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ロード初心者質問スレ part371
- 93 :ツール・ド・名無しさん:2016/09/01(木) 11:28:22.98 ID:HUbq5dIt.net
- >>86
>適度に負荷をかける運動を続けていくしかないんでしょうか
これで良いと思うよ。
継続はほんと後で効果が実感できるから
隔日くらいで運動続けてみるといいよ。
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