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馬鹿親切な奴がどんな質問にも答えるスレ 374
- 1 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/11(金) 08:50:47.87 ID:xlmCW075.net
- 馬鹿親切な人が懇切丁寧に教えてあげて下さい。
馬鹿だけど親切な人が教えてあげてもいいです。
絶対に誘導しないで、スレ内で回答して下さい。
質問者がしっかり理解できるまで頑張りましょう。
質問しても回答が無い場合は、答えられる人がいないと言うことなので、
催促しないで識者の降臨を待ちましょう。
道路交通法含めて法律関係の話題は荒れる傾向にあるので、適当に無視しましょう。
アンケートは他の質問者の迷惑になるので、雑談スレでやりましょう。
個別の自転車に関する質問には車種を明記して下さい。
※新スレが立つ前に埋めないでください。
>>970の人が責任もって新スレ立て〜誘導してください。
出来なければ他の人に依頼してください。
前スレ
馬鹿親切な奴がどんな質問にも答えるスレ 373 [無断転載禁止]・2ch.net
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1477441348/
- 509 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/26(土) 12:47:41.80 ID:QE7NgiU3.net
- 2009年にcaad9を買って今はサブにして通勤とか悪天候時に乗るようにしてるけど、少なくともイベントやレースで使えないって程では無いよ
安全面を考えれば古いバイクを大事に乗ることが必ずしもいいことでは無いけど、そこそこメンテしてやれば6〜7年は保ってくれる
さすがにちょっと重いからメインではなくなったけど、ヘタるのが速いかどうか気にする必要性は無いと思うな
ガッチガチのレース志向ならレース機材としてシビアに性能の維持期間を考慮する必要もあると思うけど、100kmちょいのサイクリングやポタリングでどうこう言うほどのものでもないしね
- 510 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/26(土) 19:20:48.04 ID:GrvA7gfP.net
- リヤタイヤがクイック割りと強く締めた状態でもカタカタ横にスライドするんだけど、これってエンド広げちゃった系と言う理解でいいのかな?
他にもありそうな原因があれば教えておくれやす
- 511 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/26(土) 19:41:55.38 ID:k+nn1drY.net
- ハブのベアリング球脱落とか
- 512 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/26(土) 20:19:39.55 ID:Bd2BzHB+.net
- >>508
普通そうだろうね。どんなに頑張っても数年で劣化が気になる程走るとなると
相当な距離かと
- 513 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/26(土) 20:24:35.13 ID:IMH87/k1.net
- 最近、比較的安価でカジュアルなヘルメット探してるんだけど良いの知らないすかね? それか最悪この時期ならニットでも代用できるんかな? みんなはどうしてる?
- 514 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/26(土) 20:25:50.36 ID:lYzzsGBv.net
- >>513
カスクは?ヘルメット寄り劣るけどニットよりまし
- 515 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/26(土) 20:29:48.94 ID:QE7NgiU3.net
- >>513
さすがに毛糸の塊がプラスチックとカーボンのシェルに囲まれた衝撃吸収素材と同等性能を得るにはアフロ並の厚みが必要になると思うよ
- 516 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/26(土) 20:33:46.04 ID:sJM0tmke.net
- >>513
koofuのBC-Oroとか
- 517 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/26(土) 20:34:16.38 ID:8+gb+OJP.net
- >>513
安いのはないなあ……
https://www.amazon.co.jp/dp/B005VMOCJM
とかかなあ。
- 518 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/26(土) 20:36:09.49 ID:IMH87/k1.net
- >>514
こんなのがあるのか…知らなかった、ありがとう
- 519 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/26(土) 20:36:56.74 ID:IMH87/k1.net
- >>515
冬は街をブラブラする程度だからニットでも良いかなーと思ったけどやっぱり危ないか
- 520 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/26(土) 20:37:43.01 ID:GDAA1UFP.net
- >>517
ヤッカイとかこの辺の帽子風ヘルメットは単体で見ると良いのだけど、かぶるとめっちゃ妙だからな…
- 521 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/26(土) 20:37:46.90 ID:IEfiF1iP.net
- >>513
foxのハードシェル
- 522 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/26(土) 20:38:49.92 ID:IMH87/k1.net
- >>516
これめっちゃかっこいいな! でもやっぱり結構値段するのね…
- 523 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/26(土) 20:40:12.63 ID:IMH87/k1.net
- >>517
これヘルメットなんだ! 外見は帽子にしか見えないすげえ
- 524 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/26(土) 20:41:46.50 ID:IMH87/k1.net
- >>521
バイクのヘルメットっぽいけどかっこええわ
- 525 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/26(土) 20:47:12.92 ID:GrvA7gfP.net
- >>511
ありがとう。なんかハブ変だわ…
- 526 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/26(土) 21:30:11.72 ID:3LNJpfC6.net
- スプロケの交換で教えてください。
現在、105 5700「11-25」を装着。
上りを楽にしたいため「11-28」と「12-27」のどちらに交換したらいいか迷ってるいます。各々の利点、欠点を教えてください。
- 527 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/26(土) 21:40:05.82 ID:IEfiF1iP.net
- >>526
単純に登りを楽にしたいなら32t
- 528 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/26(土) 21:48:11.48 ID:3LNJpfC6.net
- >>527
早々の書き込み、ありがとうございます。32tだとプーリーの交換が必要になりますよね?
「プーリーの交換なしが条件」と書き込みが抜けてました。
m(_ _)m
- 529 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/26(土) 22:32:47.46 ID:Heu+nlyz.net
- >>513
OGK KABUTOのBC-GLOSBEとか
http://amzn.asia/dg6nolO
- 530 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/26(土) 22:34:26.43 ID:dR5PQdvO.net
- 教えてください。
同じ速度だったら軽めのギアでクルクル回すのと
重めのギアでゆっくり回すのとどちらが疲労度
低いですかね?
- 531 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/26(土) 22:35:18.35 ID:Heu+nlyz.net
- >>526
12-27の方が気持ちクロス気味でギアの繋がりが良いんじゃないの
でも大差ないから、11-28にしたら?
- 532 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/26(土) 22:42:14.37 ID:GeAF/A6K.net
- >>530
俺は34/hぐらいまでは重めのギアでゆっくり回してる
なんかシャコシャコ漕いでると足の上げ下げする分その分の熱量が必要だから不効率
・・・ってのは俺の話で
筋肉の付き方で人によって違うね
- 533 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/26(土) 23:21:17.02 ID:s5Arav3h.net
- シクロクロスのレースと言ったらカウベルなのは何故ですか?
元は牧場なんかでやる競技だから?
- 534 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/26(土) 23:46:58.72 ID:IEfiF1iP.net
- >>528
プーリーの交換というかRDの交換だな。
暗峠並みのクソ激坂じゃないなら28tでいいんじゃないかな
- 535 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/27(日) 01:46:26.10 ID:LkoVsbrB.net
- >>492>>493>>495
ありがとうございます
目立たないように人の多い休日に行ってこようかと思います
- 536 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/27(日) 06:17:35.78 ID:RdRauufh.net
- リアをトップ~3枚目に入れた時FDの外側のプレートに干渉します、ネジを極限まで緩めても干渉は収まりません、
こういう時はどうすればいいでしょうか?
- 537 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/27(日) 06:36:55.36 ID:WUQJx0Ek.net
- フロントはアウターですかインナーですか?
- 538 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/27(日) 06:41:29.20 ID:RdRauufh.net
- >>537
アウターですね、アウターでも干渉するのでミドルやインナーだともっと干渉すると思います・・
- 539 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/27(日) 09:30:00.21 ID:E2bIsq5d.net
- >>530
気にしながら回してみると判るけど、軽すぎず重すぎず加速するような
感覚で少しづつギアを上げて、ある程度速度が上がったら、筋肉に大きく
負担を掛けないで速度を維持出来るギアで回転するのが疲労が低いと思う
短距離を早く走るのか、長距離をそこそこの速度を維持して走るのか、
フラットな道を走るのか、上り坂を走るのかでもいろいろと変わると思う
けど
- 540 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/27(日) 09:41:47.61 ID:2o03SSQx.net
- 屋外保管で雨の日はカバーで雨をしのいでいるクロス系ママチャリなのですが
ブレーキワイヤーは、ステンレスがいいのか、スチールで十分なのか
判断がつきません。一年で一回交換すると仮定しています。
- 541 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/27(日) 09:59:21.13 ID:/iFVUoxf.net
- 自分ステンの伸びが嫌いだからスチール使ってる
年一回で換えるならスチールで良いんじゃない
でも今GIZAのスチールワイヤーぐらいしかまともなの無いよ
- 542 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/27(日) 10:00:32.35 ID:lF1WC7oU.net
- >>527
>>531
>>534
皆さん、ご教授いただき、ありがとうございます。「11-28」に交換したいと思います。
あと、チェーンのコマ数を増やすかどうかはフロントに依存するんでしょうか。そのままスプロケの交換だけで完了すればいいのですが…
- 543 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/27(日) 10:12:38.54 ID:fT3HyXwf.net
- >>532
>>539
丁寧にお答えいただいてありがとうございます。
普段大体50キロくらいしか走らないのですが、帰り道
にバテることがw
丁度良いギアを探しつつ走りたいと思います。
- 544 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/27(日) 10:16:04.98 ID:QoDx3b4E.net
- >>542
チェーンは長くする必要あるから同時に換えないと駄目だね。
ロー28tだと長さ設定の方法も変わり、RD通さずアウターローでピンと張った長さに2リンク追加だね。
- 545 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/27(日) 10:52:15.59 ID:X2BdOYcW.net
- 新車を購入したんだけど今マンションの駐輪場は野ざらし状態だから
自転車のカバーを買おうと思うんだけど
アマゾンの評判のいいやつ見たら雨を防ぎきれないって18人のお客様が役に立ったって評価だった。
雨を防ぐいい方法を教えてください!!
- 546 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/27(日) 10:54:36.63 ID:nGaZtP3J.net
- 部屋保管
- 547 :545:2016/11/27(日) 10:55:22.76 ID:X2BdOYcW.net
- エレベーターなしの4階だから無理です。軽いけど大きい新車だし。
- 548 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/27(日) 10:57:31.75 ID:QoDx3b4E.net
- >>545
単車用のデカイの買って完全に包んじゃうとか。
バラして持ってけば階段でもなんとかなると思うよ。
- 549 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/27(日) 11:01:41.15 ID:X2BdOYcW.net
- >>548
さすが毎日だときついです。
他のほうか見たら生地自体から水が浸入しちゃうみたいです。
- 550 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/27(日) 11:14:13.20 ID:Dqlo1/dY.net
- >>549
毎日って雨が降ってるor降りそうな日だけじゃん。
それが面倒とかいうなら諦めて野ざらしにするなり好きにすればいい。
- 551 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/27(日) 11:20:23.48 ID:uBX2OyIN.net
- 以前書き込みしたけど、ホームセンターでブルーシート買ってきて必要サイズにハサミで切ってカバーとして使ってます。
前輪と後輪の上から布団を干すときに使う大きなグリップで留めます。
見かけに問題はありますが雨風には強いです。
- 552 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/27(日) 11:20:27.16 ID:lTXwIaFA.net
- >>545
カバーはどうしても縫い目から染み込む、俺がやってるのは裏から縫い目に防水テープを貼り、新しいカバーの上から古いカバーをかぶせた2重。
土砂降りの後でもフレームに雨水が滴ってるってことはなくなったよ。
オススメは
2016改良版 (オフフ) Ohuhu 自転車カバー 厚手 破れにくい オックス製 29インチまで対応
https://www.amazon.co.jp/dp/B01EMMRCZ2/
色んなブランドから同じもの出てるのでどこのでも良いけど、「厚手」の方をお勧め、普通のだとペラペラ過ぎて耐久性に欠ける、お勧め理由は布の縫い目が少ないからそれだけ防水テープ貼る手間も省ける。
- 553 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/27(日) 11:22:17.16 ID:6EDN/Yp7.net
- >>547
全然無理じゃない
肩で担いでみ
- 554 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/27(日) 11:37:26.87 ID:N/j+zRHo.net
- 「おすすめのカバー教えて」という質問に対して
担いで部屋まで持ってけと言うヤツなんなの
アスペかな
- 555 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/27(日) 11:41:12.97 ID:Lrf13DYT.net
- うん、おすすめのカバーね
そんなもんはねえんだよ
野ざらしの時点で
雨を不正だとしても雨の後の湿気を防ぐもんは世の中に存在しねえ
- 556 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/27(日) 12:07:09.01 ID:X2BdOYcW.net
- >>551
生地を変えればだいじょうぶみたいですね。ありがとうございます。
>>552
その改良版の評価見ると雨防ぎきれないって18人が言ってます。
全て覆われるような作りだし生地自体から水しみこむみたいです。
- 557 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/27(日) 12:37:03.54 ID:ikj7fgsX.net
- >>556
悪い評価の人は声がでかいんだよ
普通は買って良かったら別になにも言わないだろ?
- 558 :551:2016/11/27(日) 12:43:32.41 ID:uBX2OyIN.net
- >>556
ブルーシートの防水性は最も安価なポリウレタン系(PUと表記のあるもの)でも完璧です。3年程は。
オートバイ用の丈夫なカバーを使う手もありますが、ブルーシートの方がはるかに安い。2m2mで千円以下。
1.5m2m位に切って自動車に丁度位、ただしホイールも含めてフルカバーするには長辺が2.5mは欲しいところです。
- 559 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/27(日) 14:37:44.31 ID:nIxd5QCo.net
- 自転車のパーツが安くなるタイミングってだいたい決まってるものですか?
ホイールとかコンポとか
- 560 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/27(日) 14:40:33.83 ID:8l6//qFI.net
- >>559
新型発売されたら安くなる。
- 561 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/27(日) 14:42:37.37 ID:kF6FiVaC.net
- >>554
家屋と言う各種天候にかなりの耐性をもった大変に丈夫なカバーです。
- 562 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/27(日) 14:47:20.91 ID:uzC3Hvq8.net
- >>554
トンチをきかせようと回答する人も中にはいるんだよ
自分もそんなレスすることあるけど、スルーしておけばいいよ
- 563 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/27(日) 14:55:21.81 ID:qorcR6at.net
- ちょっとまて
>>545の買う車種によってもカバーで十分か室内保管が必要か変わるだろ
ロードとか競技用MTBでカバーのみ野ざらしなら正直維持管理が難しいだろうけど、ママチャリやルック車で見た目やメンテ頻度を少なくするためってならカバーで十分なわけで
ID:X2BdOYcWも、そこら辺の情報のせて質問したほうが正しい答えが得られるんじゃないか?
- 564 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/27(日) 14:59:31.64 ID:nIxd5QCo.net
- >>560
型落ちなんとかってやつですね
新型発売も自転車本体みたく時期を揃えてるんでしょうか?
- 565 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/27(日) 15:33:59.36 ID:qiUC3nrR.net
- チェーンがかなり緩んでいたので
左右のボルトにブレーキを緩めてネジ引きを時計回りで締めて
チェーンが張った状態になったのは良かったのですが
その後、後輪が回る度に音がするようになってしまったのはどうしてでしょうか?
一度後輪外して最初から組み立てるしかないですか?
- 566 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/27(日) 15:37:25.77 ID:wfE8deLs.net
- >>565
伸びたチェーンでスプロケットがガタガタになってる
- 567 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/27(日) 15:39:31.83 ID:qiUC3nrR.net
- そうですか、てっきり後輪が後ろに行くように
タイヤを後ろに叩いたり、車軸が真っ直ぐになるように
左右調整して叩いて歪んだからだと思ってました
解決法はありますか?
- 568 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/27(日) 15:47:23.94 ID:wfE8deLs.net
- >>567
チェーンとスプロケットの交換
- 569 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/27(日) 15:48:37.61 ID:qiUC3nrR.net
- ありがとうございましたm(_ _)m
- 570 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/27(日) 16:02:49.30 ID:uBX2OyIN.net
- >>567
内装変速の軽快車などの、チェーンの張りを自分で調整しなければならないタイプの自動車は、チェーンがたるむ(チェーンのリンクの磨耗で長さが延びる)とチェーン引きで後輪を後ろにずらしてたるみを吸収します。
しかしピンと張りすぎると逆に摩擦が増えてしまいます。
少しはたるみが目立たなくなったな、チェーンの暴れが減ったな、程度に調整します。
しかし所詮は摩擦による伸びなので、調整しても調整してもどんどんたるんできます。
個人的には3回も調整したらチェーンを新品に交換ですね。
- 571 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/27(日) 16:33:19.82 ID:1qtBOUmb.net
- 冬用のシューズを検討しています。シマノのxm9やmw7はハイカットで暖かそうに見えますが、ペダリングがしにくいのではとも思います。これらの使用感を教えてください。また、他にオススメの靴がありましたら教えていただけると助かります。
用途は通勤とポタリングです。
- 572 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/27(日) 16:36:58.68 ID:9Uv53iwV.net
- 腰痛スレあるかと思ったんですが無いんですね………
ヘルニアになってしまったんですが経験ある人いませんかね
もしかしてもう二度と乗れないのでしょうか
- 573 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/27(日) 16:50:24.92 ID:wfE8deLs.net
- >>572
治るまでは前傾姿勢のスポーツ自転車は無理ですね
- 574 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/27(日) 16:53:33.32 ID:wfE8deLs.net
- >>570
調整しなくても一定の長さまで伸びたらチェーンは交換
長い間交換せず放置するとスプロケットが摩耗する。
- 575 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/27(日) 17:14:33.78 ID:CxRemcTb.net
- ランから自転車に乗り換えて怪我の話題が全然ないのに衝撃を受けたなあ
それはともかく高千穂遥とか腰痛持ちだしググると結構普通にやってる人は居るみたいね
- 576 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/27(日) 17:18:37.54 ID:lqEwZS1I.net
- シティサイクルについて
一昔前まで外装変速より内装変速の方が市場に流通していました(と思います)が、内装変速車を探してもアルベルトなどを除いて、今はシングルギア車か外装変速機ばかりです。
内装変速機がシティサイクルで採用されなくなったのは何か理由があるのでしょうか。それともただの気のせいでしょうか?
- 577 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/27(日) 17:24:11.58 ID:gghkIc3T.net
- >>576
内装変速機は高いからって聞いたよ
- 578 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/27(日) 17:45:44.50 ID:aqBt4mjm.net
- >>576
壊れたら修理に時間かかるし
街の自転車屋じゃ修理不可
外装は短時間で素人にも修理可能
- 579 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/27(日) 18:16:08.92 ID:V87Qgtf2.net
- >>572
ブロック注射すれば翌日から乗れるでしょ
- 580 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/27(日) 18:41:48.40 ID:9Ktv1JlT.net
- >>572
治れば乗れるようになるけど、どれくらいかかるかは人それぞれ
(1週間程度の人もいれば、1年近くの人も)
柔軟性をあげるか腰の筋肉をつけるか、ハンドルの位置を変えるか
これを期になにか取り組んでみては?
- 581 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/27(日) 18:42:21.99 ID:h26kD0im.net
- ロードバイクって何年くらいでフレーム乗り換えてる?
今5年くらい乗ってるけど、タイミングがよく分からないし、特に壊れる気もしない
- 582 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/27(日) 18:48:16.48 ID:QoDx3b4E.net
- 買い増しだったり買い替えだったりするけど平均すると3年くらいかなぁ。
- 583 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/27(日) 18:53:41.21 ID:8l6//qFI.net
- >>564
発表が大体10月くらい。次の年のモデルの発表と、物によっては先行発売とかもあったりする。
- 584 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/27(日) 18:54:00.61 ID:qorcR6at.net
- メインバイクのフレームなら5〜6年だな
メインをサブに落としてだぶついたのはローラー用にしてる
- 585 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/27(日) 18:55:30.27 ID:8l6//qFI.net
- 最近アメリカンイーグルってメーカーのクロスよく見るんだけど、あれどうなの?なんかドン・キホーテとかで売られてるけど
- 586 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/27(日) 19:14:05.62 ID:lTXwIaFA.net
- ドンキで売ってる、それが答えだ( ー`дー´)キリッ
- 587 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/27(日) 19:23:11.40 ID:6EcyCBJM.net
- >>549
正直、毎日外でカバーを掛けて保管はキツイかと。雨とか気にしたり、室内保管
出来ないのだったら、どんな自転車買おうと思ってるの?クロスの安いやつ?
- 588 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/27(日) 19:23:29.44 ID:9Ktv1JlT.net
- >>585
銅じゃなくて、ちょっとみてみたら鉄みたい。
3万はするので通勤通学で使うのは盗まれたときは地味に痛いし
14キロ以上なので週末サイクリングには重すぎ
ようするに買うな。
- 589 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/27(日) 19:24:41.99 ID:IxQ+Pqjd.net
- >>572
急性期で激痛がある時はさすがに無理だったけど
それが収まればロキソニン位でも痛みはほぼなくなるので普通に乗れたよ
3か月ほどで腰の痛みはほぼ消えたけど、けつから太ももにかけての坐骨神経痛は2年たった今でもまだ時々あるが
もう乗るのには何の支障も無い
- 590 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/27(日) 19:28:59.53 ID:6EcyCBJM.net
- >>579
無理じゃない?痛みは収まるけど炎症が収まるまでには1週間程度かかるかと。
炎症が無ければ、乗れるようになるかと思うけど。再発しないことを考えて
いろいろと治療した方が良いかと(腰痛のリハビリとか、減量とか)
- 591 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/27(日) 19:32:27.37 ID:6EcyCBJM.net
- >>590
現在、痛みがある場合ね。痛みが無くてヘルニアなのであれば、ヘルニアの
リハビリと上手く組み合わせて乗れるんじゃ。再発させる様な無理はしちゃ
だめだけどね
- 592 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/27(日) 19:49:12.60 ID:UkwDybFa.net
- 今まで3年くらいクロスバイクに乗っていましたが
実家に戻ったこともあり、1台目のロードバイク購入を検討しています。
購入相談スレでアドバイスも頂き、大体候補は決まったのですが
どこで購入するかで再び悩み中です。。。
選択肢は@ワイズロード・・・車で20分 AYOUCAN・・・車で5分 B個人店・・・徒歩3分
品揃え・価格では@なのですが、スタッフの雰囲気はA、Bの方が良かったです。
(第一希望の車種は@しか売っていませんでした)
購入後のメンテなどを考えると、やはりAやBで売っている車種から選ぶべきでしょうか・・・?
- 593 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/27(日) 19:56:00.65 ID:nerB1FMb.net
- >>592
雰囲気がいいなら3だな、店が近いと持っていきやすいしいい個人店はかなり親身になってくれるぞ
- 594 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/27(日) 20:06:12.23 ID:OrSWhrnr.net
- >>572
マジレスすると医者に相談してからにしろ
取り返しつかなくなっても知らんぞ
- 595 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/27(日) 20:11:26.33 ID:VCgBGogv.net
- インナーの手袋って
100均一で売ってるような手袋でも代用可能?
- 596 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/27(日) 20:17:25.40 ID:yy9yEaYE.net
- >>592
俺は2
- 597 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/27(日) 20:24:11.23 ID:OgjCC75A.net
- >>592
youcanは高いけど面倒見いいと聞く
自分でメンテするつもりないなら良いんじゃない
- 598 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/27(日) 20:27:06.20 ID:TrqElozc.net
- 自転車修理関係での汚れだと
ピンク石鹸て効くんですかね?
機械油が土台の汚れもあるし
タイヤからの黒い汚れもあるしと
指紋の隙間に入り込むゴム糊の汚れもありますし
- 599 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/27(日) 20:27:11.42 ID:qorcR6at.net
- >>595
インナーに何を求めるかで変わるよ
汗かかない前提で暖かさとアウターグローブの汚れ防止を求めるだけならなんでもいいだろうけど、汗での冷え軽減と操作性を求めるなら高機能インナーが必要だろうし
自分は発汗対策でfinetrackのメッシュグローブとフラッドラッシュを状況に合わせてインナーとして使ってる
- 600 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/27(日) 20:33:55.98 ID:VCgBGogv.net
- >>599
冷えは軽減したいし、
操作性について、命にかかわることだから重視したいな
高機能なインナーってどこのメーカーがおすすめ?
パールイズミ?
- 601 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/27(日) 20:35:59.92 ID:qorcR6at.net
- >>600
俺はfinetrackが好き
- 602 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/27(日) 20:42:17.95 ID:zl8tvZTB.net
- >>595
これに似てる奴は一応使える
無いよりは良い
http://hebodj.net/wp-content/uploads/2012/08/111128_01.jpg
- 603 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/27(日) 20:42:45.07 ID:nIxd5QCo.net
- >>598
環境に悪いけどスクラブ入りの石けんが最強じゃないでしょうか
https://www.kaneyo.com/upload/save_image/07311736_55bb33a7e8213.jpg
- 604 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/27(日) 20:43:13.59 ID:nIxd5QCo.net
- ワークマンとかで売ってます
- 605 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/27(日) 20:48:47.85 ID:zl8tvZTB.net
- >>598
ピンク粉石けんが一番コスパ良いな
- 606 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/27(日) 21:02:43.63 ID:38wKqQdW.net
- billionのリオネルに乗ってますが、タイヤ交換しようと思ってるんですが、20×1-1/8のタイヤってはけますか?
- 607 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/27(日) 21:46:54.97 ID:sdTTrmLz.net
- 特定の距離コースにおける体力と脚のマネジメントについて質問です。
峠を含んだロングライドやグランフォンドにおいて(150km,2,500m等)
脚の売り切れを防ぎかつ、要所(登りセクション)でタイム狙って積極的に走るには
どのようなパワーゾーン、心拍%で走ることを心掛ければより良い結果が得られるでしょうか?
脚の売切れ状態に陥る原因は
エネルギーの枯渇、乳酸の処理不足、疲労物質の堆積(乳酸とほぼ同義?)、筋肉の損傷
この辺りの要因があると思うんですが
エネルギーに関しては補給をマメにすれば解決出来ますが、
それ以外の売切れに関してはいまいち原因や身体のサインが掴めません。
極力有酸素領域で過ごし、要所だけL4-5チャレンジ
TSSの蓄積を監視するのが良いかなとは、思っています。
体力や回復力は人それぞれだとは思いますが
同様のトライを良くされる方がいらっしゃれば、秘訣や心掛け、気をつけている事等、伝授頂きたいです。
500〜800km/月
3倍なら3時間。
3.6倍で1時間。
心拍計パワメ保有です。
- 608 :ツール・ド・名無しさん:2016/11/27(日) 22:27:11.72 ID:9Uv53iwV.net
- 色々とありがとうございます
ロキソニンで完全に痛み取れる程度には軽度なのでまた乗れそうとのことで安心しました
念のため次病院行ったときにロードについて聞いてみます
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