【貧脚】ロードバイクのトレーニング 16【剛脚】

101 ：ツール・ド・名無しさん：2016/12/01(木) 09:42:59.65 ID:cLmKyffQ.net

ん、FTP向上にもある程度の筋力向上は必要でじゃ。筋力がないと出力を上げたときに
筋肉の有酸素領域を飛び出してしまうんじゃ（用語とか正確じゃないかも）。

もちろん筋肉は大丈夫でも心肺の処理能力が追いつかないとそれも駄目だけど。