ヒルクライムのトレーニング 49峠

148 ：ツール・ド・名無しさん：2016/11/08(火) 18:43:23.67 ID:jsBm73u8.net

>>143
場違いだけど俺はトラックマンでガリとは程遠い体型だよ
本格的なウエイトトレーニングを週2でやってる

俺はウエイトの効果でスプリントは速くなったがヒルクライムは遅くなった
スレの皆はくれぐれも目的をはき違えないように注意してね
自重でお遊び程度にやる筋トレなら体重は増えないだろう