【貧脚】ロードバイクのトレーニング 16【剛脚】

310 ：ツール・ド・名無しさん：2016/12/23(金) 01:03:21.50 ID:BzkjKDTF.net

多くの人がBCAAをタンパク質を分解したアミノ酸だと勘違いしてるんだよね
BCAAはあくまで必須アミノ酸の一部に過ぎず筋肉の修復には全ての必須アミノ酸が
必要なので回復用途には向いていない。その用途なら普通にプロテインを飲む方が
適している。プロテインには勿論全ての必須アミノ酸が含まれているからね
では何故BCAAは必須アミノ酸の一部だけをわざわざ抽出しているのか？
勿論ちゃんと理由はあるんだがそれくらいは自分で調べような