ロード初心者質問スレ part387

678 ：ツール・ド・名無しさん：2017/02/25(土) 11:34:17.35 ID:A4Iz/eTg.net

>>675
それは昔の脳筋時代の力技の乗り方じゃね
物を持ち上げるときに使うような体の表面の筋肉は鍛えないと長く持久できない
呼吸や直立姿勢維持に使う内側の筋肉や脂肪や内臓まで支持構造体として利用すれば楽に長時間もつから
今は腹を膨らませることで効率良く上体を支える乗り方が主流でしょ