ヒルクライムのトレーニング 52峠

740 ：ツール・ド・名無しさん：2017/04/12(水) 18:08:48.45 ID:YQp5eNQh.net

こういう↓基本を知ってから語ってくれる？

http://do-triathlon.com/training/basic-hr-training/
http://www.attic-bike.com/training/004.html
http://www.overlander.co.jp/jitetore/jitetorehint-shoshinsha20111030.html


↓こんな嘘ついてまで知ったかぶっこくな。つー話だよ。

710 名前： ツール・ド・名無しさん 投稿日： 2017/04/12(水) 09:33:56.78 ID:+w3iTtyk
>>706
普段ログの最大心拍が170だとせいぜい140位（ポタリングの少し上）やんけ。160位（95％）が適性なんだが・・・。

つまりだな、個人差のある指標で慣れて無い人を混乱させるなということだ。