【貧脚】ロードバイクのトレーニング 16【剛脚】

246 ：ツール・ド・名無しさん：2016/12/18(日) 00:57:05.12 ID:LkgyhSRa.net

>>244
例として800と1200だしてるけど、それは無酸素での最大パワーの話でスプリント能力だよね？
FTPやvo2maxでも筋肉量を増やしてその領域のパワー向上や出力可能な時間は伸びたりするのだろうか
乳酸閾値、最大酸素摂取量の強度は筋肉の大きさ云々ではなく有酸素能力を高めたほうが伸びる？