ロード初心者質問スレ part388

5 ：ツール・ド・名無しさん：2017/02/27(月) 12:43:02.51 ID:3o8Z9GsW.net

>>2
全然カロリー足りないよ
オレもよく江戸川往復するけど、だいたいエナジージェル4本に
1本満足バーかカロリーメイト半分食ってる
ガーミンの消費カロリーが正しいなら、4000kcalくらい消費するんだから
朝飯とカロリーメイトじゃ4分の1も摂ってないでしょ

自転車で痩せるつもりなら、水分以外摂らずに1日30〜50kmくらいを運動強度を上げながらやってれば勝手に落ちる