ヒルクライムのトレーニング 52峠

967 ：ツール・ド・名無しさん：2017/04/19(水) 17:27:56.65 ID:Si8/Xx6O.net

筋トレだの無酸素域だのは、レースで上位20%に入ってからやることだと思うわ
それまではひたすら乗ってるだけで伸びるだろ
特に高低差1000m程度の峠が登りきれないーとか言ってるレベルなら、まずは乗ることだわ