【自転車】 - ロードバイク購入相談スレ【103台目】

96 ：ツール・ド・名無しさん：2016/07/30(土) 11:18:55.68 ID:8RhGzPnI.net

>>94
自転車はかなり重要だった。
無理なく続けられて、なにより楽しい。
昔からジョギングは嫌いだったから。
でも根本的には摂取カロリー減らすしかないです。
間食を完全に止める。摂取糖質の総量を半分にする。
15Kg なら 3年でできると思う。
というか、そのくらい時間をかけたほうがいい。