ロード初心者質問スレ part369

581 ：ツール・ド・名無しさん：2016/08/15(月) 22:03:02.21 ID:qE0dK2Kd.net

>>576
ギア比は重くない、他のスポーツ経験者（現役）なら心肺機能も弱くない
逆に割とパワーのある初心者にありがちなのは、力で踏む方に偏りすぎて疲労しやすい、多少力を抜いて無駄なく回すことを意識して走ったらどうかと思う

具体的なやり方は>>579のでもいい、もっと軽いギアで回転練習を混ぜてもいい、なにより毎日走って体を慣らすのがいい（笑）