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ロード初心者質問スレ part387
- 253 ：ツール・ド・名無しさん：2017/02/22(水) 11:10:53.62 ID:RmxEtbve.net
- ハムや臀筋使うコツ教えてください
多少は使えるようになったと思うんですが
表の筋肉（特に膝の上あたり）の疲労が貯まって足が回らなくなる方が断然早いです
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