ロード初心者質問スレ part378

423 ：ツール・ド・名無しさん：2016/12/04(日) 08:04:27.24 ID:3oW03KvH.net

>>415
そんな低速で維持はあまり経験がないので適当ですが70kgの自分で多分100wも要らないはず。

http://www0.nih.go.jp/eiken/programs/2011mets.pdf

を参考にすると
自転車 16.1-19.2km/hが6.8METs
エルゴメーターで90-100wが6.8METs
同51-89wで4.8METs

となっているので5METsちょいぐらいなんじゃ無いかなー

そもそもこのMETs表自体色んな文献からのごちゃ混ぜだから条件がいい加減なんだよね。
自転車のカテゴリ見ても高強度に分類されてる項目はどう読んでもロードで計測されてそうだし