ヒルクライムのトレーニング 48峠

27 ：ツール・ド・名無しさん：2016/10/05(水) 04:43:37.94 ID:gU+dINvN.net

ヒルクライム練に行くとあっという間に心拍数が200に達して吐きそうになる。
かと言って心拍数を抑えようとすると遅くなる。
これは登り込むしかないんかね？