【100マイル】ロングライドレポート18【160km以上】

919 ：ツール・ド・名無しさん：2017/05/13(土) 17:47:31.89 ID:iFlSrtt+.net

みんな反応ありがとう

>>918
さすがにそこまでは無理というか、プロでも単独でそんな速度で何時間も走るのは厳しいんじゃないかな？
追い風の時は30km/h台後半で、向かい風の時は33km/hとかだと思う。速度よりもパワーをなるべく一定に保って200Wぐらいで走るの意識してた
頑張って高速を維持しようとして脚使うより、低速にならないことと一定ペースで走ることの方が超ロングだと大事な気がする