ヒルクライムのトレーニング 49峠

940 ：ツール・ド・名無しさん：2016/11/21(月) 23:22:57.28 ID:Lhx6d7eL.net

>>924
筋肥大を伴わず筋力を上げることが可能なのは証明されてる、というかスポーツやってたら常識レベルの基礎知識では？
正確には神経系の発達による筋肉の動員率向上によって筋力が上がるって感じだけど
もちろん筋肥大させた場合と比較して限界値は低くなるが