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ロード初心者質問スレ part371
- 328 ：ツール・ド・名無しさん：2016/09/04(日) 01:26:52.91 ID:1IBfhVmv.net
- >>323
ギア比次第、重ければ低くても速度が出るので回転練習は無駄のないペダリングの目安として高い数値を目標にする
というわけで今なら普段より少し軽めで140程度の短時間持続を目標にするくらいがいいかと
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