ヒルクライムのトレーニング 46峠

31 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/26(火) 01:26:57.30 ID:E5ZSoQbg.net

初心者です
平均斜度8%1kmを34-32T使ってケイデンス70で割と必死、34-28はかなり辛く
34-21とかでトルク掛けて登る方が心肺的にも楽なんですが

勿論脚への疲労は後者がきついのはわかりますが心肺がキツくなったら脚を使うための心肺が残らなくないですか？