自転車よりもランニングのほうがいい5分で汗だく

1 ：｜;;○;;) ｜ ﾟ･ ･ﾟ) ＜バイ貝　食べたい：2016/11/09(水) 21:07:21.59 ID:rrdSTSqp.net

自転車なんか便利な交通手段

2 ：ツール・ド・名無しさん：2016/11/09(水) 21:08:23.25 ID:rrdSTSqp.net

凄く便利な交通手段

3 ：ツール・ド・名無しさん：2016/11/09(水) 21:09:31.16 ID:X9UW1VRs.net

ランニングは膝の軟骨が削れそうだが。

4 ：ツール・ド・名無しさん：2016/11/09(水) 21:15:05.09 ID:/GJ4vqea.net

>>33
バカ発見

5 ：ツール・ド・名無しさん：2016/11/09(水) 21:22:41.47 ID:9GlHtDZA.net

ランニングマシンの上走ってろよこのタコ助が

6 ：ツール・ド・名無しさん：2016/11/09(水) 21:24:50.48 ID:8o2WHEL1.net

ジョギングを始めて気が付いたんだけど、心拍計の数値を信用するなら、
自転車だと5分も続かないような心拍数で1時間連続で走っていたりする
なぜ自転車だと高心拍を維持できないのだろうか？

7 ：ツール・ド・名無しさん：2016/11/09(水) 21:52:43.63 ID:+00MZcDq.net

>>6
自転車は心が折れると持続できない。

8 ：ツール・ド・名無しさん：2016/11/09(水) 23:13:09.59 ID:z2vQFjGf.net

自転車はスピードに対する恐怖感で自ずとリミットかけちゃってるからなあ
ランニングはそんな勇気要らない

9 ：ツール・ド・名無しさん：2016/11/09(水) 23:49:55.10 ID:egqXXYGw.net

自転車の惰性でも進めるから苦しくなったらついつい甘えがちになる

10 ：ツール・ド・名無しさん：2016/11/10(木) 00:21:47.85 ID:g1QRgjEi.net

スレを立てたくせに真意を濁すというかパッとしない説明で終わる１の多さ

11 ：ツール・ド・名無しさん：2016/11/11(金) 04:00:24.08 ID:3y9Cxslz.net

ランニングで100キロは走れないけど自転車なら余裕
ランニングで2時間も走れないけど自転車なら余裕
運動する時間があるなら自転車の方が長くできる
時間がないときはランニングの方が良い汗かける

12 ：ツール・ド・名無しさん：2016/11/11(金) 09:44:41.09 ID:b1IacQz+.net

運動強度は関係ない
自転車に乗りたいだけだ

13 ：ツール・ド・名無しさん：2016/11/12(土) 00:00:15.98 ID:ugE7B0ky.net

自転車(笑)

14 ：ツール・ド・名無しさん：2016/11/12(土) 00:44:28.93 ID:emtDsVxE.net

どっちもいいとこあるのでは
なぜそんなに決めたがるのか

15 ：ツール・ド・名無しさん：2016/11/13(日) 07:39:18.95 ID:+zj//gFH.net

>>1
自転車は健康に良く、長生き、長寿につながる [無断転載禁止]©2ch.net
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1478953569/

ヒザは消耗品。ヒザを大事にするために自転車をどうぞ。

16 ：ツール・ド・名無しさん：2016/11/13(日) 22:25:55.09 ID:Z/zXQGjL.net

>>15
バカローディーってすぐ膝が〜膝が〜って言うよねwwwwwwww
無知丸出しでワロタ

17 ：ツール・ド・名無しさん：2016/11/13(日) 23:23:24.80 ID:ka9ePPoD.net

>>16
実際膝パーンなるよね

18 ：ツール・ド・名無しさん：2016/11/14(月) 16:13:16.88 ID:uAYdj07l.net

>>16の若さが眩しいわ

19 ：ツール・ド・名無しさん：2016/11/14(月) 20:39:19.04 ID:AZfCsiiJ.net

>>16
そんな風に考えてた時期が俺にもありました。

20 ：ツール・ド・名無しさん：2016/11/16(水) 21:33:00.69 ID:VsmFXnPf.net

自転車でも微妙にサドルが曲がっていても
膝が痛くなる場合もあるようです。

21 ：ツール・ド・名無しさん：2016/11/17(木) 23:26:17.84 ID:pfCc+yjR.net

自転車は乳酸溜まって辛いけど、脂肪燃焼レベルの運動がランニングより長時間できるからダイエットにはいいよね？

22 ：ツール・ド・名無しさん：2016/11/18(金) 12:54:57.96 ID:Nz2kpZ0V.net

今の時期脂肪燃焼効率の高い心拍数だと寒くね？
風邪ひきそう

23 ：ツール・ド・名無しさん：2016/11/18(金) 21:19:18.91 ID:ETZFpHWF.net

ダイエットは食べないことが一番です。

24 ：ツール・ド・名無しさん：2016/11/18(金) 22:49:24.25 ID:9vFnUEjh.net

今日も15km走ってきたぜ
やっぱランニングは最高やな！

25 ：ツール・ド・名無しさん：2016/11/20(日) 22:02:48.54 ID:yqiPle3D.net

登り坂だけはランニングが幸せ。

クライマーだけは理解できん。
乗鞍天空マラソンは楽しいけど乗鞍ヒルクライムは地獄だわ。

26 ：ツール・ド・名無しさん：2016/11/27(日) 11:58:59.78 ID:3yqXnpSJ.net

ランニングはアスファルトからの衝撃がもろに足にきて
膝の軟骨がすり減るから老後がつらくなるだろう。

27 ：ツール・ド・名無しさん：2016/11/27(日) 12:07:30.63 ID:8CWY8CsK.net

>>26
よく聞くけど実際にそうなった人に会ったことないのだが

28 ：ツール・ド・名無しさん：2016/11/27(日) 15:04:31.07 ID:2QLDwHDW.net

見てないものは存在しないというアレな人かな

29 ：ツール・ド・名無しさん：2016/11/27(日) 15:43:06.80 ID:8CWY8CsK.net

>>28
じゃ、ブログとか有名人の例を教えてくれや

30 ：ツール・ド・名無しさん：2016/11/27(日) 18:34:51.74 ID:VoBsf9NP.net

自転車でも膝痛めるで？

31 ：ツール・ド・名無しさん：2016/11/28(月) 11:06:47.28 ID:22SZgwzp.net

なおソースはない模様

32 ：ツール・ド・名無しさん：2016/11/28(月) 12:04:44.46 ID:J5Q/Hh/H.net

>>29
乙武

33 ：ツール・ド・名無しさん：2016/11/28(月) 12:15:07.73 ID:ugiWPtEM.net

ランニングのほうが女子のスタイルや美人度のレベルが断然高い
併走したらおっぱいの揺れを間近でみることもできる

34 ：ツール・ド・名無しさん：2016/11/28(月) 12:31:26.18 ID:DyLhDrQQ.net

300Wでこぎゃチャリでも一分で汗だくだろ

35 ：ツール・ド・名無しさん：2016/11/28(月) 12:36:10.38 ID:OyVFDxKr.net

>>33
チャリ乗りはババアしかいないもんな

36 ：ツール・ド・名無しさん：2016/11/30(水) 22:11:22.45 ID:9Ypcp4kJ.net

>>33
俺も今日から走るわ

37 ：ツール・ド・名無しさん：2016/12/03(土) 02:15:32.78 ID:lUOj8ft+.net

ランニングは膝や腰や心臓に負荷がかかり過ぎて危ない
きちんとそれっぽい服装をしないと頭がおかしい人に見える
それなりの服装をしても黙々と周回する姿はちょっと間抜けに見える
走れる距離がのびても速くなっても大した事なくていまいち感動がない

自転車なら、ただの通勤ですって感じで普段着でシレっと
走っていられるからいいんだよ

38 ：ツール・ド・名無しさん：2016/12/03(土) 16:38:12.79 ID:/tw26eQl.net

ランならダッシュ系、短距離系がいい（そういう意味ではスレタイも正解）。
あとは芝生でボール転がしてサッカー遊びとか。
黙々と走るなら自転車最高。

黙々と走り続けるランは人間にとってあまり自然な運動ではないと思う（マラソン選手の体つきって微妙）。
スポーツ自転車ポジションは四足歩行の再来的なところがある。
あとはサルの木登りの再来でフリークライミング。
無理をして鍛えるってより、より「自然」に近付いていくという感じ。

39 ：ツール・ド・名無しさん：2016/12/03(土) 18:47:43.63 ID:Lqs+YuqU.net

ロードバイク乗ってる奴がそんなこと言っても説得力無いよ

40 ：ツール・ド・名無しさん：2016/12/03(土) 19:01:54.86 ID:117IQ2+c.net

ロードバイクに限らず、リカンベントなんかも含めて、自転車の姿勢自体が、
自然に運動する姿勢とはあんまり思えないけど

41 ：ツール・ド・名無しさん：2016/12/03(土) 20:04:41.72 ID:+mLD7u2r.net

ランニングは楽しくなるまでい自転車より
敷居が高いから、自転車より長続きするのは難しい
はまれば楽しいんだけど

42 ：ツール・ド・名無しさん：2016/12/04(日) 01:03:22.48 ID:w6yzdjjf.net

ランニングが自然でないというのはちょっと違うかな
持久狩猟で調べてみるといいよ、太古の祖先がやってた方法だけど
今でもアフリカの部族がやってたりする

43 ：ツール・ド・名無しさん：2016/12/04(日) 16:19:44.57 ID:lhKL5msA.net

狩りをする部族も、歩いたり走ったりダッシュしたり止まったり
織り混ぜるのが普通なんじゃない？
サッカーもそう。
子供が外で遊んでる時もそう。
遊びで黙々と走り続ける子供ってほとんどいない。
結局学校などを通して長距離走という形式化された運動の形をすりこまれるだけ。

44 ：ツール・ド・名無しさん：2016/12/04(日) 17:44:16.66 ID:k0Opax8j.net

自転車の方が圧倒的に自然的では無いのは明白だろ

45 ：ツール・ド・名無しさん：2016/12/04(日) 18:05:03.47 ID:lhKL5msA.net

明白なら説明しなよ

46 ：ツール・ド・名無しさん：2016/12/05(月) 01:38:34.01 ID:o55aUBLc.net

車輪は古代メソポタミアで誕生した人類最大の発明と言われてるけど、
自然界に車輪を持つ動植物がいない中、ゼロから人の手で考え出されたのがすごい。
それを思うと、自転車に乗るのは自然的ではなくても極めて人間的といえるだろうね

47 ：ツール・ド・名無しさん：2016/12/05(月) 16:08:42.50 ID:0yB+/ILa.net

>>46
人間社会以外の自然界に存在しないものを使うこと＝
「自然的ではないが、極めて人間的」

服着てる？

48 ：ツール・ド・名無しさん：2016/12/10(土) 17:38:09.55 ID:o360TgOp.net

冬はランの方が体が温まっていいな。ロードバイクだと指先やつま先が凍傷になるかと思うほど冷える。

49 ：ツール・ド・名無しさん：2016/12/10(土) 22:37:16.75 ID:RDWQMYxp.net

体の末端が冷えるのは、内蔵系とか体の中心部のほうの熱を優先せせるかららしい。だから体全体が冷えてなければさほど末端も冷えない。
逆に言うと手袋とかだけやたらと盛り盛りにしても駄目ってこと。
スキー場とかでもそう。

50 ：ツール・ド・名無しさん：2016/12/11(日) 15:46:22.63 ID:GwEtKOeo.net

くっそ寒くても30分くらい走ると足が温まってきて段々快適に走れるようになる

51 ：ツール・ド・名無しさん：2016/12/11(日) 18:15:01.68 ID:BDEkgghQ.net

冷え症の人の一番の解決策は、筋肉つけること。
スポーツ自転車は自然と全身の筋肉がつくので冷え症対策にもなる。
あと有酸素運動は毛細血管を発達させるので、ダブルで手足の冷え対策になる。
ホッカイロ貼りまくるとか靴下何重にもはくとかではない根本対策。

ランより風受ける分寒いのは確かだけどね。
厚着して途中で脱いで調整するか、最初少し我慢するかだな。
他にも、機能性衣料とか対策はあるのだろう。

52 ：ツール・ド・名無しさん：2016/12/27(火) 19:47:19.83 ID:ljteBb73.net

靴下に唐辛子入れとくんだよ

53 ：ツール・ド・名無しさん：2016/12/27(火) 23:43:27.82 ID:0fWm808j.net

自転車板ってハッテン情報も充実してるよね
自分はランニングしかしてないけど走った直後とかは凄いしぼんでるんですよ
ここの皆さんは自転車とランニングでそれぞれどんな感じなの？

54 ：ツール・ド・名無しさん：2016/12/28(水) 12:09:37.53 ID:fL/yF1UJ.net

マラソンはサブ4程度で、走って乗鞍も余裕だけど、自転車で上り坂はすぐに限界になっちゃうわ。何かコツがあるのか？

55 ：ツール・ド・名無しさん：2016/12/30(金) 12:30:24.48 ID:9CJnebBL.net

ここはランナーのお便り窓口じゃねぇぇ！

56 ：ツール・ド・名無しさん：2016/12/31(土) 16:44:42.64 ID:LTry35Mg.net

C1ランナーかな

57 ：ツール・ド・名無しさん：2017/01/01(日) 20:02:59.83 ID:bq6hzwYc.net

シューズ買ったぜ
あとはウェアとイヤーウォーマー買ったらスタートだ

58 ：ツール・ド・名無しさん：2017/01/01(日) 20:36:32.42 ID:nHZ3ChJg.net

フルマラソン3時間５分ワイ、最近ロードバイクにハマりランニングサボりぎみ

59 ：ツール・ド・名無しさん：2017/01/01(日) 20:56:24.62 ID:fX1kqpx0.net

俺もロードバイク買ってからすっかり走らなくなったわ

60 ：ツール・ド・名無しさん：2017/01/04(水) 00:47:11.91 ID:7u4R9fxl.net

自転車は、短距離（スプリント）運動と長距離運動が自然と繋がってる感じなのもいい。
ランは軽くダッシュするぐらいにして、長距離はやらなくていいんじゃないかな。

61 ：ツール・ド・名無しさん：2017/01/21(土) 06:48:33.30 ID:WOrE55kK.net

雪国で、冬場はどうしても自転車に乗れる頻度が少なくてトレーニングの代替手段としてランニングもし始めた

習慣つくまではキツかったが、今は2日に1回ランにダッシュを織り交ぜて15km位走ってる

なんかね、今ではランの方でも大会とか出たくなってきたよw

62 ：ツール・ド・名無しさん：2017/01/22(日) 00:29:51.55 ID:Wq6v0nEB.net

自分はトレッドミルだと数十分走り続けられるのに実走だと駄目。
何なんだろうあれは。

63 ：ツール・ド・名無しさん：2017/01/22(日) 06:52:51.97 ID:Qo0vO17U.net

トレッドミルは空気抵抗0だからじゃね

64 ：ツール・ド・名無しさん：2017/01/23(月) 21:39:36.40 ID:FhEZlZ+7.net

でもランニングしてから自転車乗ると足の回転良くなるぞ

65 ：ツール・ド・名無しさん：2017/01/24(火) 00:32:29.80 ID:8J9u4M4t.net

ランニングで消耗した体。
ママチャリで帰路に。
何て楽なんだ！
スポーツポジションならさらに楽！
ランニングって・・・

66 ：ツール・ド・名無しさん：2017/02/02(木) 09:36:37.14 ID:GjXLtQFG.net

雪とかどこの田舎だよ

67 ：ツール・ド・名無しさん：2017/02/02(木) 20:47:49.60 ID:wGXLSE94.net

>>62
トレッドミルは傾斜つけないと上に飛び跳ねるだけで前に進む力が付かないよ、あと休憩入れても1時間位は走れないと

68 ：ツール・ド・名無しさん：2017/02/02(木) 22:01:54.49 ID:ggS8/tIk.net

逆だよ
前に進む力しか付けられない
傾斜付けると、ただでさえ弱い着地衝撃が更に弱まってしまう
傾斜付ける余裕があるなら、その分速くしな
ロードでキロ5分精一杯の人がキロ4分以上まで上げりゃ跳ねるだけじゃ済まないから

69 ：ツール・ド・名無しさん：2017/02/03(金) 21:14:17.61 ID:Nu4HQTG5.net

それは違うと思う

70 ：ツール・ド・名無し：2017/02/03(金) 22:36:56.42 ID:IKXpAHGN.net

持久系運動してる奴はランに移っていくらしいな

71 ：ツール・ド・名無しさん：2017/02/03(金) 23:23:13.58 ID:WyZMSuzM.net

逆

72 ：ツール・ド・名無しさん：2017/02/04(土) 00:21:50.31 ID:FaxHLEKX.net

傾斜無くても速度を上げてけば、何処かで跳ねるだけじゃ済まなくなるんだよ
https://m.youtube.com/watch?v=Dr-9bBqANuo

跳ねるだけとか言ってるのは、その程度の速度だということ

73 ：ツール・ド・名無しさん：2017/02/04(土) 06:35:48.75 ID:iIm/Ii/F.net

62の走力を想像して言ってるんだけど、俺はキロ4分でも傾斜付けるんだが
俺が使ってるのは最高18キロなんでそれ以上は知らんけどな
速くすれば回転力はつくけど実地の推進力とは違うよ
何を絡むのか知らんがお前がサブスリーとかならまあ参考にしてやるよ

74 ：ツール・ド・名無しさん：2017/02/04(土) 09:31:01.88 ID:0lEENxsH.net

誰の走力もどうでもいいんだけど、
つまりまとめると、万人にとってトレッドミル18km/hが「跳ねるだけ」なんだな？

75 ：ツール・ド・名無しさん：2017/02/04(土) 11:14:30.02 ID:X6ljsAOr.net

傾斜もあまり意味は無いよ。
自分は10km53分くらいだけどトレッドミルなら18km/hで15%は余裕。

76 ：ツール・ド・名無しさん：2017/02/04(土) 16:29:19.56 ID:sUrRYMRH.net

ルームランナー名人目指してる訳でもないし、変に一つの言葉だけついて絡むキチガイの相手はできません
以上

77 ：ツール・ド・名無しさん：2017/02/04(土) 19:40:36.43 ID:q8GJBwo7.net

どうでもいい言葉だったなら訂正するなり無視してりゃ良かったのに
黙らないって事はさぞ重要なんだろうな
痛いところを突っ込まれた挙句キチガイ発言か
みっともないねえ

78 ：ツール・ド・名無しさん：2017/02/04(土) 20:04:17.15 ID:pOBtcevG.net

>>72の動画みたいな走りも含めて飛び跳ねるって言うのは言葉遣いとしておかしいよね
自分は14km/h辺りから凄いと思うけど。

面白い言葉遣いを指摘したらキチガイ認定するなんて、
生粋の2ちゃんねらーだね
こういう時は好きなだけ真っ赤に発狂してどうぞ

79 ：ツール・ド・名無しさん：2017/02/04(土) 20:56:23.46 ID:HzRT8Dsm.net

追伸
>62へのレスに横槍入れてきたから相手してみたら変な奴だったので説明しても無駄と思っただけ
何処をどう読んだら>75のような解釈になるのか理解不能
無視するかどうかは俺の勝手
>>77-78のようなのが2ch定型の悔しがり方だと思います

80 ：ツール・ド・名無しさん：2017/02/04(土) 21:01:10.80 ID:pOBtcevG.net

>>67
>>79だってさ。
君の味方じゃないみたい。
残念だったねぇw

81 ：ツール・ド・名無しさん：2017/02/04(土) 21:03:35.01 ID:HzRT8Dsm.net

それと、もしかしてお前が>62本人だったらつまらん助言して悪かったなくらいには謝ってやるよ

82 ：ツール・ド・名無しさん：2017/02/04(土) 21:05:52.41 ID:pOBtcevG.net

>>79
>>75が君の書き込みへのレスかは知らないけど主に主観しか書いてないよね。
こういうのが気になるんだw？

83 ：ツール・ド・名無しさん：2017/02/04(土) 21:09:36.03 ID:pOBtcevG.net

>>81
そもそもIDかわっちゃってるのに、お前がどのレスしたかも書かずに詫びになると思ってるの？
つまらない助言ばかりして荒してるだけだよね

ちゃんと、これこれこういうレスをしました。すみません。て言ったら？

84 ：ツール・ド・名無しさん：2017/02/04(土) 23:07:09.38 ID:cyGaboy9.net

ていうかサイクリング最強

85 ：ツール・ド・名無しさん：2017/02/05(日) 01:55:24.32 ID:XXnR15ha.net

ランニング後のサイクリング最強伝説。

86 ：81=79：2017/02/05(日) 09:30:40.14 ID:s/301azi.net

>>82
ああすまんな、手書きだからアンカー間違い
>>75じゃなくて>>74

87 ：81=79：2017/02/05(日) 09:44:12.45 ID:s/301azi.net

>>73
あんたこそどこの誰か知らんが、今日は雨の日曜で暇だから書いておく
読む気がなかっとら飛ばしてくれて結構
俺のレスは
>>67
>>69
>>73
>>76
>>79
>>81
その中で、助言めいたことを言ってるのは>62に対する>67だけ
あとは横槍入れてきた奴への反論なので他人には無関係
もし>67が俺はスプリントの練習してんだから余計なお世話だと言うならすまんなというだけ
内容について説明しろと言うなら書くが、ただ曲解して突っ込みたいだけの人間の相手はしません
あと>72の動画はタイトルだけで内容はみてません、一見でキモかったので
以上

88 ：81=79：2017/02/05(日) 09:47:00.64 ID:s/301azi.net

訂正
>>73宛てではなく>>83

89 ：ツール・ド・名無しさん：2017/02/05(日) 11:30:15.57 ID:5K5XDhih.net

自分に謝っちゃった

90 ：ツール・ド・名無しさん：2017/02/05(日) 11:44:47.90 ID:s/301azi.net

「もし>67が」→「もし>62が」

91 ：ツール・ド・名無しさん：2017/02/05(日) 16:53:32.18 ID:qMjDOM0z.net

>>85
ランニングでへたばってても自転車に乗るとあら不思議。まだまだ楽に走れるね。
体重分散や違う筋肉を使えるからだ。

92 ：ツール・ド・名無しさん：2017/02/15(水) 00:47:41.89 ID:jygssbEI.net

まあサドルに座れて楽ができてあとは車輪の慣性で前進めてるてのが現実だがな

93 ：ツール・ド・名無しさん：2017/02/15(水) 01:02:23.35 ID:ZCElnuTk.net

・車輪だからスムーズ
・体重を分散出来る。
・全身の筋肉を使える。特に体幹筋。

94 ：ツール・ド・名無しさん：2017/02/15(水) 01:03:59.20 ID:ZCElnuTk.net

>>92
それはママチャリ
ママチャリポジションでは上記みたいな特性はなかなか得られない

95 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/01(水) 23:47:06.99 ID:IMjJTeOZ.net

たいして変わらんよ
人間は楽をする生き物なんだし

96 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/03(金) 00:14:25.40 ID:N0bB4YJC.net

変わるよ

97 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/03(金) 08:54:21.16 ID:ak53xAOR.net

変わらんって

98 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/03(金) 17:02:21.59 ID:N0bB4YJC.net

変わるよ

99 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/03(金) 20:02:56.93 ID:K4Uo1DK8.net

変わらない

100 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/03(金) 20:14:38.27 ID:EXeXY2Wg.net

自分を変えたい

101 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/03(金) 20:38:43.31 ID:N0bB4YJC.net

ランニングで消耗した体。
ママチャリで帰路に。
何て楽なんだ！
スポーツポジションならさらに楽！
ランニングって・・・

102 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/03(金) 20:58:28.79 ID:N0bB4YJC.net

ポイント
「楽=運動量が少ない、筋肉をあまり使わない」
ではない。
「楽じゃない（短時間でも「負荷感、やった感」を感じやすい）=運動量が多い、筋肉をよく使っている」
ではない。

全体重を足にかけながらその足で走るランニングは負荷感は一番感じやすい。
ママチャリはサドルに体重乗せられる分グッと楽になる。
スポーツポジションだと体幹筋を駆使しながら、サドル荷重を減らしてさらに楽になる。

103 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/19(日) 15:36:25.32 ID:dNmcz8zY.net

ちょっと20kmくらいのジョギングのつもりが38km累積標高1000mになってしまった
4時間30分かかった

104 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/24(金) 13:43:22.54 ID:/RHc8Peu.net

ランニング短時間でもやっぱ効果高い
チャリは気軽にでけんし金も時間も掛かるし危険やしマナー悪い奴多いし怖いわなあ・・・

105 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/24(金) 23:59:06.56 ID:mldGw9uD.net

>>102
楽になればなる程効果は低くなる〜♪

106 ：ツール・ド・名無しさん：2017/04/04(火) 00:13:31.70 ID:PgPhCBK4.net

やった感
やってやった感
頑張った感
根性論がお好きな日本人にフィット！？

107 ：ツール・ド・名無しさん：2017/04/05(水) 21:31:21.76 ID:bhH0YNaz.net

あなたは１０km先の目的地へ行かなくてはなりません　【時間制限はありません】
あなたはどの手段で目的地へ行きますか？

1：車で行く
2：自転車で行く
3：歩いて行く
4：走って行く


あなたが選んだ手段が一番消費カロリーが低いのです

108 ：ツール・ド・名無しさん：2017/04/08(土) 19:25:30.12 ID:GJ6M6qVT.net

え？

109 ：ツール・ド・名無しさん：2017/04/12(水) 11:48:08.32 ID:aayr/eis.net

ポケモンやりなから歩いてく。

110 ：ツール・ド・名無しさん：2017/04/23(日) 19:27:46.64 ID:aTbWJ4SI.net

ランニングは移動距離が少なく景色がかわらないので長続きしない

111 ：ツール・ド・名無しさん：2017/05/04(木) 09:13:30.82 ID:ju3JwF7V.net

自転車は移動距離長くて時間掛かりモチベーション保てずすぐ飽きる
金も掛かりご家庭のお財布事情圧迫し長続きしない

112 ：ツール・ド・名無しさん：2017/05/04(木) 21:16:15.90 ID:zIgbSwuc.net

私服で気軽に街乗りする楽しみ方もある

113 ：ツール・ド・名無しさん：2017/05/05(金) 02:42:43.66 ID:52TlYLqZ.net

運動するためとか
何か目的を持たないと続かないのは確か

114 ：ツール・ド・名無しさん：2017/05/05(金) 02:47:02.30 ID:W/4onTW6.net

運動するためでは続かないので買い物するために走ってる
田舎の直売野菜最高だぜ！

115 ：ツール・ド・名無しさん：2017/05/05(金) 16:54:37.94 ID:eAwHdWHz.net

自転車は走る前から全てが面倒
シャモアクリームケツに塗ってレーパン履いてウェア着てアイウェアとヘルメット被ってグローブ着けてサイクルシューズ履いてボトルに飲料詰めて補給食用意しなければいけない
そして何より矯正させられるあの独特な前傾フォームが疲れるし向かい風や坂登るのも疲れるし腕や首や腰やケツが痛くなるし夏は熱中症で死にそうになるし冬は寒杉て死にそうになるし車や歩行者等に危険な目に会うし無知な人が見れば嘲笑物の格好
自転車もメンテ必要で阿保な糞ショップに無駄金必要だし糞店員ムカつくし糞保険にも加入しなければいけないしこんな面倒で時間と金の掛かる危険な物はこの地上に他にないから続けられない
某トライアスリートがその著書で「これは人類が発明したスポーツの中で一番不快な代物だ」
と言った事もよくわかる

116 ：ツール・ド・名無しさん：2017/05/05(金) 17:20:07.28 ID:YmSpskEw.net

>>115
・ポジション合ってない
・>>112

117 ：ツール・ド・名無しさん：2017/05/05(金) 17:27:45.98 ID:CEacoM7H.net

前半当たりはランニングにも類似した手間はあるし
故障してフォーム端正させられるケースは多いし
冬とか服装気をつけないとチンコやマンコ痛くなるし夏はぶっ倒れるし

まあ金は自転車の方がかかるかもな

118 ：ツール・ド・名無しさん：2017/05/05(金) 17:35:34.73 ID:YmSpskEw.net

暑いときの空冷効果はだんち

119 ：ツール・ド・名無しさん：2017/05/10(水) 09:05:51.77 ID:xJwShNGg.net

>>116
ポジション合わせるのも難しいからやっぱり自転車は続けられない

120 ：ツール・ド・名無しさん：2017/05/10(水) 19:19:02.50 ID:qerJ2Ey0.net

自由だ！

121 ：ツール・ド・名無しさん：2017/05/10(水) 21:12:07.35 ID:vD1KclaL.net

フリー

122 ：ツール・ド・名無しさん：2017/05/10(水) 21:35:49.81 ID:k8py7Ron.net

http://i.imgur.com/NY9986p.jpg

123 ：ツール・ド・名無しさん：2017/05/13(土) 09:28:22.50 ID:f6Q4caAL.net

なにこれかわいい

124 ：ツール・ド・名無しさん：2017/05/13(土) 10:55:47.55 ID:l7Ou+LWZ.net

水泳も自転車もランもやってるけどランニングが一番つまんないなｗ

125 ：ツール・ド・名無しさん：2017/05/13(土) 16:17:28.87 ID:NcyNi7oQ.net

水泳なら背面背泳ぎとか
鼻をつまんで背面潜水とか
水中で宙返りしたりとか
は楽しい
ランニングも少しダッシュしたりサッカー遊びとかなら楽しい
たんたんと走るだけでやたら楽しいのは自転車

126 ：ツール・ド・名無しさん：2017/05/13(土) 17:41:09.92 ID:SCfp9kBi.net

背面背泳ぎw
→背面平泳ぎ

まあただの背泳ぎも結構楽しい

127 ：ツール・ド・名無しさん：2017/05/14(日) 07:11:04.39 ID:3JEouVLy.net

ランニングはつまらん上に体痛めるからパス

128 ：ツール・ド・名無しさん：2017/05/14(日) 10:27:11.53 ID:hhJpInNx.net

とデブが申しておりますｗ

129 ：ツール・ド・名無しさん：2017/05/14(日) 16:51:01.60 ID:HyfP1EAY.net

真のめんどくさがりは
私服にカバン、外置き自転車でサイクリング
着替えとかめんどい、移動や買い物など日常と同化しないとめんどい

130 ：ツール・ド・名無しさん：2017/05/18(木) 20:08:29.90 ID:+TFnp6sV.net

ランもふらっと40kmくらい走れるようになると楽しいよ

131 ：ツール・ド・名無しさん：2017/05/18(木) 21:14:33.07 ID:j2o4FOG/.net

トレイルラン楽しそう

132 ：ツール・ド・名無しさん：2017/05/19(金) 02:49:54.64 ID:ghUKxZ27.net

ふらっとかあ
ふらふら〜あへ〜っとなら

133 ：ツール・ド・名無しさん：2017/05/19(金) 05:46:53.70 ID:4jpVXAdQ.net

ｳｯ！

134 ：ツール・ド・名無しさん：2017/05/19(金) 05:56:11.59 ID:cROehsX1.net

>>130
その通りだけど、それまでの敷居が自転車より高いので
運動不足人が始めるのには自転車が向いている
別にロードバイクにこだわる必要もないし

135 ：ツール・ド・名無しさん：2017/05/19(金) 05:58:48.74 ID:lYU/u3Vu.net

運動目的なら軽負荷なロードチャリより
商業用の糞重たい自転車だろ

136 ：ツール・ド・名無しさん：2017/05/23(火) 03:13:32.74 ID:TZGlbdzL.net

>>135
情弱のおまいは出直して来い

137 ：ツール・ド・名無しさん：2017/05/23(火) 20:27:37.57 ID:FDN3UqCt.net

まあ、別になんでもいいがな。

138 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/17(土) 07:36:55.10 ID:lObpFn3B.net

クールコアていう素材調べてみろ。シャツもあるぞ。

139 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/17(土) 08:05:45.94 ID:nSbL706m.net

男は黙って

140 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/17(土) 09:50:21.22 ID:wNBf7UC1.net

>>138
なにそれ？
クールマックスみたいなのる

141 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/17(土) 13:21:11.23 ID:cB4wMyEP.net

股関節傷めてて歩く、走る、がダメ。
自転車だと日帰り200キロ越えでも全然平気。
膝が痛くて階段がツライなんて人にこそ自転車が向いている。

142 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/17(土) 21:17:33.45 ID:ypNEdx/j.net

俺は反対
登り坂でダンシングしてるとたまに膝にピリッと電気が走る様な痛みが
ランニングでは全く大丈夫

143 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/18(日) 15:18:57.65 ID:Dmuf6su2.net

141の続き
自分の場合、今度痛みが出たら自転車生命を断たれるかもしれない軽い障害。
自転車だけが自分に残されたアクティビティだと思っている。
昔は冬の富士登山なんかもやっていた山男だったんだが。

144 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/29(木) 06:11:21.88 ID:Y3Y9J8sS.net

ランは手軽でいいな
適度に汗だくになったあとシャワーでさっぱりして
今度は合体してツユ抱く
たまわんわ

145 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/29(木) 21:00:11.24 ID:+g8EbeZP.net

スレ的には今の季節はランニング有利と言いたいが今年は冴えないねw

146 ：ツール・ド・名無しさん：2017/07/01(土) 20:03:42.55 ID:HjXkoN1G.net

今の時期、ラーメン食べるだけで汗ダクダクダだ。

147 ：ツール・ド・名無しさん：2017/07/18(火) 23:53:03.29 ID:yfVWQScD.net

ノーリード犬に対処しやすいのは、自転車とランニングどちら？
俺は野良犬にはそのまま刺激せず歩いて通り過ぎろという対処法を信じてるが
犬の近くで自転車を停めるのも何か違う気がする

148 ：ツール・ド・名無しさん：2017/07/19(水) 09:18:08.30 ID:uG4l6s5B.net

ロード乗るためランで20kg落として念願のロードバイク購入
走るの楽しい〜！
でも、その後物足りなくランしてる。

149 ：ツール・ド・名無しさん：2017/07/20(木) 23:58:25.66.net

山野で自活してる「ノイヌ」なら用心深く、むしろ飼い犬より安全

　環境省　奄美野生生物保護センター
http://amami-wcc.net/efforts/alien-species/
　＞ ○ノイヌ
　＞ 一般に用心深く、臆病なため
　＞ 人間を咬んで殺傷することは飼い犬に比べて少ないと言われています。

走ってて寄って来る犬は、たいていマナー悪いノーリード飼い犬

150 ：ツール・ド・名無しさん：2017/07/21(金) 01:41:48.23.net

ランニングだと一時間も走ればいっぱいいっぱいだが、自転車だと半日乗っても大丈夫だから
自転車の方がいいな
歩くのは好きだが

151 ：ツール・ド・名無しさん：2017/07/21(金) 05:04:25.63.net

>>150
暇な奴やな
1時間でいっぱいいっぱいになって後ほかの事すりゃ良いじゃん
する事ねぇの？

152 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/04(金) 09:36:32.43 ID:Z5H824AU.net

汗だくになりたいんなら
激坂でも上れば、自転車でも
心拍上がるし、汗だくにもなるよ。

153 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/11(月) 01:16:01.62 ID:TmGZK3at.net

☆ 日本の核武装は早急に必須です。総務省の、『憲法改正国民投票法』、
でググってみてください。現在、衆参の両議員のそれぞれで、改憲議員が
３分の２を超えています。私たち日本人の、日本国憲法を改正しましょう。
憲法改正国民投票法、でググってみてください。お願い致します。☆☆

154 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/15(日) 10:20:46.39 ID:f9YqvUgd.net

あげ

155 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/15(日) 10:47:06.66 ID:iztBTxc+.net

地下足袋履いて走るの楽しい
やっぱダイレクト感って重要だな

156 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/15(日) 11:06:47.02 ID:EIU4PQAE.net

足の踵痛めて全然治らないから自転車に転向した

157 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/15(日) 19:16:29.13 ID:FAnLU53u.net

ヒルクライムのトレーニングに坂道ダッシュはかなり効果的やで