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【貧脚】ロードバイクのトレーニング 16【剛脚】

873 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/13(月) 23:39:16.70 ID:42fX/C7c.net: >>870
長い坂を有酸素ペースで登るには効果はほとんどない
短い坂を一気に登るには効果がある

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