ヒルクライムのトレーニング 52峠

218 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/15(水) 18:39:34.27 ID:x3REOrEx.net

ランニングで足痛めて歩くのも辛い時、自転車は普通に乗れたことある。使う筋肉は被ってるけど、完全に一緒じゃないね。

クロストレーニングにランニングと水泳は取り入れてる