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ヒルクライムのトレーニング 52峠

489 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/30(木) 08:51:09.88 ID:ZMpDlg2O.net
ケツ（大臀筋）で踏む、というのを意識してみたけど、良くわからん。どういう練習をすれば良い？

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