ロード初心者質問スレ part388

1 ：ツール・ド・名無しさん：2017/02/27(月) 10:16:34.45 ID:QBPaA8PL.net

ロードバイクに関する質問スレです。
それでは例によってマターリと行きましょう。みなさんよろしく頼みます。

質問する初心者へ！
　初心者ですが・・と、質問する前に検索しましょう！　　それが、大人のマナー。

■初心者の質問に答える心得
返事してやったのにお礼カキコが無い！
　　→お礼を期待するなら返事しないほうがいいでしょう
ググることを知らないのかこのヴォケと言いたい
　　→ムカつく気持ちはわかります。ググりましょうと返事してやってください。
そんな餌じゃ釣られないクマー
　　→釣られとるがな
>>960が責任を持って新スレよろしく。

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ロード初心者質問スレ part387 [無断転載禁止]･2ch.net
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2 ：ツール・ド・名無しさん：2017/02/27(月) 12:05:46.49 ID:uRAlvyKF.net

>>1
乙です

ロードバイク超初心者の僕が調子に乗って江戸川サイクリングロードで市川から関宿まで
行ったのですが帰りに身体が動かなくなってマジでやばいかもって状態になりました
こうならない為には何か常備しとく物って有りますか？
朝飯食ってカロリーメイトも小分けにかじってたのですが・・
恥ずかしいです

3 ：ツール・ド・名無しさん：2017/02/27(月) 12:28:38.95 ID:NyjPlFEy.net

>>2
ようかんとCCD

4 ：ツール・ド・名無しさん：2017/02/27(月) 12:41:54.50 ID:CrEn4e7m.net

タクシー券

5 ：ツール・ド・名無しさん：2017/02/27(月) 12:43:02.51 ID:3o8Z9GsW.net

>>2
全然カロリー足りないよ
オレもよく江戸川往復するけど、だいたいエナジージェル4本に
1本満足バーかカロリーメイト半分食ってる
ガーミンの消費カロリーが正しいなら、4000kcalくらい消費するんだから
朝飯とカロリーメイトじゃ4分の1も摂ってないでしょ

自転車で痩せるつもりなら、水分以外摂らずに1日30〜50kmくらいを運動強度を上げながらやってれば勝手に落ちる

6 ：ツール・ド・名無しさん：2017/02/27(月) 12:45:46.01 ID:KhphEhcF.net

>>5
ガーミンの消費カロリーはデタラメ

7 ：ツール・ド・名無しさん：2017/02/27(月) 12:50:12.20 ID:3o8Z9GsW.net

合ってないのはわかってるが、そのデタラメがどれくらい差があるか全然わからん
パワメ積めば割り出せるんかねぇ

8 ：ツール・ド・名無しさん：2017/02/27(月) 12:50:21.97 ID:9AXIWYyD.net

明らかに盛ってるよなｗ
ストラバの方もアレだけどまだ信憑性はある

9 ：ツール・ド・名無しさん：2017/02/27(月) 12:53:52.13 ID:KhphEhcF.net

>>7
倍くらい違ってるんじゃね

10 ：ツール・ド・名無しさん：2017/02/27(月) 12:56:58.11 ID:0M6aFGOb.net

逆にキャットアイは消費少なすぎて安心してるとハンガーノック起こす
設定も何もないからデタラメすぎる

11 ：ツール・ド・名無しさん：2017/02/27(月) 13:10:31.36 ID:uRAlvyKF.net

自動販売機でコカコーラ５００ｍｌ飲んで３０分休憩したら少し復活したので
ヨロヨロ帰りました
追い風だったから良かった

12 ：ツール・ド・名無しさん：2017/02/27(月) 13:37:57.82 ID:cMEAVQ85.net

ハンガーノック裏山（補給食取りすぎで太った初心者）

13 ：ツール・ド・名無しさん：2017/02/27(月) 13:43:27.71 ID:KhphEhcF.net

>>11
半日、百数十キロ程度なら普通に昼食を入れるだけで良い
コンビニもない山奥とか行くならともかく携行食とか無駄に持つ必要もない

14 ：ツール・ド・名無しさん：2017/02/27(月) 13:45:03.20 ID:GkPWd7Zs.net

ネジ止め無しでこれってどう？
http://store.shopping.yahoo.co.jp/ai-mshop/rc-1838.html

15 ：ツール・ド・名無しさん：2017/02/27(月) 13:57:35.52 ID:cMEAVQ85.net

>>14
リアブレーキワイヤー内蔵ならいいけど
ワイヤー露出だと痛み早そう

16 ：ツール・ド・名無しさん：2017/02/27(月) 14:10:30.80 ID:0M6aFGOb.net

東京に住んでる人に聞きたいんだけど、輪行無しでいつもどこにサイクリング行ってる？

17 ：ツール・ド・名無しさん：2017/02/27(月) 14:12:51.39 ID:WPfV/FqN.net

>>16
荒川

18 ：ツール・ド・名無しさん：2017/02/27(月) 14:13:52.68 ID:Z5QzG2nV.net

横揺れでぶっ倒れるんじゃね？

19 ：ツール・ド・名無しさん：2017/02/27(月) 14:31:37.43 ID:GkPWd7Zs.net

>>15
駄目なのね・・・
ミノウラの買ったけど同じ理由で使ってないからやっぱダメなのね

20 ：ツール・ド・名無しさん：2017/02/27(月) 14:33:21.69 ID:GkPWd7Zs.net

でも早くバラバラな状態から合体して使える状態にしてあげたいな
ちなみに今はバラバラにしてゴミ袋被せて放置中

21 ：ツール・ド・名無しさん：2017/02/27(月) 14:38:44.73 ID:0O6eM24A.net

前スレでシュークリームが笑われてて、このスレでようかんが勧められてるけど
補食としては炭水化物（糖質）はＯＫで脂質はＮＧってこと？

22 ：ツール・ド・名無しさん：2017/02/27(月) 14:41:46.72 ID:fpi/GiOG.net

>>21
せやで