【貧脚】ロードバイクのトレーニング 16【剛脚】

238 ：ツール・ド・名無しさん：2016/12/17(土) 15:25:46.72 ID:HvcmaR/+.net

そうなのか
筋トレって筋肉の面積大きくして最大パワーを伸ばすだで、持続可能な時間を伸ばすことには結びつかないでしょ？
それとも筋肉が大きくならば、大きくなった分出力させる筋肉が増えるわけだから持久力も伸びてくる？