ロード初心者質問スレ part388

488 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/02(木) 19:06:38.32 ID:xJe9KyNz.net

乗り始めて2ヶ月だす。
初めの1ヶ月半は週末3回で160km程で
楽しくなったので3本ローラー買って平日も乗れるようにしました。
ネット情報だけの知識ですが、よく足の筋肉は使わない、自重で足を落とすと言う表現をみます。
でも、どんなに力を抜こうとしても
ポイントポイントで力が入ります。
早く回そうとすると余計です。
お尻で回す。太ももの裏の筋肉を使うと言う表現もよくわかりません。
力を入れないペダリングとはどうすればいいでしょうか？