【貧脚】ロードバイクのトレーニング 16【剛脚】

57 ：ツール・ド・名無しさん：2016/11/27(日) 18:10:59.43 ID:5BsDtir8.net

連日練習してると3日目には筋肉疲労でまともに踏めなくなる
タンパク質は多めに取ってるけど、BCAAも摂取するのがいいのかなあ