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ロード初心者質問スレ part371
- 860 :ツール・ド・名無しさん:2016/09/08(木) 15:54:45.69 ID:ODTeMCPM.net
- ハムストリングスって本来膝を曲げる動きでしか使われないのに後ろ乗りで
使われるって強固に信じてる人多いよな。
基本大臀筋と大腿四頭筋で半々だよ。あまりにもポジションが悪いとどちらかが使いにくくなるんだろうけど。
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