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ロード初心者質問スレ part371
- 865 :ツール・ド・名無しさん:2016/09/08(木) 16:37:46.57 ID:YAj1wtsO.net
- >>860
またそんな偏った知識を…
スティフレッグド・デッドリフト ハムストリングスでググってみると分かるが
膝を伸ばしたままの状態でもハムストリングスには強烈な負荷がかかる
ハムストリングスは下部は膝の屈折に上部は大殿筋と連動して股関節の屈折に
使われるわけだ。君は踏み出す時に大腿四頭筋しか使えてないタイプかな?
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