【100マイル】ロングライドレポート18【160km以上】

1 ：荒の人：2017/01/21(土) 18:12:42.53 ID:ejcFCTjE.net

自転車の車種を問わず、長距離160kmを走った時の情報、レポートを書き込むスレ。
何度目の走行でも構いません。ただ1日で160km以上走行したレポートをお願いします。
これから長距離に挑戦しようとする人へのアドバイスなどあればなおよし。

■投稿テンプレ■
【タイトル】
【日時】
【天候】
【車種、車名】
【走行距離】
【走行経路】
【総所要時間】　(休憩や停車を含む経過時間)
【乗車時間】　　 (休憩や停車を除く経過時間。サイコンのAUTOモードでの経過時間)
【平均時速】　　 (走行距離÷総所要時間。グロス。)
【Ａｖ】　　　　　　 (走行距離÷乗車時間。ネット。サイコンのAUTOモードでの平均時速)
【Av.CAD】　　　 (平均ケイデンス)
【合計上昇数】　(上った高度の合計)
【合計下降数】　(下った高度の合計)
【カロリ消費量】
【補給】　　　　　(摂取した食料や水分等)
【感想】

　※各項目は書いても書かなくても自由です。


■注意事項■
　自転車板はIDが出ないためどこも荒れやすいです。不愉快な単語などは事前に専用ブラウザでNGワード登録しておきましょう。
当スレは距離数や獲得標高数、時間などを競うスレでは御座いません。

392 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/12(日) 22:01:26.34 ID:gmINrnIq.net

ほとんど休憩なしで獲得標高2000メートル越え
averageも申し分ないし豪脚だな

393 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/12(日) 22:24:22.24 ID:7gTRdMIf.net

立川〜柳沢峠で2000アップもあるのか。来週あたりさらに山梨に抜けて道志みちから帰ってくる280km予定してるけど序盤で死ぬかもしれんなこれ

394 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/12(日) 23:25:53.74 ID:2t6tQt02.net

>>389
雪の残る中、乙です。
前回も出発前にカレーを食べて、道中コーラを補給していますが、何かジンクスのようなものですか？

395 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/13(月) 00:18:22.43 ID:3yTn7zZV.net

>>389
柳沢レポ乙です。
風張峠でも雪が残っているので、自分としては柳沢に行く気がしない中、行けちゃうのがすごいと思います。
後Aveもかなり高いのでその点も尊敬です。