ヒルクライムのトレーニング 52峠

797 ：ツール・ド・名無しさん：2017/04/13(木) 18:56:33.26 ID:UmsIXDg/.net

>>793
平均心拍数で1時間漕いでるわけじゃないよね。
最初の40分は心拍数160〜170ぐらいで漕いでて最後スパートで190〜最大心拍数で回してるとかじゃない？
それで平均180とかになってると思うが