ヒルクライムのトレーニング 52峠

987 ：ツール・ド・名無しさん：2017/04/19(水) 21:42:00.66 ID:KQN0grZH.net

>>983
乳酸系ってあるところで切り替わるんじゃなくて有酸素系とかぶってるんだよ

2時間半なんて有酸素系が99%以上で乳酸系は1%以下
それを無酸素運動なんて言うのは無理がありすぎる

この話しこのスレで何度もしてるのに、あなたみたいに誤解してる人がなかなかいなくならないなあ