ひよこ先生にご意見を伺うスレ

487 ：ツール・ド・名無しさん：2016/08/29(月) 22:00:43.22 ID:LrsQfxje.net

かなーり前にひよこさんにペダリング教えて貰ったんだけど
尻を意識して太ももを主に突き出す感じで一瞬（1時〜3時）踏み込むと足首がその力に負けて安定せずに次踏み込む準備が出来てなかったんだけど
どこを鍛えれば良い？　
ムラがあるペダリングしてしまう。

後、高負担トレーニングしたいんだけど
固定ローラーの方が良いのかな？