ヒルクライムのトレーニング 46峠

88 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/27(水) 11:08:11.83 ID:kVdu3kxJ.net

2 : ひよこ ◆7Vu4I0bUjQ 2016/07/13(水) 11:11:59.52 ID:/Do6oryp
>>1　さん
お疲れ様です。

前スレ　>988さん
貧脚と言う表現があまり好きでは無のですが、それを言ったら自分は貧脚です。
勾配20％超えをそのギアで足つきは普通だと思います。
リアの７速ボスフリーは28Tも買えます。ですが、そんなレベル坂では無いです。
どうすれば・・・ですが、脚なんか使わずに休むダンシンクしかないと思います。
と、よくそういわれますが、ちょっとコツがあって、激坂では常に体重をのせてこぐのではなくて
僅かな推進力を利用して休む。２〜３回体重で踏み込んで、前へ進んでいる時に
漕がない。本当にゆっくりしたスピードです。
慣れてくると１回毎でもいいです。踏んだら漕ぐのをやめる。前へ少し進む。止まりそうになったら
漕ぐ、そして安む。脚なんかで漕げませんので体重だけで漕ぐ。