自演自演っていったい何なのですか?知りませんよ。
もし、そう思うのならいいです。そんは暇があったら、初心者スレとかで有益な回答をなさってはどうですか。
若しくは、ここでの話題に自分の意見の一つでも言いませんか?そしたらいい議論が出来るとおもいますよ。
- 162 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/28(木) 21:01:09.89 ID:pJoE5jZ6.net
- >>160
学校の宿題を先に片付けな
- 163 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/28(木) 21:04:28.79 ID:qm6Kcn8G.net
- だから相手すんなって
ただの雑音だと思えばいい。まだまだスルー力が足りないぞ
- 164 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/28(木) 21:07:17.68 ID:g4btWSsa.net
- スレ立ちの時期が夏休みにぶち当たったのは不運だったね
>>ひよこ
- 165 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/28(木) 21:08:34.62 ID:YMHqhdWx.net
- 初心者の多いスレでしかコテしないヘタレそれがひよこ。
パーツ的な知識は結構あるが、ライディングに関してはテンでダメで、初心者に間違った知識を植え付けるからここに隔離され現在に至る。
- 166 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/28(木) 21:35:23.50 ID:rcp9gIxK.net
- >>165
僻みは見苦しいぞ、お前もたまには有益なレスしてみろ。
それからスレタイよくみろ、馬鹿
- 167 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/28(木) 22:40:51.36 ID:r0drz2Qg.net
- インターバルって何?
コーナーで差を付ける技ですか?
用語を知らない初心者には難しいですか?
- 168 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/28(木) 22:59:27.90 ID:3h4YRW5L.net
- >>167
初心者スレで聞いてこい(笑)
- 169 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/29(金) 00:10:26.23 ID:SUP7G7FF.net
- ひよこさんの実業団チーム強そうだな
新入りが入ったりしてるみたいだし
やっぱ凄い人なんだな
- 170 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/29(金) 09:51:18.33 ID:KELuwEtG.net
- あげ
- 171 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/29(金) 10:11:47.64 ID:5/444oH9.net
- 知識のないバカが悔しくてひよこに文句を言いに来る様が滑稽でしかたないね
- 172 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/29(金) 11:50:52.42 ID:F31DUaT1.net
- わざわざ来るんだもんなー。しかも反論も出来てない。虚しさしか感じない。
- 173 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/29(金) 16:22:38.66 ID:R+ub26An.net
- 最近、ひよこさんに太ももを使うペダリングを教わって実践して 何とか出来るようになったのですが
速度を上げるときに1、2枚上げて踏み込むと、ふくろはぎに力が行ってしまいペダリングがぎこちなくなって回転数が落ちてしまうのですが
速度を上げるときには何を意識してペダリングすれば良いのでしょうか?
- 174 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/29(金) 16:52:16.93 ID:iqFdiLt0.net
- 自分は学生の頃に自転車競技部でしたが速度が変わる部分、例えば登り切って
下りに移る時等はスパートを掛けられると付いて行けなくなるので軽いギアを
使うようにとの指導を受けていました。よって基本的にはコーナーなどの立ち
上がりは軽いギアを使うのは至極当たり前で、重いギアをあえて使うのはもう
アホウかと思います。重いギアを使っていると速度の変化に対応しにくいです。
ただし、ゴールスプリント前でこけても構わん位の勢いであれば比較的重い
ギアで突入するのも有りかと思います。よくペダルが路面に引っかかって
飛んでますがw
- 175 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/29(金) 17:08:56.43 ID:7FTUE3Bz.net
- ここの単発率はどうよ
- 176 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/29(金) 17:10:35.51 ID:3vNMFMI3.net
- 察しろ
- 177 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/29(金) 17:17:38.74 ID:/Jg8dqiF.net
- という人も単発というねw
- 178 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/29(金) 17:20:02.90 ID:efdL0QMX.net
- やたらひよこに噛み付いてるやつの主張は「ギアチェンジもできんのかよ
適切なギアチェンジするのが普通だろ」って奴で流石に重いの踏めとは
言っとらんのでは?でも平坦でのレースに出たことあればケイデンスの
変化によるパワーの上げ下げが出来ないととっさのインターバルに対応
できないってことは知ってるはずなんだけどね
多分ヒルクライムレースくらいしかやったことの無い奴なんだと思う
ランスのハイケイデンス走が今では主流じゃないってのを間違って
解釈してるんだろうね
- 179 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/29(金) 17:33:15.11 ID:R+ub26An.net
- >>178
ツールを見てると
平坦だけど若干登りの時に速度&ケイデンスを落とさずして巡航してるからどうやってるんだと思ってね
というかハイケンデンス云々より踏み込むときはペダルに体重を乗せてガンガン踏むのか
太ももを思いっきり押し出すのか
どっちを意識すればいいのか分からないのです。
- 180 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/29(金) 17:37:45.96 ID:CmBJAbmM.net
- 現在落車でケガをして療養中なのですがひよこさん、また他の人にも質問なのですが、落車の精神的なダメージとはどのように付き合ってきましたか?
- 181 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/29(金) 17:42:00.29 ID:Gsly5IvM.net
- >>180
ここはひよこにご意見をうかがうスレです
他の人の意見が聞くのはスレ違いです
- 182 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/29(金) 17:42:33.02 ID:Gsly5IvM.net
- 他の人に意見を聞くのは
でした
- 183 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/29(金) 17:47:52.21 ID:3vNMFMI3.net
- 本人居ない時間帯はどうしようもない
ひよこタンinしたお!まで待つのみ
- 184 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/29(金) 18:31:31.29 ID:efdL0QMX.net
- >>179
いやケイデンスで対応しなきゃいけないのはコーナーの立ち上がりでアタックに
対応するときなど一部の状況だけだよ
普通に走る時は勿論適切なギアチェンジをするのが最も効率がいい
多分今は自分の一番力の発揮しやすいケイデンスを保つよう適切なギアチェンジを
心掛けるのが一番速く走れるんじゃないかな
ペダリングの意識うんぬんはひよこに聞いとくれ
- 185 :ひよこ ◆7Vu4I0bUjQ :2016/07/29(金) 19:26:13.42 ID:abF0ZiTd.net
- >>142 さん
後で見返してみたら、ベテランの方なのに自分のレスに一部失礼な表現がありました。すみませんでした。
- 186 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/29(金) 19:29:22.90 ID:DufwZGDo.net
- >>185
パワーメーターの質問無視しないでください
- 187 :ひよこ ◆7Vu4I0bUjQ :2016/07/29(金) 19:30:29.65 ID:abF0ZiTd.net
- >>163
そうですね。いつも指摘してくださって有難う御座います。
- 188 :ひよこ ◆7Vu4I0bUjQ :2016/07/29(金) 19:45:57.20 ID:abF0ZiTd.net
- >>167
厳しい角度や狭いコーナーの時に、前あたりに居る選手は自分のペースでスピードを維持できるのですが
集団の層が厚かったり長かったりすると、後ろに居れば居るほど詰まってスピードが落ちます。
先頭付近の選手に比べて、後続はよりスピードの低い状態から前の選手に追従しなければなりませんので
より負荷が増します。そういった意味合いです。先頭の選手が立ち上がりが速ければなお更ですね。
- 189 :ひよこ ◆7Vu4I0bUjQ :2016/07/29(金) 20:09:38.67 ID:abF0ZiTd.net
- >>186
パワーメーターですか。見返してみました。すみません!見つけました。
自分はパイオニアのクランク側に付ける赤いやつです。
ただ、心拍計と同じであまり使いません。というか、昔のやつだからかもしれませんが変な数字が出てきたりします。
参考程度であとは勘に頼っています。ですが、廻りの皆は何ワットだの言っているのを聞きます。
- 190 :ひよこ ◆7Vu4I0bUjQ :2016/07/29(金) 20:25:41.45 ID:abF0ZiTd.net
- >>181 さん >>182さん
すみません。自分はよくわからないのですが、ここのスレは勝手に他の人が立てたスレでスレタイは
無視でもいいしょうか?出来ればそうしていただきたいです。
もし質問があれば、誰でも答えるとか・・・
- 191 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/29(金) 20:29:42.37 ID:bw8QTMwT.net
- >>190
質問者の方はひよこさんに答えていただきたいのですよ
やっぱり安心感ありますし
私もひよこさんに答えていただきたい時はこちら利用させていただいております
- 192 :ひよこ ◆7Vu4I0bUjQ :2016/07/29(金) 20:33:47.10 ID:abF0ZiTd.net
- ガチ上級者の方がレスなさってくださっていて、参考になります。有難う御座います!
- 193 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/29(金) 20:56:45.49 ID:wkd0UQz4.net
- >>190
いや、それなら各初心者スレや馬鹿親切のスレもある
- 194 :ひよこ ◆7Vu4I0bUjQ :2016/07/29(金) 21:23:36.06 ID:abF0ZiTd.net
- インターバルという重要なキーワードが出ましたのでレースにでも出てみようかな
という方にお話させてください。
週末とかの休日にロングライドの練習で例えば35km/hとかが維持できるようになった。
というのをよく聞きます。ポジションも安定して身体も出来てきて速く走れるようになっています。
これはとてもいいことなのですが、こればかりに拘るのはあまりオススメできません。
もし、クリテやエンデューロなどのレースに出てみようというのでしたら、ちょっとキツイです。
何故かと言うと40km/h以上で走らないと話になりませんね。しかも、いつも集団の恩恵を受けているわけでなく
特に周回コース(ほとんどそうだと思います)では、コーナーでの失速からの追従、登りなど
状況が変化します。参加人数が多いのだと、集団を振るいにかけるように
先頭が後続をコーナー後に千切りにかかります。中切れ戦略です。
これに反応するにはどうしても、加速力と40km/h以上を出す練習が重要だと思っています。
人それぞれライフスタイルが違いますし、なかなか時間が取れないかもしれないのですが
毎日では無くても、平日1日1時間くらいでも
高ケイデンス練習と、猛ダッシュ・休憩走・猛ダッシュ・休憩走の繰り返し、更にの登りのダッシュ往復。
は入れたいと思います。
チーム連はコミュニケーションであったり、集団走行とかのほうが意味合いは強いです。
当たり前ですが、強くなっていく人は出来るだけ時間をとって地道な個人練習をしっかりやっていますね。
- 195 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/29(金) 21:26:39.72 ID:6xA7QOfr.net
- ひよこさんそんな速く走れるのか。純粋にすげえ
- 196 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/29(金) 21:40:16.69 ID:EvVYsHsX.net
- どういうレベルのレースに出そうとしているのか
- 197 :ひよこ ◆7Vu4I0bUjQ :2016/07/29(金) 22:12:12.82 ID:abF0ZiTd.net
- >>173
>速度を上げるときに1、2枚上げて踏み込むと、ふくろはぎに力が行ってしまい
すみません、回転数はどの程度でしょうか?踏むときに脹脛(ふくらはぎ)に力は入らないですね。
まず、それを知りたいです。
- 198 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/29(金) 22:27:16.75 ID:6VAtSNff.net
- 今日は夏休み厨房がおとなしく宿題やってっから静かで良い良い
- 199 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/29(金) 23:59:53.54 ID:WHbtGWgF.net
- 尾骨を中心にお尻でクロールする様に漕ぐと良いと言われて、やってみたら疲れにくく実際に良い感じなんだけど後ろから見たら、さぞやプリプリしてプリティなケツの動きだろうと思うとチョッと恥ずかしいです
得意気にやって(そう見えてて)本当は間違ったペダリングだとしたら二倍恥ずかしいです
プリケツペダリング続けて大丈夫でしょうか?
- 200 :ツール・ド・名無しさん:2016/07/30(土) 08:47:03.37 ID:lxDPFzmn.net
- あ
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